الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
24-06-2022 - 02:42 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أول مرة أشارك بقسمكم ... نفسي أحد ينضم معي ونبدأ حملة للتخفيف
أنا لي 8 سنوات متزوجة ... عندي مشاكل تأخر حمل وهالمشاكل أكيد بتخف مع الرجيم
قررت أغير نفسي وأبدأ ريجيم .. الله يحيها اللي بتنضم معاانا
أسأل الله أن يساعدنا في ذلك طبعا بنات لاننسى الدعاء بعد ... أي وحدة عندها طريقة ممكن تفيدنا
اول شي الطول الوزن الهدف وكل يوم جمعة ميزان تكفون نبغى نحمس بعض
بابدأ طولي 157 وزني 71 هدفي 55
أول مرة أشارك بقسمكم ... نفسي أحد ينضم معي ونبدأ حملة للتخفيف
أنا لي 8 سنوات متزوجة ... عندي مشاكل تأخر حمل وهالمشاكل أكيد بتخف مع الرجيم
قررت أغير نفسي وأبدأ ريجيم .. الله يحيها اللي بتنضم معاانا
أسأل الله أن يساعدنا في ذلك طبعا بنات لاننسى الدعاء بعد ... أي وحدة عندها طريقة ممكن تفيدنا
اول شي الطول الوزن الهدف وكل يوم جمعة ميزان تكفون نبغى نحمس بعض
بابدأ طولي 157 وزني 71 هدفي 55
التعليقات (9)
يا المشتاقه ان شاء الله ما يخلص الشهر الا وانتي حامل يارب انا معاكي وبدات التخفيف اليوم وراح اكتب كل شئ اسويه اليوم من اكل ورياضه بالليل وزني الان 80 وهدفي الاول 75 والثاني 70 والثالث 65 ان شاء الله
أنا تغديت اليوم صدرين دجاج وسلطة وزبادي سمعت ان الزبادي يحرق الشحوم
باتعشى ان شاء الله زبادي رياضة ماراح اسوي اليوم لاني اول يوم دورة وتاعبتني مره ....
بابدأ رياضة الاثنين القادم ان شاء الله . .. لان ظهري يعورني طحت أمس وأنا نازلة الدرج
باتعشى ان شاء الله زبادي رياضة ماراح اسوي اليوم لاني اول يوم دورة وتاعبتني مره ....
بابدأ رياضة الاثنين القادم ان شاء الله . .. لان ظهري يعورني طحت أمس وأنا نازلة الدرج
الحمد لله لقيت قروب
لي يومين ادخل وابغى اسجل والحمد لله لقيت
قروب
يسعدني اني اكون ثالث المشتركات
ووزني 94 للأسف
ووطولي 158
انا مشتركة في نادي وماشيه على نظام مع دكتور واتمنى انزل
يالله قو بنات
قروبنا نبغاه يكون ولا أروع
متحمسه حيل
واتمنى يوميا نكون متواجدات ونحمس بعض
لي يومين ادخل وابغى اسجل والحمد لله لقيت
قروب
يسعدني اني اكون ثالث المشتركات
ووزني 94 للأسف
ووطولي 158
انا مشتركة في نادي وماشيه على نظام مع دكتور واتمنى انزل
يالله قو بنات
قروبنا نبغاه يكون ولا أروع
متحمسه حيل
واتمنى يوميا نكون متواجدات ونحمس بعض
انا اليوم صايمة وفطرت دجاج كباب حبتين منتو وحبتين فرموزا وحبتين سمبوسة
وعصير سيزر اناناس
والعشا رح يكون تفاح
وعصير سيزر اناناس
والعشا رح يكون تفاح
حلو كتير
وانا كمان بدي ابداا معكم وان شاء الله نحمس بعض
وانا رابع مشتركة معكم
وبكرا رح ابلش بداايب منيح منيح واحكيلكم يومياتي
اليوم خبصت شوي بالاكل
بدنا حمااس اكتر من هيك يا حلوين
وانا كمان بدي ابداا معكم وان شاء الله نحمس بعض
وانا رابع مشتركة معكم
وبكرا رح ابلش بداايب منيح منيح واحكيلكم يومياتي
اليوم خبصت شوي بالاكل
بدنا حمااس اكتر من هيك يا حلوين
المشتاقه الف سلامه عليكي عزتي بأسلامي اموت انا في حماسك كدا الحمماس ولا بلاش
المهم اليوم ما مداني افطر صحيت 12 الظهر ويدوب طبخت الغدا واتغديت 1ونص 6 ملاعق رز وسلطه بس
ع الساعه 4 ونص عملت سندوتش نصف رغيف طبعا لاني ما فطرت جعت
وعشايا زبادي وبس وبمشي ع الاوربت راك ربع ساعه اللحين و10 دقايق حديد وشد
ولا اوصيكم كثروا من شرب الماء لانه يحرق الدهون حرق
المهم اليوم ما مداني افطر صحيت 12 الظهر ويدوب طبخت الغدا واتغديت 1ونص 6 ملاعق رز وسلطه بس
ع الساعه 4 ونص عملت سندوتش نصف رغيف طبعا لاني ما فطرت جعت
وعشايا زبادي وبس وبمشي ع الاوربت راك ربع ساعه اللحين و10 دقايق حديد وشد
ولا اوصيكم كثروا من شرب الماء لانه يحرق الدهون حرق
سؤال ليش تسوي رجيم ادخلي ماراح تندمي→