الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
24-02-2022 - 08:30 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد ماقطعنا مشوار طويل للرشاقه في قروبنا الجزء الاول والثاني والثالث هنا حنكمل مشوارنا في الجزء الرابع من قروبنا الحبيب ## قروب الفصول الاربعه بالالوان ## بإذن الله
وابغى اشوف كل بنات قروبنا هنا ونكمل مشوارنا سوا واللي يحب ينضم حياه
القروب حيكون مقسم الى 3 قروبات وفي نهاية كل اسبوع نجمع الكيلوات الناقصه من كل اعضاء القروب والقروب اللي خسر عدد كيلوات اكثر هو القروب الفائز وكمان في رابحه كبرى كل اسبوع اللي نزلت اكثر كيلوات
شروط المسابقه :
1 - الحضور اليومي عشان لايقل الحماس
2 - يوم الميزان هو يوم الجمعه ونهار السبت تنزل النتايج والجداول الجديده واللي حتنزل وزنها بعد الوقت ماحينحسب
3 - تصوير الوجبات اليوميه ان امكن لزيادة الحماس
4 - الرجيم غير محدد امشي على اللي يريحك
5 - المشي والرياضه على الاقل 3 مرات في الاسبوع
6 - واهم شرط الاراده والصبر وعدم الاستسلام وكلنا ان شاء الله حنكون سوا ونشجع بعض واللي تخبص ياويلها <<< امزح
7 - وضع شعار القروب وشعار المجموعه .. واذا في مساحة وتبغو تحطو الجدول يصير خير وبركه و الكتابه بلون المجموعه .
وهذي البيانات للانضمام للقروب ..
الوزن الحالي:
الطول:
الهدف:
الرجيم المتبع:
وهذا شعار القروب ..
وحي اكم
بعد ماقطعنا مشوار طويل للرشاقه في قروبنا الجزء الاول والثاني والثالث هنا حنكمل مشوارنا في الجزء الرابع من قروبنا الحبيب ## قروب الفصول الاربعه بالالوان ## بإذن الله
وابغى اشوف كل بنات قروبنا هنا ونكمل مشوارنا سوا واللي يحب ينضم حياه
القروب حيكون مقسم الى 3 قروبات وفي نهاية كل اسبوع نجمع الكيلوات الناقصه من كل اعضاء القروب والقروب اللي خسر عدد كيلوات اكثر هو القروب الفائز وكمان في رابحه كبرى كل اسبوع اللي نزلت اكثر كيلوات
شروط المسابقه :
1 - الحضور اليومي عشان لايقل الحماس
2 - يوم الميزان هو يوم الجمعه ونهار السبت تنزل النتايج والجداول الجديده واللي حتنزل وزنها بعد الوقت ماحينحسب
3 - تصوير الوجبات اليوميه ان امكن لزيادة الحماس
4 - الرجيم غير محدد امشي على اللي يريحك
5 - المشي والرياضه على الاقل 3 مرات في الاسبوع
6 - واهم شرط الاراده والصبر وعدم الاستسلام وكلنا ان شاء الله حنكون سوا ونشجع بعض واللي تخبص ياويلها <<< امزح
7 - وضع شعار القروب وشعار المجموعه .. واذا في مساحة وتبغو تحطو الجدول يصير خير وبركه و الكتابه بلون المجموعه .
وهذي البيانات للانضمام للقروب ..
الوزن الحالي:
الطول:
الهدف:
الرجيم المتبع:
وهذا شعار القروب ..
وحي اكم
التعليقات (9)
فوفا
حبيبتي ..مده المسآبقه بتكون 6 اسآبيع ...!!
>>عشآن لا زم يكون فييه هدف للو كآنت 6
من دحينآآآ اشووف هدف واحققوو بإذن الله ...
حبيبتي ..مده المسآبقه بتكون 6 اسآبيع ...!!
>>عشآن لا زم يكون فييه هدف للو كآنت 6
من دحينآآآ اشووف هدف واحققوو بإذن الله ...
الف مبروك الافتتاح والله يجعله خير عليناا كلناا ياارب
مرة متفاائلة بهالقروب الجديد لانه جاا قبل الاجاازة الصغيرة فلازم نشد شووي ونحقق الاهداف القريبه ياارب
واو مرة فرحاانه ومتحمسة ياارب تقدرناا ونوصل لهدفناا
الطول : 160
الوزن الحالي : 88ونص بعد ماكان 80
الهدف : 80
والحلم والهدف الاخير :65
مرة متفاائلة بهالقروب الجديد لانه جاا قبل الاجاازة الصغيرة فلازم نشد شووي ونحقق الاهداف القريبه ياارب
واو مرة فرحاانه ومتحمسة ياارب تقدرناا ونوصل لهدفناا
الطول : 160
الوزن الحالي : 88ونص بعد ماكان 80
الهدف : 80
والحلم والهدف الاخير :65
صباحكو كله خير
مبروك القروب الجديد انشاله يكون كله حماس
شخباركم بنات
فراشه هلا والله شخبارك وايش مسويه مع النادي
الطول 157
الوزن 72
الهدف 65
الرجيم المتبع حاليا التخفيف
مبروك القروب الجديد انشاله يكون كله حماس
شخباركم بنات
فراشه هلا والله شخبارك وايش مسويه مع النادي
الطول 157
الوزن 72
الهدف 65
الرجيم المتبع حاليا التخفيف
هلا والله غلا شخباارك
كيفك وكيف بنووتك؟
وحشتييني والله من زماان عنك
خلاص خليناا نتقاابل دائما هالوقت اوكي
كيفك وكيف بنووتك؟
وحشتييني والله من زماان عنك
خلاص خليناا نتقاابل دائما هالوقت اوكي
الوزن الحالي 67
الطول 161
الوزن المطلوب 55
يارب تسااعد الكل
تو قمت وافطرت كاس حليب < ماستغني ابد
وتست وجبنه شرائح وحبه خيارر
والغداء سمك فيليه مسلوقه مع بصل ووثوم وملح وفلافل وقطعه خبز برر وصحن سلطه
العشاء لبن زبادي
حبه فاكه ياتفاح يا برتقال
الطول 161
الوزن المطلوب 55
يارب تسااعد الكل
تو قمت وافطرت كاس حليب < ماستغني ابد
وتست وجبنه شرائح وحبه خيارر
والغداء سمك فيليه مسلوقه مع بصل ووثوم وملح وفلافل وقطعه خبز برر وصحن سلطه
العشاء لبن زبادي
حبه فاكه ياتفاح يا برتقال
كلوش
يارب حق آآآآآآآآآآآآمالنا وأحلامنا يارب
الوزن الحالي:75
الطول:160
الهدف:60
الرجيم المتبع:ريجيم صموته ان شاءالله
سبب اتباعه سهل
رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه
السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي
نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذه السوائل
فوفا اشوا وزني ثابت
بنات بدون استثناء شو اخباركم
الله هالله بالحماس
زرقاوات تكفون نبي فوز هالاسبوع شدو الهمه واتبعو ريجيم احس التخفيف يثبت الوزن ماينقصه
يارب حق آآآآآآآآآآآآمالنا وأحلامنا يارب
الوزن الحالي:75
الطول:160
الهدف:60
الرجيم المتبع:ريجيم صموته ان شاءالله
سبب اتباعه سهل
رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه
السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي
نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذه السوائل
فوفا اشوا وزني ثابت
بنات بدون استثناء شو اخباركم
الله هالله بالحماس
زرقاوات تكفون نبي فوز هالاسبوع شدو الهمه واتبعو ريجيم احس التخفيف يثبت الوزن ماينقصه
الف مبروك القروب الجديد
يارب يكون فاتحه خير
واشوف ال80 فيه يارب
انا وزنى طبعا لا يخفى عليكم لانه ثابت من فتره
الوزن :95ك
الطول :160سم
العرض : كتير
الهدف :80ك
الهدف التانى :70ك
النظام :رجيم السعرات
والرقص والمشى لمده ساعه يوميا او حسب الظروف
ويوم الجمعه الميزان والفرى
بنات انا الاخت شرفت عشان كده وزنى ثابت زى ماقلتلكم امس
المهم بعد يومين هوزن وان شاء الله يكون نازل
صموته انا معاكى امس رقصت نص ساعه
ههه يس كانت الساعه 10 بالليل
خلاص بكره بنتظم بنفس الوقت ان شاء الله
يارب يكون فاتحه خير
واشوف ال80 فيه يارب
انا وزنى طبعا لا يخفى عليكم لانه ثابت من فتره
الوزن :95ك
الطول :160سم
العرض : كتير
الهدف :80ك
الهدف التانى :70ك
النظام :رجيم السعرات
والرقص والمشى لمده ساعه يوميا او حسب الظروف
ويوم الجمعه الميزان والفرى
بنات انا الاخت شرفت عشان كده وزنى ثابت زى ماقلتلكم امس
المهم بعد يومين هوزن وان شاء الله يكون نازل
صموته انا معاكى امس رقصت نص ساعه
ههه يس كانت الساعه 10 بالليل
خلاص بكره بنتظم بنفس الوقت ان شاء الله
بنات فطرت بيض مسلوق 2 ولبن قليل الدسم
على بالي اني متذكره الريجيم صح المهم بعد ماتم السلق
فتحت اللاب لقيت اني مهويه ههه والفطور عصير برتقال
فقلت حرام دام اني سلقت ااكل ههه والغدا والعشاء نفس النظام ان شاءالله مش هالخبط على الاقل اسبوع
على بالي اني متذكره الريجيم صح المهم بعد ماتم السلق
فتحت اللاب لقيت اني مهويه ههه والفطور عصير برتقال
فقلت حرام دام اني سلقت ااكل ههه والغدا والعشاء نفس النظام ان شاءالله مش هالخبط على الاقل اسبوع
خطه رهيبه للحتد من شهيتك ادخلو لايفوتكم→
الله يجعله بدآيه خير عليينا
منو تنزيل الوزن ومننا الامتنااع هع هع هع هع هع >>>>تسطييل اخر اللييل
قو
قو
قو
قو وو
انطلآلآلآلآلآلآلآق
هيآآآآآ بنآآآ يآشجعآآآآآنآآآت هع هع هع هع هع
الوزن الحالي: للأسف وبقوه وبقوه 101
الطول:159
الهدف:69
الرجيم المتبع>>>مدري اش اسمو كع كع كع
يلآلآ بروح اريح شوييتيين
لأن عندي جآمعه >>>فيس يبكي