ريجيم سهل لتنحيف الأرداف

اتباع أنظمة الريجيم المختلفة التى تقوم على تقليل كميات الأكل والحرمان من البعض الأخر تعتبر صعبة كما أنها تعمل على تراكم الدهون فى بعض الأماكن فى الجسم كالأرداف والفخذين ولذلك جئت لك بريجيم سهل للقضاء على الدهون فى تلك المناطق وهو كالآتى:
المكونات المطلوبة:
2 فجل ابيض.
ليتر من المياه المعدنية.
1 ليمون.
1 تفاحة.
2 نجاص او كمثري.
تغلى المياه المعدنية ثم يضاف اليها هذه المكونات. يشرب هذا العصير وهو باردًا قبل نصف ساعة من موعد تناول وجبتك.
اتمنى أن تكون استفدت معنا وتكون الطريقة حازت على إعجابك وتشاركينى الرأى