طرق لتجعلي جسمك على يحرق السعرات الحراية اسرع

أسباب السمنة كثيرة ومتنوعة، ويجب وضعها جميعا بالحسبان ، ومن أحد أسباب السمنة المعروفة، تراجع الأيض وعدم وجود محفزات لحرق السعرات، وتختلف أسباب تراجع الأيض ولكن يمكن تلخيصها كما يلي:

• قلة الحركة والنشاط والجلوس لفترات طويلة.
• اتباع أنظمة غذائية غير صحية تعمل على تقليل السعرات الحرارية بشكل يؤدي إلى إبطاء عملية الأيض، وهي طبيعة أنعم الله بها على الإنسان لتساعده على الاستفادة بالطاقة المخزونة بالجسم إذا ما تعرض للجوع الشديد..... التتمة

السعرات الحرارية
السعرات الحرارية...طرق حسابها و معرفة تأثيراتها علىاجسامنا
اوفر الحلول لحرق السعرات الحرارية و الحصول على جسم مثالي
لمتابعة جديد الرشاقة و اللياقة على بريدك اشتركي هنا