قروب شوربة حآرقة الدهون

إلسسلآإم عليكم
بنآإت رآإح أبتدي يوم السبت رجيم الشوربة حآرقة الدهون
أبي معآي كم بنت عشآإن نشجع بعض عليهآإ *_^
طبعآ بالبيت معآي أختي بتسويهآإ
بنت عمتي جربتهآإ بسبوعين نزلت عليهآإ 7 كيلو
وجربتهآإ صديقتي وكمآن نزل وزنها مره عليهآإ وهي نصحتني أسويها
رآإح أقولكم وش بكون نظآإمي عليهآإ
رآح أفطر فيهآ وتغدا فيهآ والعشآ بآكل أي شي غيرهآ طبعا أكل دايت وبشربها كمآن
وكل ماكثرنا من شربها كل مانزل الوزن أكثر يعني إلي تحس بجوع تشربهآإ
وبالآضآفه بشرب معهآ عصير حآرق الدهون
يلآإ هذى مقآدير
6حبات بصل
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
وإلي حآبه تضيف ( بقدونس أو كزبره )
بهارات حسب الرغبه

• تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
• ثم يضاف اليها البهارات
• وكميآت تقطع متساويه مايكون شي زايد عن شي *_^

عصير حارق للدهون
عصير أنآنآس جآهز بدون سكر أسمه ( كي دي دي )
حبتين كيوي
الطريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونة على العصير السابق.. ( والي مب حابه تحط ليمون مب لآزم *_^ )
يلآإ أنطر تشجيعكم وتسجليكم معآإي