الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
love.shali
وجبات دايت انقاص الوزن
06-12-2022 - 05:29 am
ريجيم الشوربةالكرنب مقادير
6بصلات خضراء او نبات الكرات
كيلو طماطم
كرنبة
4حبات فلفل اخضر رومى
2جزمة كبيرة من الكرفس
3 مكعبات شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل و الكارى و البقدونس و شوربة اللحم بدون دسم
الطريقة
تقطع الخضروات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلى وتغلى لمدة 10دقائق و تخفضالحرارة حتى تنضج ز هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع و كلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة لكى تخفض وزنة بسرعة ولا يجب ان تؤكل هذه الشورة لمدة طويلة لانها تسبب سوء التغذية
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7ايام ينقص خلالها من3الى 4 كيلوجراماتز اذا التزم بالريجيمحرفيا زواذا نقص الوزن 4 كيلوجرامات يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ز ميزات هذا الشوربة غسل الجسم من الشوائب
6بصلات خضراء او نبات الكرات
كيلو طماطم
كرنبة
4حبات فلفل اخضر رومى
2جزمة كبيرة من الكرفس
3 مكعبات شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل و الكارى و البقدونس و شوربة اللحم بدون دسم
الطريقة
تقطع الخضروات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلى وتغلى لمدة 10دقائق و تخفضالحرارة حتى تنضج ز هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع و كلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة لكى تخفض وزنة بسرعة ولا يجب ان تؤكل هذه الشورة لمدة طويلة لانها تسبب سوء التغذية
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7ايام ينقص خلالها من3الى 4 كيلوجراماتز اذا التزم بالريجيمحرفيا زواذا نقص الوزن 4 كيلوجرامات يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ز ميزات هذا الشوربة غسل الجسم من الشوائب
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (6)
يوميآتي إبتدآء من 7 7 1431 أحتآج بنتين معآي وزنهم بآل 60→