شوفو موضوعي

لــوتــس..

25-03-2022 - 01:18 pm

مرحبا ياحلوين
انا طولي 167 وزني 74 كان 70
وقبل زواجي كنت 67 او 68 والحين زاد لاني طويله ماهو باين كثير وزني بس برضو مليانه
ابغى انزل 7 او 8 كيلو وتعبت اسوي رجيم مافي امل 2 كيلو وبس انزل ويثبت الوزن وابطل رجيم
ارجع 74 او 75 تعبت بس الحمد لله على كل حال
سمعت عن رجيم التمر واللبن باجربه ان شاء الله
حابه اعرف رايكم واقدر اشرب حليب بدل اللبن وابدل في الاسبوع مره لبن ومره حليب
شكرا ياحلوين دمتم سالمين

التعليقات (9)

لــوتــس..

25-03-2022 - 03:43 pm

معقوله!!!!!!!!!!

فراشة مكسورة الجناح

25-03-2022 - 04:44 pm

آيُ رجيمُ . بيرجع وزنكِ دبل بعد مآتتركيهُ فتره ُوترجعيُ تآكليُ طبيعيُ ,
آنصحكِ نظآم صحيُ مع تمآرينُ ..

أحب أمي كثير

25-03-2022 - 05:45 pm

الحليب واللبن نفس التركيبه فأظن عادي

مجموعة اشواق

25-03-2022 - 06:46 pm

اب

..صمتها بوح..

25-03-2022 - 07:47 pm

والله كل الرجيمات جربتها إلا هذا الرجيم لأني ماأحب اللبن ولا الحليب

فزولها M

25-03-2022 - 08:48 pm

رأيي مع فراشه والله اعرف كثير بنات ماعجبتهم اجسامهم وسوو رجيم ولما وقفو الرجيم صارت اوزانهم دبل
انتي سوي تخفيف للأكل وامشي واستمري وشوفي النتيجه راح تكون حلوه
اهم شي سوي مجهود كبير عشان تنحرق الدهون

###عيون القلب###

25-03-2022 - 09:49 pm

انا اسوي التمر واللبن بعد ما قريت عنه كثير بالنت وجمعت معلومات
ممكن تستبدلي اللبن بحليب قليل الدسم او حتى زبادي قليل الدسم ما يخالف
انا انوع يعني الصبح اشرب كاسة حليب مع سبع تمرات
واتغدا زبادي خالي الدسم مع سبع تمرات
واتعشا زبادي مع سبع تمرات
واذا جعت مره اخذ لي المغرب كاسة حليب ساخنه
وماشاءالله اليوم ثالث يوم وناقصه كيلو الحمدلله يارب لك الحمد
اشربي مويه كثير وحاولي تسوي رياضه ولو شوي وربي ينحفك وينحفنا من غير شر

لــوتــس..

25-03-2022 - 10:50 pm

خالتي راحت لاخصائيه تغذيه
تتابع معاها
وسالتها عن رجيم التمر واللبن
قالت لها كويس وقالت انه هي سوته بعد ولادتها وخالتي تقول جسمها مرره حلو الدكتوره

Glamorouse

25-03-2022 - 11:51 pm

كأنك بتحكي عني نفس القصه ونفس الوزن وقريب من الطول
وجربت رجيم التمر واللبن ماقدرت لاني مو صحبه مع التمر
شوفي انتي يمكن يزبط معاكي

للبيع ليج ماجيك←
بليز الي جربت رجيم عذاري تدخل→