الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
وجبات دايت انقاص الوزن
13-12-2022 - 11:26 am
بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم عساكم بخير
لي زمان عن اطباق الدايت اليوم سويت لكم
سلطة بيض خطيره واكيد دايت وفي دقايق وانتي مخلصه
مكوناتها :
بيضه مسلوقه
ملعقتين زبادي قليل الدسم
قليل من زيتون اسود او اخضر براحتكم
وملفوف كميه بسيطه
وفاصوليا حمرا
رشة زعتر ورشة سماق
نقطع الملفوف والزيتون ونضيف له الفاصوليا الحمرا ثم الزبادي والبيضه المسلوقه بعد مانقطعها ونخلطهم مع بعض وبس كلووها وعليكم الف عافيه ..
هي بسيطه مره وسهله وبسرعه تسويها واهم شيء انها تشبع
وهذا صورتها لكم
واكيد لو تبغين كميه اكثر ضاعفي الكميه
اتمنى ان يكون طبقي البسيط عجبكم
تمنياتي لكم بالتوفيق ولا تنسوني من دعواتكم الطيبه
تحيتي : سح الورد ر
اخباركم عساكم بخير
لي زمان عن اطباق الدايت اليوم سويت لكم
سلطة بيض خطيره واكيد دايت وفي دقايق وانتي مخلصه
مكوناتها :
بيضه مسلوقه
ملعقتين زبادي قليل الدسم
قليل من زيتون اسود او اخضر براحتكم
وملفوف كميه بسيطه
وفاصوليا حمرا
رشة زعتر ورشة سماق
نقطع الملفوف والزيتون ونضيف له الفاصوليا الحمرا ثم الزبادي والبيضه المسلوقه بعد مانقطعها ونخلطهم مع بعض وبس كلووها وعليكم الف عافيه ..
هي بسيطه مره وسهله وبسرعه تسويها واهم شيء انها تشبع
وهذا صورتها لكم
واكيد لو تبغين كميه اكثر ضاعفي الكميه
اتمنى ان يكون طبقي البسيط عجبكم
تمنياتي لكم بالتوفيق ولا تنسوني من دعواتكم الطيبه
تحيتي : سح الورد ر
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
يعطيك الف عافيه ويارب يحقق لك كل اللي في بالك
ويارب ماتطوى سنه 1431 الا وانتي في بيت رجلك < وش رايك بالدعوه ههه
ويارب ماتطوى سنه 1431 الا وانتي في بيت رجلك < وش رايك بالدعوه ههه
فوائد بعض الخضروات→
روعه قلبو ماشاءالله
يسلمو