ساعدوني بليز

ليله العمر

22-01-2022 - 04:43 pm

السلام عليكم
بدخل بالموضوع على طول << ماعندها مجال
انا مره ضايق صدري من جسمي وشكلي << الحمدلله والشكر
ابغى احد يفيدني من تجربته برجيم ونزل عليه
انا وزني 81 كيلو
وطولي 165
ابغى اوصل للخمسينات
ودي انزل 30 كيلو <<
المهم انحف ياعالم << انجنت البنت
والله مأساة اللهم لا اعتراض
بليز الي تقدر تساعدني الله يوفقها ويحقق لها مطلبها
وياريت كل من دخل يضيف بصمه موب يتفرج ويطلع ابغى تشجيع
والي ودها تمشي معي ماعندي مشكله << بتتحمس اكثر
يلا حبايب قلبي انتظر ردودكم الحلوه الي تشجعني <<

التعليقات (9)

ml7_alkoon

22-01-2022 - 07:45 pm

والله ياقلبي حتى اانا ودي انحف بس شنسوي نحاول ماخليت رجيم ماسويته انا حاليا اكل من كل شي اشتهيه عادي بس شوي مااكثر وراياضه ساعتين في اليوم صار لي ثلاث ايام نزلت كيلو ونص يعني زين والله يساعدنا ونصير رشيقات

ليله العمر

22-01-2022 - 08:46 pm

والله ياملح الكون << مدري صح ولا غلط خ
المهم شكلي بسوي مثلك واديها رقص شرقي والله فله ما احس بنفسي هذي نصيحه وحده بالمنتدى الله يجزاها خير
واخفف وهذا احسن حل وبعد كل اسبوع اقيس وزني وان شاء الله انزل
فديتك على مرورك حياتو

ليله العمر

22-01-2022 - 09:47 pm

وينكم يافراشات << طالبه فزعتكم بليز

طبشوره صفراء

22-01-2022 - 10:48 pm

الله يقوي ارادتك على الريجيم انا وروان مسوين قروب على قدر اهل العزم تأتي العزائم حياك معنا بنشجع بعص انا ابي انزل 15 وروان 17 كيلو وانتي 30 قريبين من بعض حياك معنا

شـــذى الــفــراشــات

22-01-2022 - 11:49 pm

حبيتي مادم عندك إرادة بإذن الله راح تنحفين ...وتحقين حلمك
بس أولا الإرادة والشي الثاني الإصرار على الوصل بدون تراجع ..
بيجيك نوبات إحباط وتراجع عن الرجيم بسبب النزول البسيط أو عدم النزول نهائيا في بداية الرجيم
لكن نصيحتي قوي اردتك وشدي حيلك وأهم شيء لاتتراجعين حتى لو طالت المدة.....؟؟
المهم الوصول للهدف.....
وتأكيدي إن الرجيم الصحيح ماينزل الوزن عالطول ....ولايهمك النزول بسرعه لأنه يرجع بسرعه
والرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
لي صديقه جسمها عنيد جدا جدا ...ونصحتها بالمشي على السير (لأنه متوفر عندها)مدة ساعه يوميا
في البدايه قالت ماأقدر أمشي أكثر من خمس دقايق وهذا شي طبيعي
وكل يوم كانت تشتكي مليت وطفشت وإلا ألحين ماخفيت
وشجعتها لين انبح حلقي ...ههه
ومن النصائح قلت لها خلي السير عند التلفزيون وتابعي البرامج وإنتي تمارسي المشي ..
والله إنها بعد شهر صارت تمشي أكثر من ساعه في اليوم ..طبعا متفرقه..كا ماجاء برنامج شغلت السير وهات يامشي
والنتيجه بينت بعد كم شهر مو عالطول
لاكن نتيجه والله مبهره,,,, والكل لما شافها بالعيد ماصدق ؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!
حبيبتي خلي هدفك إنشاءالله العيد القادم....لا تقولين بعيد ..وإبدي من اليوم .....لكن زي ماقلت لك لاتستعجلين
إستعيني بالله وإدعيه وألحي بالدعاء.....وإنشاءالله بيعينك
سامحيني على الثرثره الكثيره
الله ييسر أمرك وينولك إلي في بالك

ليله العمر

23-01-2022 - 12:50 am

طبشوره حبيبتي يسلمو ماقصرتي انا صراحه ابغى تشجيع وان شا ءالله الاراده موجوده
شذى الفراشات يعطيكي الف الف عافيه على نصايحك وان شا ءالله بطبقها وان شاء الله الله ييسرها وبالعيد اكون رشيقه زي الصوره الي حاطتها طبشوره << خقت خ

أم المفهين

23-01-2022 - 01:51 am

موفقه
اللهم صل على نبينا محمد

مابوه نيم

23-01-2022 - 02:52 am

اه الحال من بعضه
انتظم في بيتي وينزل وزني حول 3 كيلو اسافر لاهلي وانواع الخراب وترجع ومعها هديه مجانا
شي محبط

ليله العمر

23-01-2022 - 03:53 am

ههه ياحبي لكي يامابوه نيم
من جد يبغالنا اراده صارمه وقويه عشان مهما صار مايخرب نضامنا
تيحياتي لكم حبايب قلبي

قروب بنحافه جسمك احلى←
ال بي جي LPG لشد وتخفيف الجسم→