الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
*sweet roz*
11-10-2022 - 05:43 pm
السلام عليكم و رحمة الله
.
.
.
.
حبيت استشيركم بنات كيف اقدر اقول لزوجي ينزل من وزنه بدون ما يزعل و يتضايق مني
انا والله احبه و لا يهمني وزنه لكن علشان صحته والله ونحن عندنا سير كهربائي بس هو
يضيق نفسه منه بسرعة و عامل ريجيم بالاكل بس مافي نتائج
ساعدوني بليز ابغي رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.
حبيت استشيركم بنات كيف اقدر اقول لزوجي ينزل من وزنه بدون ما يزعل و يتضايق مني
انا والله احبه و لا يهمني وزنه لكن علشان صحته والله ونحن عندنا سير كهربائي بس هو
يضيق نفسه منه بسرعة و عامل ريجيم بالاكل بس مافي نتائج
ساعدوني بليز ابغي رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التعليقات (9)
غدير المحبه
هلا اختي الله يسعدك
المشكلة ان هو دوامه طويل بالعمل و شغله كله على الكمبيوتر يعني طول النهار على الكرسي
و الاكل والله بدون دهن و لا سمن يعني اكلنا صحي الحمدلله
وهو سجل مرتين بنادي رياضي لكن ما يكمل معاهم يمكن لان ما يشوف نتائج للرياضة يصيبع احباط و ما يكمل
هلا اختي الله يسعدك
المشكلة ان هو دوامه طويل بالعمل و شغله كله على الكمبيوتر يعني طول النهار على الكرسي
و الاكل والله بدون دهن و لا سمن يعني اكلنا صحي الحمدلله
وهو سجل مرتين بنادي رياضي لكن ما يكمل معاهم يمكن لان ما يشوف نتائج للرياضة يصيبع احباط و ما يكمل
حبيبتي انتي بالاكل سوي كله اكل للرجيم ويخفف الوزن
وقبل الاكل كثري له من الفاكهه عشان يكون متشبع
وغيري مابين الشوربه والسلطه والمشويات والمشي لو يبدئها لمدة ربع ساعه اول يومين بعدين نص ساعه لمدة اسبوع وشوي شوي يتعود
وافضل شي انه ماينزل بسرعه لانه اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
وقبل الاكل كثري له من الفاكهه عشان يكون متشبع
وغيري مابين الشوربه والسلطه والمشويات والمشي لو يبدئها لمدة ربع ساعه اول يومين بعدين نص ساعه لمدة اسبوع وشوي شوي يتعود
وافضل شي انه ماينزل بسرعه لانه اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
كم وزنه زوجي كان وزنه 115
وياما حاولت معاه ومافي فايده
فااتخذت اسلوب صحي اطبخ اكل صحي ما نشتري شوكلاتات
ولا بساكيت ولا كيك الا نادرا
مره بالاسبوع ناكل اللي نحبه والاغلب يوم خميس
اطبخي اكل صحي
الثلاجه فيها اكل صحي
ومع هذا ما نزل وزنه
جاء اول ولد وليد وبعد ماكبر سجل بالروضه
كان مبسوط بعد فتره صار يقول لابوه لو سمحت بابا وقف بعيد
قلنا ليش مارد
وتكرر منه الفعل لما سالناه
قال اصحابي يابابا يضحكون علي ويقولون ابوك دوب
وانا اقول لا انها عضلات ويضحكون علي
وجرحته هالكلمه
وبدا نظام حمييه نزل وزنه الى ال90وبعد كذا ركب بالون
والحمد لله نزل وزنه والان وزنه 72
ومرات ينزل ومرات يرتفع
اهم شيئ تحثينه على المشي
وخاصه بعد صلاه الفجر
او قبل صلاه المغرب او بعد العشاء مشي سريع مده ساعه
العشاء موحد وكذالك وجبه الافطار
الكميات قليله
الفاكهه وقت العصر
الاكثار من شرب المويه
الابتعاد عن القلي والسكريات والنشويات تقلليها مرره
انصحيه واحرصي عليه
وبعد كذا رح يتحسن
البالون ينزل معاه الوزن لاننه يضيق المعده فقط
ويعتمد على عزيمه الشخص وقدرته على تغيير نمط غذائه
زوجي الان له ثلاث سنوات وهو يكافح الوزن الزائد والحمد لله اسواء الحالات يوصل 80وافضلها 69
اهم شيئ الاراده والعزيمه القويه
زوجي مسويها بمستشفى حكومي
بالاهليه تكلف 7000او ماحولها
مالها اضرار ولا مخاطر
بس زوجك لازم يغير نظامه الغذائي
افضل انواع الرياضه السباحه تحرق سعرات حراريه وتشد الجسم افضل من اي نوع اخر للرياضه وممتعه وماتتعب
او الكارتيه عندك نادي الشباب عنده كراتيه او جيت كوندو
لان هالنوع من الرياضات ممتع وغير ممل
السير اخفيه عنه
لانه بياكل بنيه انه بعدين بيمشي وبيحرق سعرات وهو ماهو ماشي وماغير بياكل اكل اكثر بحجة انه بيمشي ويحرق هالسعرات
افضل انواع السير الكهربائي
افضل اوقات المشي قبل النوم بساعه او الفجر
زوجي احيانا يمشي مرتين غالبا واللي ثابت هو بعد الفجر واحيانا بعد العشاء
الان ياخذ دوره كامله على مدينه الملك فهد الطبيه بربع ساعه هروله مع مشي سريه وهو كان ياخذها بساعه مشيئ عادي ويتعب ومايقدر يتنفس
الغي الغازيات من مشروباته
وكذالك العصائر لان الفاكهه افضل كالياف وتشبع اكثر وكميه السكر اقل
انصحيه باكل الالياف منها الخبز الاسمر والخضروات والسلطات
وبالتوفيق
وياما حاولت معاه ومافي فايده
فااتخذت اسلوب صحي اطبخ اكل صحي ما نشتري شوكلاتات
ولا بساكيت ولا كيك الا نادرا
مره بالاسبوع ناكل اللي نحبه والاغلب يوم خميس
اطبخي اكل صحي
الثلاجه فيها اكل صحي
ومع هذا ما نزل وزنه
جاء اول ولد وليد وبعد ماكبر سجل بالروضه
كان مبسوط بعد فتره صار يقول لابوه لو سمحت بابا وقف بعيد
قلنا ليش مارد
وتكرر منه الفعل لما سالناه
قال اصحابي يابابا يضحكون علي ويقولون ابوك دوب
وانا اقول لا انها عضلات ويضحكون علي
وجرحته هالكلمه
وبدا نظام حمييه نزل وزنه الى ال90وبعد كذا ركب بالون
والحمد لله نزل وزنه والان وزنه 72
ومرات ينزل ومرات يرتفع
اهم شيئ تحثينه على المشي
وخاصه بعد صلاه الفجر
او قبل صلاه المغرب او بعد العشاء مشي سريع مده ساعه
العشاء موحد وكذالك وجبه الافطار
الكميات قليله
الفاكهه وقت العصر
الاكثار من شرب المويه
الابتعاد عن القلي والسكريات والنشويات تقلليها مرره
انصحيه واحرصي عليه
وبعد كذا رح يتحسن
البالون ينزل معاه الوزن لاننه يضيق المعده فقط
ويعتمد على عزيمه الشخص وقدرته على تغيير نمط غذائه
زوجي الان له ثلاث سنوات وهو يكافح الوزن الزائد والحمد لله اسواء الحالات يوصل 80وافضلها 69
اهم شيئ الاراده والعزيمه القويه
زوجي مسويها بمستشفى حكومي
بالاهليه تكلف 7000او ماحولها
مالها اضرار ولا مخاطر
بس زوجك لازم يغير نظامه الغذائي
افضل انواع الرياضه السباحه تحرق سعرات حراريه وتشد الجسم افضل من اي نوع اخر للرياضه وممتعه وماتتعب
او الكارتيه عندك نادي الشباب عنده كراتيه او جيت كوندو
لان هالنوع من الرياضات ممتع وغير ممل
السير اخفيه عنه
لانه بياكل بنيه انه بعدين بيمشي وبيحرق سعرات وهو ماهو ماشي وماغير بياكل اكل اكثر بحجة انه بيمشي ويحرق هالسعرات
افضل انواع السير الكهربائي
افضل اوقات المشي قبل النوم بساعه او الفجر
زوجي احيانا يمشي مرتين غالبا واللي ثابت هو بعد الفجر واحيانا بعد العشاء
الان ياخذ دوره كامله على مدينه الملك فهد الطبيه بربع ساعه هروله مع مشي سريه وهو كان ياخذها بساعه مشيئ عادي ويتعب ومايقدر يتنفس
الغي الغازيات من مشروباته
وكذالك العصائر لان الفاكهه افضل كالياف وتشبع اكثر وكميه السكر اقل
انصحيه باكل الالياف منها الخبز الاسمر والخضروات والسلطات
وبالتوفيق
اهمشي الاكل اللي انتي تطبخينه
لاتحطين زيوت كثير
المقالي ابعدي عنها
الدهون بشكل عام
خلي اكلك كله حق دايت
ادخلي منتديات الرجيم وخذي اكلهم وسويه
حاولي تمشين معه لو رضى لو نص ساعه باليوم
لو طلب ياكل بين الوجبات خلي عندك عصير طازج وفواكه جاهزه عندك ع طول اعطيه بس طبعا مو اي نوع من الفواكه لا تفاح برتقال اناناس
خليه يشرب شاي اخضر
الشاي الاخضر يحرق الدهون وحلو لو يشرب كل يوم مرتين مرره حلو بس انتبهي لايحط سكر معه او اذا بغى سكر سكر حق دايت بس الي يجي بأكياس صفراا..موفقه
لاتحطين زيوت كثير
المقالي ابعدي عنها
الدهون بشكل عام
خلي اكلك كله حق دايت
ادخلي منتديات الرجيم وخذي اكلهم وسويه
حاولي تمشين معه لو رضى لو نص ساعه باليوم
لو طلب ياكل بين الوجبات خلي عندك عصير طازج وفواكه جاهزه عندك ع طول اعطيه بس طبعا مو اي نوع من الفواكه لا تفاح برتقال اناناس
خليه يشرب شاي اخضر
الشاي الاخضر يحرق الدهون وحلو لو يشرب كل يوم مرتين مرره حلو بس انتبهي لايحط سكر معه او اذا بغى سكر سكر حق دايت بس الي يجي بأكياس صفراا..موفقه
عطرك ليلة زفافك→
شوفي انا راح اقول لك بعض النصائح اوكي
1- اطلعي معه تمشي في العصر الين المغرب
2-لاتكثرين من الاكل اللي تسوسنه خليه دايت
3-ابعدينه عن النت اذا كان يجلس عليه كثير
4-لاتخلينه ياكل كثير يعني سدي فمه وانتي بعد سوي مثله عشان كأن انتي اللي تعملين الرجيم
اوكي والله يساعدك