الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
روحR
26-06-2022 - 03:41 am
السلام عليكم ورحمه الله
انا متابعه للقسم من زمان وعجبني حماسكم للنحافه
فاليوم حبيت افتح موضوع قروب للي يستمر معي
بس تكفون مو تدخل وحده يوم وتغيب شهر
انا عجبني ريجيم خوخه الي منزلته مرافئ
هذا هو
يابنات شفت بنت عمي التختوخة خوخة نحفت حيل 17 كيلو في شهر ونص انا ماشفتها من حوالي 3 شهور لانها هي ببلد وانا ببلد واليوم شفتها ماتصدقون شي خيال جسمها اصبح تحفة
نحفت وبقى وجهها مليان الله يحميها....المهم اقولكم السر
قبل الفطور يوميا تشرب خلطة ((كمون_ شاي اخضر_ زنجبيل اخضر_ بذور الرجلة_شمر))بمقدار نص ملعقة لكل منهم وتخلط سوا ثم تضيفها لماء مغلي وتشربها
الفطور
تقول انها تفطر عادي اللي تبي فول جبن بيض مع خبز صامولي بر حبة ونص ومع اي عصير بدون سكر كي دي دي او ربيع اي نوع تفاح اناناس
المهم بعد الوجبة حقت الفطور تشرب خل تفاح ملعقتين تحللهم في نص كاس عصير برتقال معصور
الغداء
تتغدى مع اهلها كل اللي تبيه
بعد الغداء مباشرة ملعقتين خل تفاح تحللهم برضه في نص كاس برتقال
بعد الغداء بساعة تشرب الخلطة المذكورة فوق
العشاء(( قبل الساعة 6))
تتعشى الشوربة الحارقة للدهون مع زبادي خالي الدسم كوب واحد بس مخلوط بملعقة من بذرة الكتان تسحقها ولكن ليس ناعمة مرة نص ونص
بعد الساعة 6 اذا حست بجوع تشرب العصير الحارق للدهون وتاكل خيارتين بس
تشرب موية كثير واحيانا تمشي نص ساعة مو يوميا يعني بمعدل 3 مرات بالاسبوع
الممنوعات
الغازيات_العصيرات اللي بالسكر_الحلويات بانواعها
وبس
ها وش رايكم احس انه كويس وكثير انها نزلت 17 في شهر ونص
الي عندها اراده قويه وحابه تكون معي بالقروب تسجل
وماابي اكثر من خمس بنات
بشرط كل يوم بيومه وتشجيع
نبي ننحف بسلامه
طبعا وزني 73 الحالي
وسابقا كان 85
وابي اوصل اقل شي 59
لان طولي 162
انا لي فتره اسوي ريجيم وابي اكمل
منو عندها الاراده ونبدا فورا بدون اي تكاسل
طبعا كل اسبوع راح نقيس الوزن
وباذن الله بشهر نوصل للنتيجه المطلوبه لو حافظنا
انا متابعه للقسم من زمان وعجبني حماسكم للنحافه
فاليوم حبيت افتح موضوع قروب للي يستمر معي
بس تكفون مو تدخل وحده يوم وتغيب شهر
انا عجبني ريجيم خوخه الي منزلته مرافئ
هذا هو
يابنات شفت بنت عمي التختوخة خوخة نحفت حيل 17 كيلو في شهر ونص انا ماشفتها من حوالي 3 شهور لانها هي ببلد وانا ببلد واليوم شفتها ماتصدقون شي خيال جسمها اصبح تحفة
نحفت وبقى وجهها مليان الله يحميها....المهم اقولكم السر
قبل الفطور يوميا تشرب خلطة ((كمون_ شاي اخضر_ زنجبيل اخضر_ بذور الرجلة_شمر))بمقدار نص ملعقة لكل منهم وتخلط سوا ثم تضيفها لماء مغلي وتشربها
الفطور
تقول انها تفطر عادي اللي تبي فول جبن بيض مع خبز صامولي بر حبة ونص ومع اي عصير بدون سكر كي دي دي او ربيع اي نوع تفاح اناناس
المهم بعد الوجبة حقت الفطور تشرب خل تفاح ملعقتين تحللهم في نص كاس عصير برتقال معصور
الغداء
تتغدى مع اهلها كل اللي تبيه
بعد الغداء مباشرة ملعقتين خل تفاح تحللهم برضه في نص كاس برتقال
بعد الغداء بساعة تشرب الخلطة المذكورة فوق
العشاء(( قبل الساعة 6))
تتعشى الشوربة الحارقة للدهون مع زبادي خالي الدسم كوب واحد بس مخلوط بملعقة من بذرة الكتان تسحقها ولكن ليس ناعمة مرة نص ونص
بعد الساعة 6 اذا حست بجوع تشرب العصير الحارق للدهون وتاكل خيارتين بس
تشرب موية كثير واحيانا تمشي نص ساعة مو يوميا يعني بمعدل 3 مرات بالاسبوع
الممنوعات
الغازيات_العصيرات اللي بالسكر_الحلويات بانواعها
وبس
ها وش رايكم احس انه كويس وكثير انها نزلت 17 في شهر ونص
الي عندها اراده قويه وحابه تكون معي بالقروب تسجل
وماابي اكثر من خمس بنات
بشرط كل يوم بيومه وتشجيع
نبي ننحف بسلامه
طبعا وزني 73 الحالي
وسابقا كان 85
وابي اوصل اقل شي 59
لان طولي 162
انا لي فتره اسوي ريجيم وابي اكمل
منو عندها الاراده ونبدا فورا بدون اي تكاسل
طبعا كل اسبوع راح نقيس الوزن
وباذن الله بشهر نوصل للنتيجه المطلوبه لو حافظنا
التعليقات (9)
مو تحسين راح تكون فيه لخبطه بالعيد لو بعد العيد تأكدي بكون معك ...
ليش اللخبطه راح نبدا من بكره ويوم العيد ناكل على خفيف
اذا بننتظر من عيد لعيد وحوسه ماراح ننحف
بالعيد ماراح نصوم بناكل بس نقلل اكلنا ونكمل بعدها انا عن نفسي ابي ابدا ماابي انتظر لان كل يوم اعتبره زياده وزن
اذا بننتظر من عيد لعيد وحوسه ماراح ننحف
بالعيد ماراح نصوم بناكل بس نقلل اكلنا ونكمل بعدها انا عن نفسي ابي ابدا ماابي انتظر لان كل يوم اعتبره زياده وزن
مدة شهر من الان طيب بس تكون متواجد معايا دائمن
توي مسوية رجيم قاسي سار وزني 64,9
الحين بكمل معاكي
توي مسوية رجيم قاسي سار وزني 64,9
الحين بكمل معاكي
حياك يالغلا منوره
اكيد راح استمر
انا بديت اليوم ابشرك
طبعا سويت خلطه بالزمزميه مره روعه تنحف
شاي اخضر ليمون زنجبيل كمون قشر رمان
وشربت منها كوب
والحين مالي نفس اكل
ابي انزل وزني قبل العيد
اقلها اثنين كيلو عشان ادخل بالستينات
هاليومين راح امشي على التمر والبن ان جعت مره اكلتها وعلى الخلطه
وباذن الله نوصل بشهر للي نبيه يالغلا
اكيد راح استمر
انا بديت اليوم ابشرك
طبعا سويت خلطه بالزمزميه مره روعه تنحف
شاي اخضر ليمون زنجبيل كمون قشر رمان
وشربت منها كوب
والحين مالي نفس اكل
ابي انزل وزني قبل العيد
اقلها اثنين كيلو عشان ادخل بالستينات
هاليومين راح امشي على التمر والبن ان جعت مره اكلتها وعلى الخلطه
وباذن الله نوصل بشهر للي نبيه يالغلا
بقيس الحين وزني عشان اتاكد كم هو بالضبط
سلاف لما تحسي تبي تاكلي او شي تعالي اكتبي هنا وانا بعد
نبي نحمس بعض هالفتره باذن الله ونزصل لوزن كويس
سلاف لما تحسي تبي تاكلي او شي تعالي اكتبي هنا وانا بعد
نبي نحمس بعض هالفتره باذن الله ونزصل لوزن كويس
وزني 72 بالضبط توي الحين قسته<
يالله ان شاءالله مايجي العيد الا وانا في الستينات ودي افرح بجد
يالله ان شاءالله مايجي العيد الا وانا في الستينات ودي افرح بجد
اذن العصر بطلع اصلي واروح السوق
يارب يكمل يومي بسلام
انتظرك سلاف وانتظر يومك
راح ارجع باذن الله على العشاء لان بعد عندي موعد اسنان
يارب يكمل يومي بسلام
انتظرك سلاف وانتظر يومك
راح ارجع باذن الله على العشاء لان بعد عندي موعد اسنان
محتاجة خدمكتم→