طريقة عمل برجر نباتي وصحي للناس اللي تطلب الصحة والعافية

هلا فراشات
تحبون الصحة في كل شيء
تعالوا عندي حياكم الله
برجر
نباتي
فاصوليا بيضاء مسلوقة مسبقاً
نضيف لها قليلاً من الماء ونضعها على النار
ثم نضيف بصل مفروم ناعم + ثوم + كمون + مردقوش +
جزر مبشور + عصرة زنجبيل مبروش + بقدونس + ملح + شوفان ونتركها تطبخ ...
ثم نهرس الخلطة المتكونة بعد الطبخ حتى تذوب الفاصوليا جيداً ثم نعملها على شكل دوائر ، ونغمس الدوائر في السمسم على الوجهين ثم نضعها في الصينية بعد دهنها بالزيت ونشويها في الفرن.
ملاحظة : (ممكن استبدال الفاصوليا البيضاء بالحمراء او بأي نوع من البقول.
شعار سفيرة الغد في المطبخ
الغذاء الصحي يجعل منك انسان بمعنى الكلمة