هيونه ماما
24-02-2022 - 07:23 am
مرحبا هيونه ماما تحيكم اليوم جايبه لكم سلطه الكرونة المغذيه والذيذة
المقادير:
0جرام معكرونة صغيرة مسلوقة ،
ملفوف مبشور ،
1 علبة ذرة مصفاة ،
حبتين جزر مبشورة ،
3خيار مقشر ومقطع صغير
بقدونس مفروم
جرجير مفروم
خس مفروم
فليفله مفرومه
3م زيت زيتون
مايونيز ،)بثوم –او بشطه المهم مخلوط معه حاجه )
بهار السلطه من كنور (حياتك من غير سلطه ) انصح الي بزعتر
الطريقة:
نخلط الخضار المقطعه مع الماينيز ،
نخلط باقي المكونات مع المعكونه المسلوقه وتقلب جيدا ثم تقدم باردة .
على فكره اكله ما تنمل منها ومغذيه لشعر وترفع نسبه الهيموجلوبين بالدم لوجود الجرجير والبقدونس والفليفله الباردة وهني وصحه
بالهناء و العافية
بجربها اليوم في الغداء
ومشكوره اختي