الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بشاوري
15-10-2022 - 03:23 am
أنا عندي مناسبة وكل مالها موعدها يقرب وجسمي زي ماهو ماتغير لكن قررت بكل عزيمة وأصرار أن شاء الله بدأ الريجيم هذا وأستمر علية وفكرت ان يكون أساسة عصير الأناناس والكيوي والمشي
قلت مثلا أول يوم : تفاح طوال اليوم وقت العشاء أشرب العصير
وثاني يوم: زبادي وال اليوم ووقت العشاء أشرب العصير كمان
ثالث يوم: خمس حبات تمر على الفطور والغداء والعشاء يكون العصير
أن شاء الله أكمل الثلاث الأيام على خير وأنزل نزول كبير وأبشركم وأكمل كتابة الريجيم
قلت مثلا أول يوم : تفاح طوال اليوم وقت العشاء أشرب العصير
وثاني يوم: زبادي وال اليوم ووقت العشاء أشرب العصير كمان
ثالث يوم: خمس حبات تمر على الفطور والغداء والعشاء يكون العصير
أن شاء الله أكمل الثلاث الأيام على خير وأنزل نزول كبير وأبشركم وأكمل كتابة الريجيم
التعليقات (1)
الله يوفقك يارب ويرزقك ماتتمنيه بس مش صعب عليكى فين البروتين وباقى العناصر اللى جسمك محتاجها مش عشان منسبة تتعبى جسمك عامة دى نصيحة والله يوفقك يارب
خل التفاح الاخضر الطبيعي للنحافه يوجد صور→