الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
ياغاليه الحل الوحيد هو الابر الصينيه تتركب خلف الاذن وعن تجربه من ناس اعرفهم كانوا وزنهم 120 كليو واصبح الان 85 كليو يقولون عنها روعه
اي استفسار كلمني علي الخاص
أهم شيء يا فراشتنا الارادة القوية ...وادعي الله ان يرزقك الارادة والله ما اتغشمر ولا أمزح .
وبعدين خففي أكلك ابتدي دايما بالشوربة قبل أي وجبة ماعون كبير سلطة وخضار ثم تبتدأي بأكلك حتى تسبب لك الشبع .
واشربي ليترين ماء يوميا لأن يسرع في احراق الشحوم وقللي من الملح ولو تستغنين عنه أحسن لأن يخزن سوائل بالجسم فوزنك ما ينزل.
والعشاء وهذه الطامة الكبرى ...صدقيني يوميا صحن سلطة كبير خضراء على العشاء أو سلطة تتكون من زبادي وخيار مقطع ونعناع ناشف وجزر مبشور يوميا لمدة 3 شهور لا تتعشين الا بالسلطة وراح تصيرين غزال ان شاء الله ..
واتركي الحلويات نهائيا الى أن ينزل وزنك ..وكافئي نفسك بعد كل 5 كيلو تفقدينها بنوع من الحلويات ويفضل تتناولينه وقت الأفطار أو الغداء وليس ليلا علشان ما يخترب الريجيم .
ساعة مشي يوميا لمدة 3 الى 6 شهور راح تفقدك أكثر من 15 كيلو اذا التزمتي بالتخفيف وساعة المشي ....اجعليها شيئا لا يتجزأ من روتينك الى أن تصلي للوزن الذي تحلمين به...
دعواتي ان ينزل وزنك وأتمنى أكون ساعدتك.
ياغاليه الحل الوحيد هو الابر الصينيه تتركب خلف الاذن وعن تجربه من ناس اعرفهم كانوا وزنهم 120 كليو واصبح الان 85 كليو يقولون عنها روعه
اي استفسار كلمني علي الخاص