الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
esoowlolo
18-01-2022 - 12:45 pm
أحلى قروب وأحلى تشجيع مع أحلى فراشات
بدأنا الأسبوع اللي راح بنظام رجيم وهذا الأسبوع في تحمس أكثروكل أسبوع بنزل نظام جديد
ونظامنا هذا الأسبوع هو رجيم الموز وهو عبارة عن
الفطور /3موزة+كوب حليب قليل الدسم
الغدا/3موزة+كوب حليب قليل الدسم
العشا/3موزة+كوب حليب قليل الدسم
وومكن انك تقسم الكمية طول اليوم يعني ماهو لازم تاخذين ال3موزات مرة وحدة المهم انك ماتزيدي عن الكمية المفروضة
تمنياتي للجميع بالتوفيق وبالرشاقة والوزن اللي تبغاه بصحة وعافية يارب
كل وحدة تشترك تكتب وزنها الحالي والوزن المستهدف
عشان نتابعها ولازم كل يوم تدخل آخر اليوم وتكتب يومياتها
الوزن الحالي95الله يعين لا تضحكون علي أكيد أنا أسمن وحدة بالقروب لكن مع الإرادة إنشاء الله بوصل للوزن اللي أبغاه
الهدف خلال الأسبوع90
الوزن يوم الجمعة إنشاء الله
بدأنا الأسبوع اللي راح بنظام رجيم وهذا الأسبوع في تحمس أكثروكل أسبوع بنزل نظام جديد
ونظامنا هذا الأسبوع هو رجيم الموز وهو عبارة عن
الفطور /3موزة+كوب حليب قليل الدسم
الغدا/3موزة+كوب حليب قليل الدسم
العشا/3موزة+كوب حليب قليل الدسم
وومكن انك تقسم الكمية طول اليوم يعني ماهو لازم تاخذين ال3موزات مرة وحدة المهم انك ماتزيدي عن الكمية المفروضة
تمنياتي للجميع بالتوفيق وبالرشاقة والوزن اللي تبغاه بصحة وعافية يارب
كل وحدة تشترك تكتب وزنها الحالي والوزن المستهدف
عشان نتابعها ولازم كل يوم تدخل آخر اليوم وتكتب يومياتها
الوزن الحالي95الله يعين لا تضحكون علي أكيد أنا أسمن وحدة بالقروب لكن مع الإرادة إنشاء الله بوصل للوزن اللي أبغاه
الهدف خلال الأسبوع90
الوزن يوم الجمعة إنشاء الله
التعليقات (3)
بنات كيف انحف زنودي يلا الكل يدخل→
والله ينحف الجميع