الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
04-04-2022 - 07:14 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ’ ..
تم بحمدالله وفضله تخطي الشهر الاول والشهر الثاني لقرار الصحه والرشاقه لقروبنا الغالي ..
بكره مع الايام نحلى .. ونلبس الي نبغا .. { قطر كرز وحبه سكر } .. سابقاً ..
طبعا لا ننسى صاحبه القروب لينا الله يرجعها لنا بالسلامه بس انا بفتح تجمع جديد بالنيابه عنها
خلال هالشهرين اجتمعنا معا وتعرفنا على بنات زي العسل واصبحنا زي الاخوات وصار بيننا خبز بر وريجيم الله يجمعنا يارب في جنات النعيم ويحقق حلمنا بالرشاقه امين يارب العالمين
طبعا انا انسانه فاشله بالتعبير والتاريخ والجغرافيا <<< كلام داخل عرض
ولانه خلااص الشهر الثاني خلص الحمد لله فحبيت نبدا بدايه جديده وان شاء الله يكون هالشهر وجه الخير علينا
الاشتراك مفتوح حالياً للبدا بالشهر الثالث و لكن بشروط ..
والشروط تشمل ايضا اعضاء القروب السابقين ..
اولآً .. الانتظام بالدخول اليومي وذكر اليوميات ..
ثانياُ .. الانتظام بتدوين الوزن الاسبوعي يوم الاربعاء ..
ثالثأً .. المياه الغازيه ممنوعه منعا باتاً + المقالي + الكآكآوات هذا الشهر
رابعاً .. من حق اي عضوه اختيار اليوم المفتوح بالوقت المناسب لها ..
خامساً .. شرب مالا يقل عن 8 كوب ماء باليوم ..
سادساً .. الرياضه اهم من النظام الغذائي .. لكل عضوه اختار الرياضه المناسبه لها بشرط ان لا تقل عن ساعه .. <-- شرط الزامي الي ماتقدر عليه لاتسجل
سابعاً .. السناك .. تفاح او شابوره او خيار او شوربه خضروات بس
ثامناً .. الشاهي الاخضر الزامي والي حابه تضيف اي اعشاب ثانيه له الحريه ..
وياريت الكل يحط شريط الوزن ترا لمن تحطه تتشجعو مرا ..
اي معلومه ممكن تفيد القروب لا تحرمونا ..
ونشوف النشاط بالتجمع الثالث ..
عشان كذا اقول لكم :
هلا والله حيا الله من جانا ,,,, ياولد اذبح القهوه وصب الذبيحه للضيوف ومعاكم اسبوع بس للتسجيل وبعد كذا اعذرونا التسجيل راح يتقفل يوم 1/7/1431ه ان شاء الله يعني بالعربي الحق حيخلصوه
وياريت اللي تسجل يكون وزنها فوق ال 70 مو تجيني اللي باقي لها كيلو او 2 كيلو وتسجل ومانشوفها طول الشهر تراني حذرتكم
,’ فم أن الك ريم ,’
تم بحمدالله وفضله تخطي الشهر الاول والشهر الثاني لقرار الصحه والرشاقه لقروبنا الغالي ..
بكره مع الايام نحلى .. ونلبس الي نبغا .. { قطر كرز وحبه سكر } .. سابقاً ..
طبعا لا ننسى صاحبه القروب لينا الله يرجعها لنا بالسلامه بس انا بفتح تجمع جديد بالنيابه عنها
خلال هالشهرين اجتمعنا معا وتعرفنا على بنات زي العسل واصبحنا زي الاخوات وصار بيننا خبز بر وريجيم الله يجمعنا يارب في جنات النعيم ويحقق حلمنا بالرشاقه امين يارب العالمين
طبعا انا انسانه فاشله بالتعبير والتاريخ والجغرافيا <<< كلام داخل عرض
ولانه خلااص الشهر الثاني خلص الحمد لله فحبيت نبدا بدايه جديده وان شاء الله يكون هالشهر وجه الخير علينا
الاشتراك مفتوح حالياً للبدا بالشهر الثالث و لكن بشروط ..
والشروط تشمل ايضا اعضاء القروب السابقين ..
اولآً .. الانتظام بالدخول اليومي وذكر اليوميات ..
ثانياُ .. الانتظام بتدوين الوزن الاسبوعي يوم الاربعاء ..
ثالثأً .. المياه الغازيه ممنوعه منعا باتاً + المقالي + الكآكآوات هذا الشهر
رابعاً .. من حق اي عضوه اختيار اليوم المفتوح بالوقت المناسب لها ..
خامساً .. شرب مالا يقل عن 8 كوب ماء باليوم ..
سادساً .. الرياضه اهم من النظام الغذائي .. لكل عضوه اختار الرياضه المناسبه لها بشرط ان لا تقل عن ساعه .. <-- شرط الزامي الي ماتقدر عليه لاتسجل
سابعاً .. السناك .. تفاح او شابوره او خيار او شوربه خضروات بس
ثامناً .. الشاهي الاخضر الزامي والي حابه تضيف اي اعشاب ثانيه له الحريه ..
وياريت الكل يحط شريط الوزن ترا لمن تحطه تتشجعو مرا ..
اي معلومه ممكن تفيد القروب لا تحرمونا ..
ونشوف النشاط بالتجمع الثالث ..
عشان كذا اقول لكم :
هلا والله حيا الله من جانا ,,,, ياولد اذبح القهوه وصب الذبيحه للضيوف ومعاكم اسبوع بس للتسجيل وبعد كذا اعذرونا التسجيل راح يتقفل يوم 1/7/1431ه ان شاء الله يعني بالعربي الحق حيخلصوه
وياريت اللي تسجل يكون وزنها فوق ال 70 مو تجيني اللي باقي لها كيلو او 2 كيلو وتسجل ومانشوفها طول الشهر تراني حذرتكم
,’ فم أن الك ريم ,’
التعليقات (9)
وشلون تبينهم ينحفون وتقولين ذبيحه للضيوف ههه الله يوفقكم ان شاء الله ..
ياهوه ايش الحتكات دي اول وحده معاكي والى الامام لاحلى صديقه
مره فخم ايش الذوق الحلو ذا والله عارفه انك ذويقه من ساعة مامشيتي معي
مساء الخير انا حابة انظم معاكم وانا جادة
انا مسجلة في قروب امس بس عادي حتى اتشجع تحمست ماشاء عليكم
يارب يقوي الارادة انا وزني حاليا76 ونص كيلو
طولي 150 يعني مشواري طويل
هدفي الول 70
والثاني 65
افطرت اليوم شابورة وقهوة مع مبيض منزوع الدسم وجريب فروت
اتمنى تقبلوني
تحياتي
انا مسجلة في قروب امس بس عادي حتى اتشجع تحمست ماشاء عليكم
يارب يقوي الارادة انا وزني حاليا76 ونص كيلو
طولي 150 يعني مشواري طويل
هدفي الول 70
والثاني 65
افطرت اليوم شابورة وقهوة مع مبيض منزوع الدسم وجريب فروت
اتمنى تقبلوني
تحياتي
ههه
هنود بذبحك بخليك بدل الغنمة
اش الوزن فوق 70 وانا باقي لي عشرة عشان انزل
بنت ترى ماحد ينسي السمكة المقلية ترى عقابك جاي
غلاوي هنود اكلت سمكة مقلية
خزامي ماهي في تعاقبها نزلي عقابه انتي
طولي 146
ووزني 53
والمطلوب 44
مشو وا ار
لي رجعه.............................................. ..................................
هنود بذبحك بخليك بدل الغنمة
اش الوزن فوق 70 وانا باقي لي عشرة عشان انزل
بنت ترى ماحد ينسي السمكة المقلية ترى عقابك جاي
غلاوي هنود اكلت سمكة مقلية
خزامي ماهي في تعاقبها نزلي عقابه انتي
طولي 146
ووزني 53
والمطلوب 44
مشو وا ار
لي رجعه.............................................. ..................................
اريد مركز لتعليم الطب البديل الطب التكميلي الحجامة الاعشاب الرفلكسولوجي الإبر ال→