الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مسز اسلام
05-11-2022 - 03:07 pm
المقادير:
160جراماً من سمك القاروص.
0جراماً من الطماطم .
0جرامات من زيت الزيتون .
0جراماً من السبانخ .
0جراماً من البطاطس .
0جراماً من الكوسة .
قليل من الخلّ .
رشّة ملح .
رشّة فلفل .
جرام من الثوم .
جرامان من البقدونس .
طريقة التحضير :
نقوم بشيّ سمك القاروص على درجة حرارة 90 درجة مئوية.
بعدها، يتمّ وضعه في الطبق على الشكل التالي: في الأسفل قطعة القاروص ثم الكوسة بعد شيّها.
ثم، نضع على أحد جوانب الطبق شطيرتي البطاطس المحمّرة بعد حشوها بالسبانخ.
نضع فوق القاروص قطع الطماطم لتزيينها مع وضع التوابل على الوجه.


التعليقات (2)
*ّ^*ّ عاشقة القلم *ّ^*ّ
*ّ^*ّ عاشقة القلم *ّ^*ّ
سلمت يمناك يا غاليه
و

لحظة شروق2
لحظة شروق2
يسلمو
يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو

الخرشوف الكريمى بالدجاج و الجبن وبالصورة
الدجاج بالزنجبيل مع الخضار وبالصورة