قروب رشيقه يعني انتي خقه حياكم التسجيل مفتوح

الغمازه

16-04-2022 - 12:09 pm

مراحب يارشيقات المستقبل
انشاالله مناح
راح نبداء بقروب جديد وحياه جديده
لاريجيم ولا حرمان
بالتخفيف راح ننحف انشاالله
اللي حابه تسجل حياها الله ومليون مرحبا
عطينا وزنك والوزن اللي تطمحين له وانشاالله تحققينه
الوزن يوم الخميس انشاالله
اليوم المفتوح يوم الجمعه وسعو صدوركن
والمفاجات في الطريق ... <<<لاتحاولين سجلي وانضمي معنا وراح تعرفين

التعليقات (9)

لميس 9

16-04-2022 - 02:43 pm

انا ابسجل اختي
وزني 75
وطولي 150

الغمازه

16-04-2022 - 03:44 pm

يامرحبا يامرحبا منوره لميس 9

الغمازه

16-04-2022 - 04:45 pm

انا وزني 88
وطولي 160

أبشْرڪ‘ أدَمّنتڪْ !

16-04-2022 - 05:46 pm

وآنآ بع د آبي آسج ل
وزني 81
الهدف 60
وآن شآء الله اوصل
بس خيتو بقترح عليك يكون الميزآن قبل اليوم المفتوح
لانو بيزيد زيآده وهميه ..~

لميس 9

16-04-2022 - 06:47 pm

كيف النظام
انا اول مره اتبع نظام في المنتدى
يعني مااعرف شي يليت توضحون لي

أبشْرڪ‘ أدَمّنتڪْ !

16-04-2022 - 07:48 pm

النظآم قلبو
انتي خففي في اكلك آو اتبع ي حميه برآحتك خيتو
مع ريآضه
تجين هنآ تكتبين يوميآتك يعني وش آكلتي كم سآع ه مشيتي وكذا
ويوم الجمع ه حسب مآهي موضحه الغمآزه
توزني وتقوليلنا كم صآر وزنك ..~
آتنمى افدتك خيتو ..~ْ

RnoOo 1409

16-04-2022 - 08:50 pm

انا بعد بسجل ../
وزني 63.5
الطول 155
الهدف 55

لميس 9

16-04-2022 - 09:51 pm

مشكورة قلبي
بس يليت توضحون الاكل اللي يسمن ويزيد الوزن

*bubu*

16-04-2022 - 10:52 pm

الوزن 85
الطول 155
الهدف 65

يا بنات اللى عندها ميزان ديجيتال ياريت تفيدنى←
بسرعه يابنات التمر يقلل الوزن الزائد→