helwa
17-10-2022 - 10:22 pm
الافطار: 1 ( مولتو او جاتوة او دانش او باتية او كرواسون او دانش ) او 2 شريحة كيك
بعد 3 ساعات : 1 فاكهة من الأختيارات السابقة
الغداء: 4 بورجر حجم ا
لواحدة 5
0 جرام + بيضة مسلوقة او شريحة شيدر او رومى + كبشة خضار مسلوق + 4 وحدات.... التتمة
حمية البروتينات الطبيعية: افقدي 4 كيلوغرامات
ريجيم لانقاص الوزن 4 كيلو غرام من الدكتور محيي الدين عمر لبنيه
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا