ساندويش بالدجاج للدايت

بدون مقدمات
مقادير الحشوة /
دجاج مسلوق و مفتت باليد
طماطم مقطعه مكعبات صغار
بصل مقطع مكعبات صغار
ثوم مفروم
ملعقة صغيرة صلصة
ملح
اوريغانو
فلفل رومي او حار
شريحة جبنه قليلة الدسم
خس مقطع شرايح
الصوص /
نص ملعقة صغيرة صوص الرانش ( خالي من الدهون )
ملعقة صغيرة صوص ثاوزند ايلاند ( خالي من الدهون )
ملعقة مايونيز لايت
طريقة الحشوة /
على تاوه تيفال مش مخدوشة نكشن البصل
وبعد مايحمر نضع عليه الدجاج و الثوم ثم الفلفل
ثم الطماطم و الصلصة و الملح و الأوريغانو
ونص فنجان ماي ونتركها على النار تتسبك شوي
نمسح الخبز بالصوص ثم نضع عليه الجبنه والخس وشرايح بصل لو حبيتي
ثم نضع عليه حشوة الدجاج
و نلفه و نضعه بالفرن عشان تذوب الجبنه
وهذا شكله النهائي
قدمته مع شرايح خيار
طبعاً ممنوع النقل بدون ذكر المصدر