الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
miss 7noo
13-06-2022 - 09:46 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته
كيفكم
المهم نبدا بموضوعنا القمييل ههه
زي ما انتوو عاارفين من بكرا السبت ان شاء الله بنبدا الرجييم
وطبعاا لازم الحمااس والتشجييع عشان ننحف
النظاام مافي شي محدد بالضبط بس بقوولكم عني انا اش اسووي
انا ما احرم نفسي من اي شي اببدا اكل كل شي بس ما اكثر منه
يعني زي الغدا لما اشوف العايلة الكريمة تتغدا ماقدر اقاوم اروح اخذ لي 5 لقمات رز واحطها في صحن وااكلها معااهم يصير ما حرمت نفسي ولا اني اكلت شي ممكن يخلي وزني يزيد
لاني لما احرم نفسي واكل اشياء محددة ويوصل الوزن اللي ابغاه بعدين اسيب الرجيم ارجع اكل كل شي حرمت نفسي منه ويرجع وزني زي ما كان ههه << اتمنى فهمتووني
يعني ينزل شويا شوويا ولا يرجع ... احسن من انه ينزل بسررعه مرا ويرجع
انا كذا نظاامي التخفييف بس الحلويات ما اكلها والشاهي والحليب وهذي الاشياء اشربها بدون سكر وام لما اجوع اكل لبن زبادي او اقطع لي خيار مع كمون وليمون
يعني انا احاول لما اكون جيعانة ما افكر بالاكل واسويلي اي شي كدا بسيط وما يكون فيه سعرات حرارية كثيرة عشان احس اني شبعت << اضحك على بطني
وطبعا وصلنا للنقطة المهمة في الحيااة
الرياضة
الرياضة
الرياضة
الرياضة
عشان ننحف عشان نحافظ على جسمنا عشان نشده وما يسير فيه ترهلات لازم الرياضة
اهم شي الريااضة ما ينفع رجيم بدوونها
وطبعا نسيب الاكل الزاايد واللي ماالو دااعي
والآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآن
نرووح لأسماء المشتركات
miss 7noo
بدون ميعاد
حلوه وصغيرونه
secret4
مزنه وهبي
نور 2008
غلاها يكفيني
wadad
عبير اللافندر
$ أنين الليل $
دلووعة حرب
  • كل الحب*

رينيس
أم احلى قمر
جنى...%
ناناالبدر
خوخه2222
  • °بسمہَ خ جل°•

متفائلهM
الحب العفوي
نبض ***
غنوجة الفراشات
كت كآآآت
اميره الحلوات
يعني سرنا 24 مشتركة
حقسمكم 3 قرووبات في كل قروب 8 بنات
وزي ما قلت مثلا قروبي >> انا نقصت كيلو والثانية نقصت كيلو والثالثة نقصت نص يسير المجموع كله كيلوين ونص
ومثلا القروب ثاني نقص 4 كيلو يكون هوا الفاايز
واذا كان فييه زيادة في الوزن مثلا وحده في القروب الثاني زادت كيلوين حينقص من مجموعهم كيلوين ويسير مجموعهم 2 كيلو والقروب الاول 2 كيلو ونص ويفوز القروب الاول<< من جد اتمنى فهمتووني ههه
دحين حقسم البنات وحنزل المجموعاات
تحياتي


التعليقات (9)
miss 7noo
miss 7noo
معليش بنات فيه تعدييل
والآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآن
نرووح لأسماء المشتركات
miss 7noo
بدون ميعاد
حلوه وصغيرونه
secret4
مزنه وهبي
نور 2008
غلاها يكفيني
wadad
عبير اللافندر
$ أنين الليل $
دلووعة حرب
*كل الحب*
رينيس
أم احلى قمر
جنى...%
ناناالبدر
خوخه2222
•°بسمہَ خ جل°•
متفائلهM
الحب العفوي
نبض ***
غنوجة الفراشات
كت كآآآت
اميره الحلوات
ورود حمراء
يعني سرنا 25 مشتركة
حقسمكم 5 قرووبات في كل قروب 5 بنات
انا بحط في الجدول الهدف الاول وبعدين اللي توصله اغير واحط هدفها الثاني
تحياتي

miss 7noo
miss 7noo
هذا القروب الأول
وهذا القروب الثاني
وهذا القروب الثالث
وهذا القروب الرابع
وهذا القروب الخامس
يمكن اكون تلخبطت اذا فييه اي غلط في الوزن او الهدف قولولي اعدله

miss 7noo
miss 7noo
يلا نبغا حماس

wadad
wadad
مبروك افتتاح اليوميات وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب

miss 7noo
miss 7noo
بنات بليز كل جمعة الكل يدخل ويكتب وزنه عشان اعبي الجدول
ومن بكرا نبدا اليوميات
تحياتي

نور2008
نور2008
مبروك افتتاح الموضوع الجديد
ان شالله فال خير لنا جميعا ونصير رشيقات بصحه وعافيه
يالغاليه انا هدفي الاخير 58 عدلي الجدول
موفقين جميعاا

مزنه وهبي
مزنه وهبي
واو
احلى قروب
كلوش
مبروك افتتاح القروب
وعقبال ماننزل الوزن اللي نتمنااه
ويعطيك الف عافيه مس
وعساك ع القووة
يلا بنات بدا التحدي
احس بحماس والله

نور2008
نور2008
اعذريني يالغاليه ماانتبهت ان هذا الهدف الاول
من الحماس لخبطت

miss 7noo
miss 7noo
لا عاادي نوور مافي مشكلة
انا كتبت الهدف الاول عشاان نوصله وبعديين اللي توصل لهدفها الاول احط هدفها الثاني
.................................................
مزنه وهبي الله يعاافيك ويسمع منك يارب

بدء يوميات فادية فادي مع رجيم الدكتور فادي الألتزام التام بالوجبات اهلا بالجميع
نادي السامرية الطبي لبنات النسيم