سرطان الثدى والأكل المسائى

أثبت الدراسات أن تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل يزيد من إحتمالية إصابة السيدات بسرطان الثدى وإليكم التفاصيل:
وجبة العشاء قبل الثامنة
وأكد الخبراء أن تناول الطعام في أوقات محددة في اليوم والحصول على وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة مساء يخفضان خطر الإصابة بسرطان الثدي، فتناول الطعام قبل النوم بوقت قليل يرفع مستوى السكر في الدم ما يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولذلك من الأفضل تجنب تلك الوجبة المتأخرة، واستندت هذه الدراسة على دراسة سابقة تبين فيها أن النساء اللواتي ترتفع عندهن مستويات السكر في الدم عرضة للإصابة بالسرطان.
الوقاية:
وللوقاية من الإصابة بسرطان الثدي ينصح الخبراء بالحد من تناول اللحوم الحمراء والكربوهيدرات المكررة، مثل الأرز والخبز الأبيض، لافتين إلى أهمية الكشف المبكر من خلال الفحص الذاتي والقيام بذلك كل شهر بشكل دورى بعد انتهاء الدورة الشهرية.
لو أعجبك الموضوع شاركينا رأيك