عدد الكلوري المفقود في بعض الاعمال

ما تستهلكه الاناث من وحدات حراريه في بعض الاعمال في نص ساعه
قياده سريعه للدراجه 200_230 كالوري
صعود السلالم 130_160
الطهي الحركه الدائمه 60_90
الرقص العنيف 200_400
غسل الصحون 60_90
ارتداء الملابس ونزعها 30_50
قيادة السياره 50 _60
تنضيف الغبار80_100
تمارين رياضيه خفيفه 140_170
تمارين رياضيه سريعه200_250
العمل في الحديقه 120_140
تنظيف المنزل 80_130
كي الملابس60_80
الهروله الخفيفه200_250
الاسترخاء 15_20
العمل المكتبي 70_130
القراءه 15_20
الركض 300_400
كنس الارض80_100
الطباعه 80_100
التنزه البطيء 80 _100
السير السريع 150_160
الكتابه باليد 25_80
الغناء 35_40
السباحه 200_300
كرة القدم 250_300