سجلوا معنا في مسابقة الرابح الاكبر هناك جوائز عديدة للفائز لا تتوقعونها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هذة أول مشاركة لي
أعجبتني فكرة برنامج
وكنت ماتابعتة وكل ما أشوفة أتحمس وأقول بكرة أبدأ
لكن
بكرتي هذة ماجت إلا بعد ما طلعت الروح
وقررت إني أبدأ _الحمد لله أخيراً_
المهم قلت أبدا ومعاي أحد من الفراشات
فكرة المسابقة
كل وحدة تسجل تختار إما الفريق الازرق أو الفريق الأحمر
وبعدين يتم التعاون بين أعضاء الفريقين بكتابة الوصفات المجربة كرد بالموضوع

• يتم كتابة الوزن ألي فقدتة كل إسبوع

عشان الرجيم المفيد راح نتبعة كلنا
طريقة التسجيل المسابقة

• أن تكتب المعلومات صحيحة (لانها بألاول والأخر هي المستفيدة)


• تكتب الوزن الحالي


• تكتب الطول


• وتكتب الوزن المناسب لطولها ( مثلاً كان طولها 160 فالوزن الماسب من55-65 ))


• الوزن الزائد


• الرياضة المتبعة


• تختار الفريق إما

أو
تنسخ الصورة ألي فوق وتلصقة في توقيعها

• تكتب الرجيم ألي راح تمشي علية

تنتهي المسابقة في شهر 2
هناك جوائز عديدة وهي:

إن تكسبي صحة ورشاقة

تشتري الفستان ألي يعجبك بدون ما توسعية عند الخياط

إذا كنتي بنت تتزوجي بسرعة_ بإذن الله_ وإخوانك ماراح يقولوا لك يا (دبة)

إذا كنتي متزوجة زوجك ما يفكر يتزوج عليك وراح يناديك يا الغزالة

راح تحضري كل المناسبات ألي تخصك وألي ما تخصك

تكسبي ثقة بنفسك

أي شيء تلبسينة يطلع عليك روعة

تقهرين ألي ما يحبونك

خلوا يكون عندنا عزم زي عزم وليد من الحين لين شهر 2
يعني كل وحدة سمينة تدخل تسجل عشان تكون رشيقة
تمنياتي لي ولكم بالرشاقة
معلوماتي
طولي: 160
الوزن:89
الوزن المناسب:65-55
الوزن الزائد:30
الرجيم المتبع:رجيم الثلاث أيام مع الرقص
ملاحظة:
لازم تاكلون مقويات عشان ما تحسوا بتعب وقت الرجيم فقط