الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
23-10-2022 - 01:53 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي ياللي حابه تبدأ معاي تنضم
من فصيلتي O + واللي عندهن خلل بالغدة الدرقية
بالعربي و باختصار برنامجنا نبذ و مقاطعة النشويات حتى لو بر + السكريات
و التلذذ والاكثار والشبع بدون حرمان من الخضروات + اللحوم + الاجبان و الالبان ومشتقاتها قلية الدسم و خالية
و لا تقولوا م تنفع لنا الاجبان والالبان انا قد مشيت ع هالنظام و نزلت 10 كيلو بشهر طبعا مع رياضة
هاه
منو تبدأ معاي
معلومات عني
الطول 164
الوزن 80 العام كنت 70 وكان كل من شافني فتح فمه بس
الله كريم راجعين لك ي رشاقه
و ع فكرة ترى مع هالنظام حمشي يومياً من ساعة الى ساعة و40 دقيقة او ساعة ونص
وقد م اقدر بنزل يومياتي وكل الاشياء اللي بتنفع معاي
كمان حكتب هالموضوع نفسه في منتدى اخر ولد عم هالمنتدى و بنكي هونيك
حبيباتي ياللي حابه تبدأ معاي تنضم
من فصيلتي O + واللي عندهن خلل بالغدة الدرقية
بالعربي و باختصار برنامجنا نبذ و مقاطعة النشويات حتى لو بر + السكريات
و التلذذ والاكثار والشبع بدون حرمان من الخضروات + اللحوم + الاجبان و الالبان ومشتقاتها قلية الدسم و خالية
و لا تقولوا م تنفع لنا الاجبان والالبان انا قد مشيت ع هالنظام و نزلت 10 كيلو بشهر طبعا مع رياضة
هاه
منو تبدأ معاي
معلومات عني
الطول 164
الوزن 80 العام كنت 70 وكان كل من شافني فتح فمه بس
الله كريم راجعين لك ي رشاقه
و ع فكرة ترى مع هالنظام حمشي يومياً من ساعة الى ساعة و40 دقيقة او ساعة ونص
وقد م اقدر بنزل يومياتي وكل الاشياء اللي بتنفع معاي
كمان حكتب هالموضوع نفسه في منتدى اخر ولد عم هالمنتدى و بنكي هونيك
التعليقات (9)
الله يعين انا بتابعكم لاني جالس امشي على نظام
وانا فيني كل شي فصيلة دمي او موجب وخلال هرمونات وبلوي
وفعلا كان رجيم دايم اقاطع النشويات بجميع اشكالها ونحفت نحف وصلت خع
وللاسف الحين وزني 65
ودي اصيح
تها تها تها
موفقين انا بتابعكم
وانا فيني كل شي فصيلة دمي او موجب وخلال هرمونات وبلوي
وفعلا كان رجيم دايم اقاطع النشويات بجميع اشكالها ونحفت نحف وصلت خع
وللاسف الحين وزني 65
ودي اصيح
تها تها تها
موفقين انا بتابعكم
الله يوفقك ان شاء الله وكلها يارب 3 او 4 شهور وانتي خارجه من هذا القسم بس عليك ب الكمون والنعناع والشاهي الاخضر
انا برضو او موجب بس ودي اعرف وش الدايت الى بتمشون علية بالضبط
انا العام مشيت على رجيم التمر ورجيم الدكتور فادي ونزلت اكثر من عشره كيلو
انا العام مشيت على رجيم التمر ورجيم الدكتور فادي ونزلت اكثر من عشره كيلو
وين القروب
يومياتي
ع الريق المشروب الحارق للدهون / كاس ماء حار فيه ملعقة عسل و ملعقة قرفة
ثم بعد ساعة
تناولت كاس نسكافة و 7 تمرات
الساعة 10 فطور خيار وخس مع تونة + جبن + جبنة كرافت
الغداء / بعد العصر مسائي مقلقل لحم بدون زيت مع خس وخيار
العشاء اوافيكم به لاحقاً
يومياتي
ع الريق المشروب الحارق للدهون / كاس ماء حار فيه ملعقة عسل و ملعقة قرفة
ثم بعد ساعة
تناولت كاس نسكافة و 7 تمرات
الساعة 10 فطور خيار وخس مع تونة + جبن + جبنة كرافت
الغداء / بعد العصر مسائي مقلقل لحم بدون زيت مع خس وخيار
العشاء اوافيكم به لاحقاً
وردة حمراء*****
حياك وردة حمراء
واشجعك باني لما اولد وزني يكون بالمائة وبهالرجيم اوصل للسبعينات في شهرين ثلاثة
وما شاء الله انتي نفس طولي ووزني وهدفي
حياك وردة حمراء
واشجعك باني لما اولد وزني يكون بالمائة وبهالرجيم اوصل للسبعينات في شهرين ثلاثة
وما شاء الله انتي نفس طولي ووزني وهدفي
طيبتي سر عذابي
هاذا هو الرجيم المناسب
نو نشويات نو سكريات و شدي حيلك
بالماي و الرياضة
هاذا هو الرجيم المناسب
نو نشويات نو سكريات و شدي حيلك
بالماي و الرياضة
Miss classic
برافوا عليك الهمة العاليةسابقاً
وعيدي جددي لحد ما توصلين ومرحبا بك بهالتجمع الجديد
برافوا عليك الهمة العاليةسابقاً
وعيدي جددي لحد ما توصلين ومرحبا بك بهالتجمع الجديد
تعالو كلكم ابي استفسر عن شي ينفعني وينفعكم ان شااءلله→
انا ليه والدةسنةوقيلهاكان وزني68
والحين هوب 81
وطولي 164
هدفي الاول75
هدفي الثاني65
يارب