الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
21-08-2022 - 09:18 pm
شاكه بيومك فيه تخبيص أولا اطرحيه وان شاء الله رح افيدك لليوميات فقط
يعني المشاكل تكون في الموضوع المخصص لها وحتى الاسئله
الخاصه بالدايت عموما تطرح بموضوع المشاكل
يعني الموضوع لليوميات فقط يعني أي وحده منكم شاكه في يومها او حابه تطرحه وتبغي تعليق عليه هل هو سليم او لا
تطرحه ورح افيدها بإذن الله
وحتى جميع البنات يستفيدون منه
طبعا هذا الموضوع مو خاص بقروبي بس لجميع القروبات حتى الكل يستفيد..
واتمنى ماتزعلو من كلامي وتعليقي لأن لو فيه خطأ اكيد رح اوضحه لك وماراح اخبي عليك حتى تستفيدي لان لو سكت رح تنضرو اكثر من تنتفعو
اكرر هذا الموضوع لطرح اليوميات فقط ولو عندك سؤال بيومك اكتبيه مع اليوم نفسه مو في رد مستقل حتى يسهل علي واتمنى إنا اليوم يطرح كامل مو وجبه وجبه حتى اعرف
كيف اساعدكم
ماأبغى منكم إلا الدعوه الصادقه وإنا الله يحقق امنياتي
وان شاء الله أكون أفدتكم ومو بس قروبي افدت القسم كله ..
لأن هذا الموضوع شامل لقسم دايت شوب بالكامل ورح يكون فيه رد على يومك فقط
وترى كثير نتعلم من بعض انا وحده كنت ازعل إذا قال لي لاتاكلي كثير او خطا تسوي كذا
بس الان عرفت انا كل هذا كان لمصلحتي وهو اللي فادني وحتى كلام الناس اللي يقهرني
هو اللي جاب فايده
وارجع اقول العزيمه والاصرار اهم شيء
اتمنى الفائده للجميع
يعني المشاكل تكون في الموضوع المخصص لها وحتى الاسئله
الخاصه بالدايت عموما تطرح بموضوع المشاكل
يعني الموضوع لليوميات فقط يعني أي وحده منكم شاكه في يومها او حابه تطرحه وتبغي تعليق عليه هل هو سليم او لا
تطرحه ورح افيدها بإذن الله
وحتى جميع البنات يستفيدون منه
طبعا هذا الموضوع مو خاص بقروبي بس لجميع القروبات حتى الكل يستفيد..
واتمنى ماتزعلو من كلامي وتعليقي لأن لو فيه خطأ اكيد رح اوضحه لك وماراح اخبي عليك حتى تستفيدي لان لو سكت رح تنضرو اكثر من تنتفعو
اكرر هذا الموضوع لطرح اليوميات فقط ولو عندك سؤال بيومك اكتبيه مع اليوم نفسه مو في رد مستقل حتى يسهل علي واتمنى إنا اليوم يطرح كامل مو وجبه وجبه حتى اعرف
كيف اساعدكم
ماأبغى منكم إلا الدعوه الصادقه وإنا الله يحقق امنياتي
وان شاء الله أكون أفدتكم ومو بس قروبي افدت القسم كله ..
لأن هذا الموضوع شامل لقسم دايت شوب بالكامل ورح يكون فيه رد على يومك فقط
وترى كثير نتعلم من بعض انا وحده كنت ازعل إذا قال لي لاتاكلي كثير او خطا تسوي كذا
بس الان عرفت انا كل هذا كان لمصلحتي وهو اللي فادني وحتى كلام الناس اللي يقهرني
هو اللي جاب فايده
وارجع اقول العزيمه والاصرار اهم شيء
اتمنى الفائده للجميع
التعليقات (9)
فديتك سحوره
ربي يعطيك العاافيه على المجهوود اللي تبذلينه للبنات
ربي يسعدك
ربي يعطيك العاافيه على المجهوود اللي تبذلينه للبنات
ربي يسعدك
الله يعطيك العافيه بصراحه تحمست معكم كثير ونقص وزني في الاسبوع هذا كيلوين مع اني خبصت كثير يعني مثلا الاربعا اكلت كيك فراوله واكلت كبسه والخميس اكلت 2كيك جالكسي محشي كراميل ووزنت اليوم الجمعه كان 70صار68 الحمد لله يارب انا مدري اخاف ان اللي اكلته لسا ماتحول شحوم وبعد كذا يوم يبين ولا ..........؟؟؟
الله يعطييك العاافيه سحووره,,,
وربي يجعل كل اللي تسويه في ميزآن حسنآآتك يآآآرب,,
من جد من جد الله يسسعدك ,,
وربي يجعل كل اللي تسويه في ميزآن حسنآآتك يآآآرب,,
من جد من جد الله يسسعدك ,,
انا ودي اعرف هل انا مخبصه ولا هذا يومي لأمس
أفطرت:
غداي
فطيرة زعتر+محلبيه+3حبات رطب+روب قليل الدسم
سويت رياضة مشي24دقيقه
هذا عشاي اليوم بعد فتره حسيت بغثيان وتقيئت
أفطرت:
غداي
فطيرة زعتر+محلبيه+3حبات رطب+روب قليل الدسم
سويت رياضة مشي24دقيقه
هذا عشاي اليوم بعد فتره حسيت بغثيان وتقيئت
سحوره فديتك ربي يسعدك وين ماكنتي مثل ماتحبي الخير لغيرك ربي يرزقك ماتتمنيه يارب
حبيت اسأل اذا اخذت ملعقه جبن كاس سائل مكتوب ع العلبه كليسترول اقل هل يعتبر تخبيص ؟؟
ايضا الذره المسلوقه ؟؟
ولبنه لاايت مع اثنين صامولي صغير ابيض موبر ؟؟
حبيت اسأل اذا اخذت ملعقه جبن كاس سائل مكتوب ع العلبه كليسترول اقل هل يعتبر تخبيص ؟؟
ايضا الذره المسلوقه ؟؟
ولبنه لاايت مع اثنين صامولي صغير ابيض موبر ؟؟
سآآره
الفطور مشكله بعض الاشياء ماعرفتهم والبعض مااعرف الكميه مثل التوست
الغدا المحلبيه اكيد خطأ لانها فيها سكر إلا اذا كانت بدوون سكر يمكن هذا شيء ثاني واذا وقت ثاني لانه رطب حلا وهذي حلا مايصلح
البروستد لو كانت منشفه تكون تمام ولو تاكلي الكتف يكون افضل لانه اقل دهون وتكون كميه اقل اشوي
حتى تنزلي اسرع
والبطاطس لو كان مشوي اووك بس لو كان مقلي هذا اكبر مشكله
والورق عنب لو كان من بره وفي زيت صراحه ماانصح بأكثر من وحده لان الوجبه كلها رح تكون كثيره
والفلافل يعني لازم منشفه من الززيت وافضل مايتعدى الحبتين لو كانت الوجبه كبيره
وافضل لو كثرتي في وجبه يكون اللي بعدها اخف حتى يتناسق الحرق اكثر
الفطور مشكله بعض الاشياء ماعرفتهم والبعض مااعرف الكميه مثل التوست
الغدا المحلبيه اكيد خطأ لانها فيها سكر إلا اذا كانت بدوون سكر يمكن هذا شيء ثاني واذا وقت ثاني لانه رطب حلا وهذي حلا مايصلح
البروستد لو كانت منشفه تكون تمام ولو تاكلي الكتف يكون افضل لانه اقل دهون وتكون كميه اقل اشوي
حتى تنزلي اسرع
والبطاطس لو كان مشوي اووك بس لو كان مقلي هذا اكبر مشكله
والورق عنب لو كان من بره وفي زيت صراحه ماانصح بأكثر من وحده لان الوجبه كلها رح تكون كثيره
والفلافل يعني لازم منشفه من الززيت وافضل مايتعدى الحبتين لو كانت الوجبه كبيره
وافضل لو كثرتي في وجبه يكون اللي بعدها اخف حتى يتناسق الحرق اكثر
ع ذبة الإح ساس~
حبيت اسأل اذا اخذت ملعقه جبن كاس سائل مكتوب ع العلبه كليسترول اقل هل يعتبر تخبيص ؟؟
ايضا الذره المسلوقه ؟؟
ولبنه لاايت مع اثنين صامولي صغير ابيض موبر ؟؟
تسلمي يالغلا
لا الجبن عادي مو تخبيص الذره المسلوقه ايضا عاديه مافيها أي اشكال بس لاتكثري كثير افضل لنزول اسرع
ولبن عادي الصامولي هو البر افضل لانه يشبع اكثر بس عادي لو مو دايم يعني مو كل يوم
حبيت اسأل اذا اخذت ملعقه جبن كاس سائل مكتوب ع العلبه كليسترول اقل هل يعتبر تخبيص ؟؟
ايضا الذره المسلوقه ؟؟
ولبنه لاايت مع اثنين صامولي صغير ابيض موبر ؟؟
تسلمي يالغلا
لا الجبن عادي مو تخبيص الذره المسلوقه ايضا عاديه مافيها أي اشكال بس لاتكثري كثير افضل لنزول اسرع
ولبن عادي الصامولي هو البر افضل لانه يشبع اكثر بس عادي لو مو دايم يعني مو كل يوم
اللي أوزانهم قريبة من المثالي تعالو→