الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مدرسة
04-07-2022 - 07:30 am
السلام عليكم مشكلتي اني كنت ذات قوام رشيق وبعد الزواج واول طفل زاد وزني بشكل ملحوظ
ولا انكر اني احب الطعام واكل كميات لابأس بها ولكني الان بحاجة لرجيم سريع لمدة اسبوعين
وهي المدة الباقية لزفاف اخي فارجو المساعدة مع العلم ان طولي 163 سم ووزني 75كغ وكل ما اريده هو الوصول الى وزن 65 كغ خلال الاسبوعين وانا لست مصابة بأي مرض ولله الحمد واتناول حبوب منع الحمل جراسيال ارجو المساعدة مع الشكر المسبق
ولا انكر اني احب الطعام واكل كميات لابأس بها ولكني الان بحاجة لرجيم سريع لمدة اسبوعين
وهي المدة الباقية لزفاف اخي فارجو المساعدة مع العلم ان طولي 163 سم ووزني 75كغ وكل ما اريده هو الوصول الى وزن 65 كغ خلال الاسبوعين وانا لست مصابة بأي مرض ولله الحمد واتناول حبوب منع الحمل جراسيال ارجو المساعدة مع الشكر المسبق
التعليقات (3)
أخت مدرسة تحية لك...
أعتقد ان انزال 10 كيلو في أسبوعين أمر غير صحي ...:(
أنصحك بالرياضة والمشي السريع لمدة ساعة يوميا ....وسينزل وزنك بشكل ملحوظ ..
وقللي قدر استطاعتك من النشويات والسكريات والدهون .
وأكثري من السلطة الخضراء الى حد الشبع.
وعشائك ليكون مبكرا وقبل النوم بساعتين وتناولي حبة فاكهة في حالة الجوع.
وانا حاضرة لمساعدتك والاجابة على تساؤلاتك...
أعتقد ان انزال 10 كيلو في أسبوعين أمر غير صحي ...:(
أنصحك بالرياضة والمشي السريع لمدة ساعة يوميا ....وسينزل وزنك بشكل ملحوظ ..
وقللي قدر استطاعتك من النشويات والسكريات والدهون .
وأكثري من السلطة الخضراء الى حد الشبع.
وعشائك ليكون مبكرا وقبل النوم بساعتين وتناولي حبة فاكهة في حالة الجوع.
وانا حاضرة لمساعدتك والاجابة على تساؤلاتك...
الكرش عند النساء الأسباب وطرق العلاج→