الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. سبعة كيلو

سبعة كيلو


    • عاشقة ملاك
    05-10-2022 - 09:52 pm
    سلام حبايب شخباركم
    انا بصراحة بغيت منكم مساعدة لا اروح مستشفى الامراض النفسية
    طبعا انا نفس معظم البنات زايد وزني وايد وسويت رجيم وشريت ليي جهاز مشي وصرت امشي علية واسوي تمارين بطن تقريبا 500 مرة غير التمارين الثانيةوبعد شهر ونصف رحت اقيس وزني والنتيجة اللي تثبت اني غير البنات اني زدت سبعة كيلو لما سالت اصدقائي يقولون ان هذا طبيعي لانة اذا الشخص يسوي رياضة تتكون بدل الشحوم عضلات من جدية يزيد وطبعا انا مو مصدقة بس بغيت اللي تعرف اي شي ترد علي لانة جايني احباط عدل


    التعليقات (9)
    • عاشقة ملاك
    عاشقة ملاك
    06-10-2022 - 12:49 am

    ما عندكم رد على الاقل ادعوا ليي

    • ][السديــم][
    ][السديــم][
    06-10-2022 - 01:50 am

    والله نفس مشكلتنا مهما نسوي نسمن مو ننحف والله كل شئ نسويه بس نوصل للي نبي لا
    الله ينحفك وينحفنا من غير شر يارب

    • ^nagwa^
    ^nagwa^
    06-10-2022 - 02:51 am

    الله يوافقك وتوصلى للوزن اللى عاوزاه اما بالنسبة لزيادة وزنك بعد الفترة دى فهو مظبوط ان الشحوم بيجى مكانها عضلات وانا اعرف مدربة كنت بتعامل معها قالت لى اول شئ انزل وزنى على الاقل 5 كجم وبعد كده ابدء العب تمارين علشان العضلات دى اتمنى اكون واصلت المعلومة بسهولة
    واسفة طولت عليكى

    • المتميزة
    المتميزة
    06-10-2022 - 03:52 am

    اكره موقف صراحه
    انا الحمد لله في رمضان ضعفت 4 كيلو بس طبيعة جسمي ان قابل للمتن بسرعه اقل شي اكله امتن
    الله يضعفنا وياج ويعطينه الصحه والعافية ،،

    • scorpion
    scorpion
    06-10-2022 - 04:53 am

    الكلام اللي قالوه ربعك صحيح
    شكلك كنت مجهده في التمارين عشان كذا
    الشحم تحول لعضل ومنه
    زاد وزنك
    سوي ريجيم وامشي
    ويوم تحسين انك ضعفتي ابداي في التمارين الثانيه
    ياعمري شهر وانت تبنين في العضل
    الله يساعدك
    جربي خل التفاح بعد الاكل

    • الأماكن
    الأماكن
    06-10-2022 - 05:54 am

    هلا وغلا خيتي
    ام ..غيري نظام اللي سويته ..,,
    امشي ساعه او ساعتين واعملي رياضه بس اقل من 500
    واشربي شاي الاخضر او شاي جامو
    واشربي عصير حارق الدهون
    اللي هو
    1 حبه كيوي
    واشتري من سوبر ماركت عصير جهاز ..عصير الاناناس واليمون
    حطي الكيوي في خلاط ومعه عصير اناناس..واخلطيهم بعدها حطي عليهم عصير ليمون بس مو كله نصه
    وان شاء الله تنحفي وينحفنا ويااكي

    • الأماكن
    الأماكن
    06-10-2022 - 06:55 am

    نسيت اقلك
    الاناناس او اليمون
    اشتري طبيعي بدون سكر

    • عاشقة ملاك
    عاشقة ملاك
    06-10-2022 - 07:56 am

    مشكورين حبايبي على الردود بس اني قلت سبعة كيلو مو سبعة ردود ههه
    المهم لبست ثياب عندي صاروا واسعين بس الميزان يقول متنانة بس انا عندي اهم شي الكرش تروح ساعدوني ابيها تنصفق في ظهري(((مافي امل)))بس على الاقل تصير صغيرونة

    • الغلاmln
    الغلاmln
    06-10-2022 - 08:57 am

    ربي يعينك يا الغاليه والله هذي المشكله في الكل موبس فيك
    ربي يعينا جميعا
    ههه
    يسلمو

    أسباب بروز البطن←
    بخطوات بسيطة تخلصى من الكرش→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024