قروب بنات كول وناسة ورشاقه على طول التسجيل

انا حبدا وزني السابق 75
الحالي72
الطول 156
الهدف الاول 65
والتاني 60
النظام تخفيف
ومشي على السير لمدت 45 دقيقه

محد بيشارك

اهلا حبيبتي كيفك ان شاء الله بخير حبيبتي في قروب حلو كثير وهو نفس فكرتك وبنات هناك ما شاء الله يشجعوك ولو خبصتي ويخفف عليك ولا تقولي انا اقولك كدا علشان انه قروبي لا والله انا بس حبيتك تستفيدي مثلي وبصراحة بفضل الله اولا واخيرا وبفضل هذا القروب هو لاعطاني الدافع القوي لبدء رجيمي ولما اخبص واخمم اتوقف البنات هناك يشجعوني ومايخلوني اتوقف والحمد لله حبيبتي لا تزعلين مني بس انا بس حبيت افيدك انا كان في ودي اشارك معاك بس انا مشارك في قروب الوزن المثالي تخفيف+رياضة وانا ادرس ولا استطيع ان اشارككي لهك لا تزعلي مني فانا لم اريد ان ابدأ معاكي بعدين اخليكي لوحدك وان شاء الله توصلين لهدفك يا رب
سلام عليكم

اه نسيت اسم لقروب لقولت لك عليه هو
قروب يد بيد نحو وزن مثالي{نظام التخفيف+الرياضه}

هلا حبيبتي انا معاك
وان شاالله بادخل مع ساندي بل بقروبها حمستني والله

مرحبا بك حبيبتي في قروب واخت بناتي حياتي دخلت في القروب ايضا واهلالالالا بك دائما