الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رنوووود
22-08-2022 - 04:44 am
بنات طبعا الكل عنده هوس الريجيمات
بالنسبه لى من شهر كان وزنى 95 وقررت أنى أنزل وزنى أتبعت هذه الطريقه السهله جدا
نبدأ من يوم السبت والأحد والأثنين والثلاثاء كنت أشرب فيه التالى (شاى-قهوه-نسكافيه-موكا-حليب بالشكولاته-سفن دايت- لبن -حليب- أى نوع عصير)
طبعا الكميه طول اليوم
يجى يوم الأربعاء والخميس والجمعه أكل فيه وجبه خفيفه مع حبة شكولاته صغيره وفواكه وأنام بدون عشاء علشان الوزن ألى نزل بأول الأسبوع يثبت
وبعدها أرجع نفس الطريقه من يوم السبت وهكذا لحد ما أوصل للوزن الطلوب
ومن بكرا أنشاالله حبدأ السبت 28-8 ها مين تبدأ معى
على فكرا كان وزنى 95 والأن 88 الحمد لله والأسبوع هذا حاطه براسى أنزل ل85بأذن الله
بالنسبه لى من شهر كان وزنى 95 وقررت أنى أنزل وزنى أتبعت هذه الطريقه السهله جدا
نبدأ من يوم السبت والأحد والأثنين والثلاثاء كنت أشرب فيه التالى (شاى-قهوه-نسكافيه-موكا-حليب بالشكولاته-سفن دايت- لبن -حليب- أى نوع عصير)
طبعا الكميه طول اليوم
يجى يوم الأربعاء والخميس والجمعه أكل فيه وجبه خفيفه مع حبة شكولاته صغيره وفواكه وأنام بدون عشاء علشان الوزن ألى نزل بأول الأسبوع يثبت
وبعدها أرجع نفس الطريقه من يوم السبت وهكذا لحد ما أوصل للوزن الطلوب
ومن بكرا أنشاالله حبدأ السبت 28-8 ها مين تبدأ معى
على فكرا كان وزنى 95 والأن 88 الحمد لله والأسبوع هذا حاطه براسى أنزل ل85بأذن الله
التعليقات (9)
مومعقوله لو على كذا كان ماسوينا رجيم ابدا
اللي أنا أعرفه انه ماسمنا غير هالاشياء اللي في رجيمك
اللي أنا أعرفه انه ماسمنا غير هالاشياء اللي في رجيمك
حبيباتي رنود مطبقة رجيم السوائل يعني لاحظوا انها 4 ايام تشرب سوائل فقط
وعموما رجيم السوائل تشربا فيه اي نوع من السوائل بدون تحديد ولكن الأفضل تكون دايت
الف مبروك على النزول رنود(على فكرة اسمك زي اسمي)ههه
وعموما رجيم السوائل تشربا فيه اي نوع من السوائل بدون تحديد ولكن الأفضل تكون دايت
الف مبروك على النزول رنود(على فكرة اسمك زي اسمي)ههه
بنات رنود صادقه والله ريجيم السوائل نتايجه رهيبه خالتي قعدت شهر تشرب سؤال تشرب عصيرات جاهزه اللي مليان سكر وتشرب ببسي وحليب كاكاو ونسكافيه محلاه بس ماتاكل شي وربي نقصت شي فضيع
حتى الشوربات تسويها بدجاج وزيت وبهارات بس ماتاكل الدجاج بس تشرب المرق والله نزل وزنها بشكل ملحووظ مره
حتى الشوربات تسويها بدجاج وزيت وبهارات بس ماتاكل الدجاج بس تشرب المرق والله نزل وزنها بشكل ملحووظ مره
تسلمولى يا بنات على المرور
لا تخافو يا بنات أنا ما كنت أكل شى أبدا خلال الدايت بس سوائل مثل ما تفضلو البنات الريجيم حلو وسهل جدا ونتائجه جدا حلوه
لا تخافو يا بنات أنا ما كنت أكل شى أبدا خلال الدايت بس سوائل مثل ما تفضلو البنات الريجيم حلو وسهل جدا ونتائجه جدا حلوه
رجيم للمناسبات قريبة الموعد→
كل شي يزيد الزون عندك وتقولين نقص