الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
امولا ~
28-11-2022 - 09:39 pm
صبآآآحكم ورد
كيفكم صبآآيا
قروب جديد + همة وعزيمة جديدة بآذن الله + تحدي = وصول للوزن المثالي بآآذن الله
مافي شيء مستحيل آبداً
آنا نزلت 12 كيلو ما شاء الله
وباقي لي 8 كيلو بس راح اخليها عشرة كمان المهم اوصل للهدف يارب
آنا نظامي امشي على نظام الجزار
لكن صرت اهمل وما امشي على النظام وبديت اتحطم
رغم العيد الكل ملاحظ جسمي واني مرة نحفت بس لسى متحطمةةة
أي وحدة بتنظم معايا ياهلا والله نحمس بعض ونشجع بعض ونوصل للهدف
شروط القروب :
1- يوم واحد في الاسبوع مفتوح
2- دخول يومي وكتابة يومياتك
3- الميزان يوم الاربعاء حيكون لان الخميس بنطلع وكذا وانا افكر اخلي الخميس مفتووح و
وممكن نغير اذا مو حابين الاربعاء
4- اي نظام حابة تمشي عليه مو مشكلة انتي واللي يناسبك
5- ردود تحمس وتشجع عشان ما نمل ونطفش في الاخر يتقفل التجمع
6- راح اسوي الشعار والجدول لمن يكتمل العدد وراح يكون مفتوح يعني اي وحدة تدخل راح تنظم للجدول
7- ما ننسى وزنك وطولك وهدفكك طبعاً
,,
راح اكتب لكم قصتي قبل الدايت عشان تتحمسو وتعرفوا كيف نزلت ال 12 هاذي
برب
كيفكم صبآآيا
قروب جديد + همة وعزيمة جديدة بآذن الله + تحدي = وصول للوزن المثالي بآآذن الله
مافي شيء مستحيل آبداً
آنا نزلت 12 كيلو ما شاء الله
وباقي لي 8 كيلو بس راح اخليها عشرة كمان المهم اوصل للهدف يارب
آنا نظامي امشي على نظام الجزار
لكن صرت اهمل وما امشي على النظام وبديت اتحطم
رغم العيد الكل ملاحظ جسمي واني مرة نحفت بس لسى متحطمةةة
أي وحدة بتنظم معايا ياهلا والله نحمس بعض ونشجع بعض ونوصل للهدف
شروط القروب :
1- يوم واحد في الاسبوع مفتوح
2- دخول يومي وكتابة يومياتك
3- الميزان يوم الاربعاء حيكون لان الخميس بنطلع وكذا وانا افكر اخلي الخميس مفتووح و
وممكن نغير اذا مو حابين الاربعاء
4- اي نظام حابة تمشي عليه مو مشكلة انتي واللي يناسبك
5- ردود تحمس وتشجع عشان ما نمل ونطفش في الاخر يتقفل التجمع
6- راح اسوي الشعار والجدول لمن يكتمل العدد وراح يكون مفتوح يعني اي وحدة تدخل راح تنظم للجدول
7- ما ننسى وزنك وطولك وهدفكك طبعاً
,,
راح اكتب لكم قصتي قبل الدايت عشان تتحمسو وتعرفوا كيف نزلت ال 12 هاذي
برب
التعليقات (9)
النتيجة :
اهلي اخواني آقاربي كلهم يقولون نحفتي مرة وجسمك صاير خيآل طبعاً فرق عن اول
ملابس مره صايرة واسعه خاصة التنانير
البناطيل شكلي بً آرميها وربي في الجامعه كانت ماسكة وتضايقني احياناً اللحين وربي لمن البسها احسها بتطيح ولا احط لها احزمة واشد عشان لا يطيح ههه
صرت اللبس ملابس اختي الفلة ههه
منجد صرت البس ملابسها بعدما كانت ما تدخل فيني يارب لك الحمد
احس اني صرت مرة خفيفة وبسرعة اقوم
لمن اجلس احس مافي عاائق كل شيء رزه
اذكر لمن احط رجل على رجل اتضايق احس في شيء غلط
اللحين وربي جلستي رزة وبدون مبالغة
احس حياتي ونفسيتي متغيرة مره + معنوياتي توب
الحمدلله
بس لسى احس اني دبا
اليوم وزني 73 لكن احس لسى دبا لازم اوصل ل 60 وبعدها اشوف اذا اكمل او لا
بنت خالي في العيد تقول وجهك نحيف مرة وصايرة خق
لكن من زمان ما مشيت صح صرت اخبص وربي
اليوم كان مفتوح وبكرة راح ابدا من جديد يارب
لازم امشي صح وعشان كذا سويت القروب نحمس بعض
انطلقوا
لكم
اهلي اخواني آقاربي كلهم يقولون نحفتي مرة وجسمك صاير خيآل طبعاً فرق عن اول
ملابس مره صايرة واسعه خاصة التنانير
البناطيل شكلي بً آرميها وربي في الجامعه كانت ماسكة وتضايقني احياناً اللحين وربي لمن البسها احسها بتطيح ولا احط لها احزمة واشد عشان لا يطيح ههه
صرت اللبس ملابس اختي الفلة ههه
منجد صرت البس ملابسها بعدما كانت ما تدخل فيني يارب لك الحمد
احس اني صرت مرة خفيفة وبسرعة اقوم
لمن اجلس احس مافي عاائق كل شيء رزه
اذكر لمن احط رجل على رجل اتضايق احس في شيء غلط
اللحين وربي جلستي رزة وبدون مبالغة
احس حياتي ونفسيتي متغيرة مره + معنوياتي توب
الحمدلله
بس لسى احس اني دبا
اليوم وزني 73 لكن احس لسى دبا لازم اوصل ل 60 وبعدها اشوف اذا اكمل او لا
بنت خالي في العيد تقول وجهك نحيف مرة وصايرة خق
لكن من زمان ما مشيت صح صرت اخبص وربي
اليوم كان مفتوح وبكرة راح ابدا من جديد يارب
لازم امشي صح وعشان كذا سويت القروب نحمس بعض
انطلقوا
لكم
اهليين جوجو
طبعا انا معاكي
وان شاء الله تكون بداية حلوه للجميع
قصتك روعه ماشاء الله و تحمس
استمري
وزني 78
طولي 158
هدفي حاليا 70
طبعا انا معاكي
وان شاء الله تكون بداية حلوه للجميع
قصتك روعه ماشاء الله و تحمس
استمري
وزني 78
طولي 158
هدفي حاليا 70
امولا
القصه روعه وتحمس
انا ابي اشترك بس عندي طلب ليه ما يكون الوزن يوم السبت
طبعا اكيد عارفتني
وزني 68.9
وطولي : 161
وهدفي الاول : 65
وهدفي الثاني : 60
القصه روعه وتحمس
انا ابي اشترك بس عندي طلب ليه ما يكون الوزن يوم السبت
طبعا اكيد عارفتني
وزني 68.9
وطولي : 161
وهدفي الاول : 65
وهدفي الثاني : 60
وأنا معاكي
حبدأ معاكي من السبت ان شاء الله
لأنو حاليا مريضه بس اتعافى حبدأ
وزني ماأدري أكيد زاد مع العيد
بس آخر وزن ليا كان
56.9 الوزن
الطول 152
هدفي
الهدف الاول 54
الهدف الثاني 50
حبدأ معاكي من السبت ان شاء الله
لأنو حاليا مريضه بس اتعافى حبدأ
وزني ماأدري أكيد زاد مع العيد
بس آخر وزن ليا كان
56.9 الوزن
الطول 152
هدفي
الهدف الاول 54
الهدف الثاني 50
السلام عليكم
كيفكم اليوم وشو اخباركم
فطوري كان
5 حبات تمر +كاسة موية
نص فنجان عصير برتقال + 2 ميني بيتزا
كيفكم اليوم وشو اخباركم
فطوري كان
5 حبات تمر +كاسة موية
نص فنجان عصير برتقال + 2 ميني بيتزا
هلا ياحلوين وانا معكم
الوزن59.5
الطول 163
الهدف 56
صراحة انا مو ماشية على نظام معين يعني كل يوم اكل شي واذا وحدة عندها نام حلو ياليت تفيدني
الوزن59.5
الطول 163
الهدف 56
صراحة انا مو ماشية على نظام معين يعني كل يوم اكل شي واذا وحدة عندها نام حلو ياليت تفيدني
كل وحدة جربت رجيم عذاري تدخل الله يوفقها دنيا و اخره→
انا اول مرة اسوي ريجيم في حيآتي قبل اربع اشهر
أول مرة افكر اسوي دايت
طبعاً جسمي كان زائد واحس بديت افقد ثقتي في نفسي
دائماً يقولون انتي حلوةة وجذابه بس لمن اطالع في المراية اتحطم بسبب وزني الزائد
وزني زاد من اول ما بلغت في المتوسطة قبلها كان جسمي خيالي ونط نطة مو طبيعية وانتفخت
كملت ولا اهتميت ابد لين وصلت الجامعه ووزني دمار وزائد مرة
اول ماتخرجت بديت اشوف نفسي وانتبه لحالي وقلت لازم اسوي دايت
هذا الكلام من خمس اربع اشهر تقريباً
فكرت كثير قبل ابدأ خاصة انها اول مرة افكر في شيء اسمه دايت
وعلى اسااس ان الدايت جوع و الخ
قلت خلاص وزني للحين ما وصل ال 100 وللحين شكلي مقبول
ولازم ابدأ بداية قوية
فقررت اروح للدكتور محمد الجزار وفعلاً تيسر امري ورحت له
كان زحمة مرة وقتها قلت بصبر واشوف النتيجه كيف
دخلت عنده وزن لي وكان وزني زي ماقلت لكم 87 قالي لازم تنزلي 20 كيلوو
قلت ما يخالف قالي لازم يكون في عزيمة ههه وضرب يده على المكتب وقال ارادة < قصدة يحمسني
وفعلاً وربي حمسني مرة وانطلقت
اخذت الدايت وبديت امشي فيه
اول اسبوعين نزلت 4 كيلو مابان ابد عليه رحت له وزنت قالي نقصتي اربع كيلو
حلو
اخذت النظام الثاني وجلست عليه اسبوعين
نزلت عليه 3 كيلو
روعه للحين نزلت 7 كيلو
النظام الثالث والرابع اخذتهم مع بعض ونزلت معها 3 كيلوو
النظام الخامس رغم اني ماشيه فيه حالياً بس مو منتظمه ابدا ومخبصه معه كل انواع التخبيص
اللحين ليا شهر كامل مو قادرة اضبط نفسي عليه ابداً بس يوميا مشي نزلت عليه 2 كيلوو
الى اللحين نازله 12 كيلو
برب