aljorey_vip
28-11-2022 - 10:32 am
وش اخباركم يا فرااشاات ان شاء الله انكم بخير ..
انا عندي مشكله وإذا عندكم الحل ياليت تسااعدوني ..
زوجي الله يخليه لي عجزت فيه ابيه ينحف ؟؟؟ ما عرفت وشلون؟؟
اذا حطيت اكل دايت" مسلوق.. شوربه .. سلطه عاديه " مايعجبه الاكل واذا سويت المحشى والمقلي يقوول الله يهديك الاكل دسم؟؟
والله بلشت فيه .. ما ادري وش اسوى؟
ابي انواع سلطه تكون تشبع بس ما يدخل فيه المكرونه او المايونيز او القلي تكون لذيذه يعنى مجربه....
والله حالتي صعبه معه صرت احمل هم اذا بحط الغدا او العشاء ..
انا اشوف ان الغدا عادي لو يكون ثقيل يعنى اهون شوى بس العشاء هو اللى يسبب في زياده السمنه؟؟
وهذا كل القصه ..... اريد حلا.....
ما اعرف اسوى توقيع ؟؟؟؟
وجبات دايت انقاص الوزن
دجاج مشوي (بالخلطة هذي بالملح والفلفل الابيض وشوية زيت زيتون وشوي روب وشوي ليمون وتوزعيه على الدجاج كله ) مع الخضار مثل الجزر والكوسا والبطاط المقطعة ومرشوش عليها فلفل ابيض وملح بس وينحطو بالفرن مدة ساعة حتى يستوي
اوبدل الدجاج سمك اولحم وحطي اي بهارات للسمك اما اللحم فلفل اسود وملح بس
والعشاء ممكن تسوين له عشاء خفيف مثل اجبان قليلة الدسم مثل جبن قريش او فول و سلطة واضيفي لها خلطة كنور الخاصة بالسلطة تعطيها طعم لذيذ وبيخلص السلطة كلها وماراح يبقي لك شيء تاكليه هاهاها ،
واحلى نوع الي بالزعتر والريحان وبتلاقين هالخلطة بأي سوبر ماركيت كبير وهي عبارة عن كيس صغير اتوقع تشوفينه بالدعاية في التلفزيون
وبالهنا والشفا والله يسعدكم