الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أسورة
19-11-2022 - 07:35 am
السلام عليكم
هلا فراشات اشلونكم
كنت دايم اتابعكم بس قلت لازم اشارك وياكم
من كثر ما اقرا مواضيعكم ما عدت اعرف من وين ابدي
انا وزني 88 وطولي 173 خاطري اخف 10 كيلو بس ما ادري من وين ابدي
وشنو لازم اسوي علشان ابدي رجيمي ومحاربة هالكرش الي محطمتني
تدرون شنو مشكلتي الاساسيه بجسمي
الي يقرا وزني يقولي دبه بس الي يشوفني يقولي جسمج زين بس كرشج
مادري ساعدوني
هلا فراشات اشلونكم
كنت دايم اتابعكم بس قلت لازم اشارك وياكم
من كثر ما اقرا مواضيعكم ما عدت اعرف من وين ابدي
انا وزني 88 وطولي 173 خاطري اخف 10 كيلو بس ما ادري من وين ابدي
وشنو لازم اسوي علشان ابدي رجيمي ومحاربة هالكرش الي محطمتني
تدرون شنو مشكلتي الاساسيه بجسمي
الي يقرا وزني يقولي دبه بس الي يشوفني يقولي جسمج زين بس كرشج
مادري ساعدوني
التعليقات (2)
هلا باشا
مشكوره على المرور
بس عندي سؤال يعني عادي آكل اي شي بس التزم بلي قلتيه ؟
مشكوره على المرور
بس عندي سؤال يعني عادي آكل اي شي بس التزم بلي قلتيه ؟
تجربتي مع السمنه أتمنى الكل يدخل وبالأخص الدبيات→
1 التزمي بثلاث وجبات و خلي وجبة العشا 9 مساء و بعدها ممنوع الاكل ..بس اذا مره مره كلي خس و جرجير و زبادي قليل الدسم
2اشربي ماء كثير ربع ليتر كل نص ساعة..لا تتهاوني هذا مهم للكرش
3 امشي ساعة يوميا...
4 ممنوع الحلويات و استعيضي بالتمر و الفواكهه
استمري شهر و التزمي حرفيا و لامانع من تماري البطن المشهورة...راح تشوفي فرق كبير و شوفي تحتاجي ريجيم شديد او كملي كذا شهر ثاني موفقة