جرحني كبريائي
25-10-2022 - 04:18 pm
سلام محمل بالكآدي ،، لأرقى بنآت
الله يتمم علينا شعبان ويبلغنا ويآكم رمضان ونحن في أتم الصحه والعافيه "آمين"
طبعا الأخت متحمسه تقول أحسني ناحفه >> وخرو عن طريقها
الموهيم راحت الأخت الي هي أنا >> وش دعوى مايفهمون >>خخ
إيه راحت تقيس وزنها بكل ثقه >>
مرمطت أي (رقت فوقه )أختكم في الله فوق الميزان >> والله لايعيد الشر>>
وهي شااقة الإبتسامه
ومادرت إلا يوم قال الوزن
طلعت زايده كيلوين >> ياخراشي
انسدت نفي >> الله يكفينا الشر
قلت بنفسي هذا وأنا أحسني ناحفه وشلون لو أحس نفسي سامنه كم بزيد عاد >>
إيه تحسبون الأخت خففت أكل ولا سوت رياضه لالالالالالالالالا سافروا وزادت كميت الهمهم وياسلاأأأأأأأأأأأأأأأأأأم سلم
ومن هذاالمنطلق حبيت نرتب لنا >> الي يبي يدخل معنا
ريجيم مو الحين لرمضان إن شاء الله
فالي عندها ريجيم حلو ومو قاسي مره تنزله عشان نهيء أنفسنا إلى رمضان بإذن الله >> ياله نفهم أنفسنا من الحين >> والله يعين
ياله ياقمراات
ردود
طبعا كل وحده تنزل
الطول
الوزن
كم ودها تنقص ؟؟
ونحدد إن شاء في رمضان متى يكون القياس العالمي
>> الأخت متحمسه واجد >> بس شسوي >>
(جروحه)
واذا كنتي تسوين رياضه يكون الوزن اللي زاد وزن العضلات ولا الشحوم تصير نزلت وعوضتي بدالها عضلات ومع الوقت تبين رشاقتك
وهذا نظام يمكن يفيدك او يعجبك
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1031980/