الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
eveqatar
28-04-2022 - 03:05 am
تجربتي مع الدايت كانت صعبه وممله
بس الحمدلله نزلت 15 كيلو في شهرين
بقولكم الطريقه
اهم شي هي الاراده بدون الاراده ما بتوصلين شي
اول شي اشتريت مشروب مثل الميلك شيك دايت
وكنت اشربه في الفطور والعشاء
اما الغداء قللت اكلي و زودت السلاطات وبعدت عن
الحليب ومشتقاته
الطماطم
الجزر
المقليات
الحلويات
وغيرها من الممنوعات
بصراحه ابتديت رياضه خفيفه بطلوع السلم في الشغل
زودت حركتي
وما بين الوجبات ما اخربت
الحمدالله على الي نزلته
بس الحمدلله نزلت 15 كيلو في شهرين
بقولكم الطريقه
اهم شي هي الاراده بدون الاراده ما بتوصلين شي
اول شي اشتريت مشروب مثل الميلك شيك دايت
وكنت اشربه في الفطور والعشاء
اما الغداء قللت اكلي و زودت السلاطات وبعدت عن
الحليب ومشتقاته
الطماطم
الجزر
المقليات
الحلويات
وغيرها من الممنوعات
بصراحه ابتديت رياضه خفيفه بطلوع السلم في الشغل
زودت حركتي
وما بين الوجبات ما اخربت
الحمدالله على الي نزلته
التعليقات (1)
ريجيم المويه 5 كيلو في→
عقبالي يا رب
وعقبال كل اللي يبو ينحفو