الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
وجبات دايت انقاص الوزن
15-12-2022 - 02:25 pm
شوربة الشوفان خفيفه وسهله التحضير
ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في كاس ماء متوسط الحجم بغرض انا الشوفان يذوب اشوي
في الوعاء
بعدها نشغل النار على قدر يكون فيه اشوية ماي ونضيف الشوفان مع الماء ونضيف له اشوي بهارات
وملح ونص ليمونه
وعلى حسب تبقوها متماسكه او سايله اكثر تزيدو كمية الماء
انا هنا اكلتها وجبه مع قطة شابوره وحليب
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في كاس ماء متوسط الحجم بغرض انا الشوفان يذوب اشوي
في الوعاء
بعدها نشغل النار على قدر يكون فيه اشوية ماي ونضيف الشوفان مع الماء ونضيف له اشوي بهارات
وملح ونص ليمونه
وعلى حسب تبقوها متماسكه او سايله اكثر تزيدو كمية الماء
انا هنا اكلتها وجبه مع قطة شابوره وحليب
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (6)
افيدوني الله يجعل الفائدة والعلم في ذريتكم→
اللهم صل على نبينا محمد