الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أم العناد
21-08-2022 - 02:19 am
السلام عليكم ..
يا بنات أنا وزني 125 وطولي 163
جسمي خربان جداً ولي سنوات وأنا أحاول بالرجيمات ماني قادرة
وخلاص طفح الكيل فكرت وقرت ابدأ رجيم كيميائي
ينزل 5 كيلو بالاسبوع ولو مشيت عليه تمام ينزل 19 كيلو 3 أسابيع
وراح ابدأ فيه 1 / 7 لمدة شهر كامل
وأبغى أحد قريب من جسمي يشجعني ويكسب فيني أجر
هذا الرجيم
اول شي واللي شجعني انه مكتوب: ينقص 5 كيلو بالاسبوع الاول، واذا اتبعتينه بانتظام ينقص 19 كيلو ب 3 اسابيع.. ( 5 اول اسبوع بعدين 7 اخر اسبوع 7)
بس قاسي وايد.. ومع ذلك بطبقه.. لان الريجيم الكيميائي القصد منه تخليص الجسم من الدهون عن طريق معادلات بكيمياء الجسم.. من جدي بطبقه بحذافيره..
اللي عندي بالمجلة كلام الدكتور عصام عبدالجليل (ما اعرفه الصراحة هعهع).. ويقول انه زين للصيف لانه يخلص الجسم من الدهون دون المساس بالعضلات او خلل في الهرمونات..
اليوم الاول: فاكهة نوع واحد بأي كمية ( ما عدا المانجو والجوافة) انا احب الجوافة ومادري ليش هي بالذات ممنوع..
اليوم الثاني: خضروات نوع واحد وباي كمية.. ما عدا البقوليات..
اليوم الثالث: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء سمك مشوي.. ماكو عشا
اليوم الرابع: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء دجاج مشوي منزوع الجلد.. ماكو عشا
اليوم الخامس: فاكهة اكثر من نوع وباي كمية..
اليوم السادس: خضراوات اي نوع وباي كمية..
اليوم السابع: فاكهة نوع واحد وباي كمية..
صعب هو لا؟ بس انا بطبقه .. واعتقد ان اي ريجيم كيميائي غير فهو مطور لهذا. يعني هذا الاصلي..
ومشكورات
يا بنات أنا وزني 125 وطولي 163
جسمي خربان جداً ولي سنوات وأنا أحاول بالرجيمات ماني قادرة
وخلاص طفح الكيل فكرت وقرت ابدأ رجيم كيميائي
ينزل 5 كيلو بالاسبوع ولو مشيت عليه تمام ينزل 19 كيلو 3 أسابيع
وراح ابدأ فيه 1 / 7 لمدة شهر كامل
وأبغى أحد قريب من جسمي يشجعني ويكسب فيني أجر
هذا الرجيم
اول شي واللي شجعني انه مكتوب: ينقص 5 كيلو بالاسبوع الاول، واذا اتبعتينه بانتظام ينقص 19 كيلو ب 3 اسابيع.. ( 5 اول اسبوع بعدين 7 اخر اسبوع 7)
بس قاسي وايد.. ومع ذلك بطبقه.. لان الريجيم الكيميائي القصد منه تخليص الجسم من الدهون عن طريق معادلات بكيمياء الجسم.. من جدي بطبقه بحذافيره..
اللي عندي بالمجلة كلام الدكتور عصام عبدالجليل (ما اعرفه الصراحة هعهع).. ويقول انه زين للصيف لانه يخلص الجسم من الدهون دون المساس بالعضلات او خلل في الهرمونات..
اليوم الاول: فاكهة نوع واحد بأي كمية ( ما عدا المانجو والجوافة) انا احب الجوافة ومادري ليش هي بالذات ممنوع..
اليوم الثاني: خضروات نوع واحد وباي كمية.. ما عدا البقوليات..
اليوم الثالث: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء سمك مشوي.. ماكو عشا
اليوم الرابع: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء دجاج مشوي منزوع الجلد.. ماكو عشا
اليوم الخامس: فاكهة اكثر من نوع وباي كمية..
اليوم السادس: خضراوات اي نوع وباي كمية..
اليوم السابع: فاكهة نوع واحد وباي كمية..
صعب هو لا؟ بس انا بطبقه .. واعتقد ان اي ريجيم كيميائي غير فهو مطور لهذا. يعني هذا الاصلي..
ومشكورات
التعليقات (9)
حرام تذبحين نفسك
صدقيني لو مسكتي على نفسك وشديتي حيللك راح تنحفين
لا وكمان راح يبين عليك النحف ع طول لانك مليانه ماشاء الله ومع بداية الرجيم راح يكون النزول عندك ملحوظ
ام انصحك تخلي الرجيم هذا لوقت الثبات ( اذا ثبت جسمك ومانزل وزنك ) اكسري بالدايت هذا وموفقه عموما
صدقيني لو مسكتي على نفسك وشديتي حيللك راح تنحفين
لا وكمان راح يبين عليك النحف ع طول لانك مليانه ماشاء الله ومع بداية الرجيم راح يكون النزول عندك ملحوظ
ام انصحك تخلي الرجيم هذا لوقت الثبات ( اذا ثبت جسمك ومانزل وزنك ) اكسري بالدايت هذا وموفقه عموما
بالتوفيق
اهم حاجه الصبر والإراده
ولو تتبعين نظام اسامه حمدي احسه افضل لانه منوع هذا احسه متعب
الله يكون بعونج
ولا تنسين الرياضه
اهم حاجه الصبر والإراده
ولو تتبعين نظام اسامه حمدي احسه افضل لانه منوع هذا احسه متعب
الله يكون بعونج
ولا تنسين الرياضه
الله يفرج همومكم عاجلا غير آجل ويرزقكم من حيث لا تحتسبوا
بمشي على كلامكم بس ببدأ بهذا الرجيم عشان التزم
بمشي على كلامكم بس ببدأ بهذا الرجيم عشان التزم
حبيبتي دااخلة انصحك
بما اني مريت بحالتك وعارفة نفسيتك الان
عليك بالارادة والارادة والارادة
ابدا ابدا لا تضعفي
قولي في نفسك هيا متعة وقتية وبعدها بتصير شحوم في جسمي
والله انا كنت اتعب من طلوع الدرج وعمري 25
اتخيلي
المهم مسكت رجيم دشتي بصاحة يناسب اللي اوزانهم كبيرة لانه مشبع وفي نفس الوقت ينزل الوزن
بس لازم تتبعيه بحذافيرة
لان اي تخبيصة بيوقف الحرق عندك لمدة 3 ايام
واي سؤال انا حاضرة موجودة في القروب تبعي حق دشتي
بما اني مريت بحالتك وعارفة نفسيتك الان
عليك بالارادة والارادة والارادة
ابدا ابدا لا تضعفي
قولي في نفسك هيا متعة وقتية وبعدها بتصير شحوم في جسمي
والله انا كنت اتعب من طلوع الدرج وعمري 25
اتخيلي
المهم مسكت رجيم دشتي بصاحة يناسب اللي اوزانهم كبيرة لانه مشبع وفي نفس الوقت ينزل الوزن
بس لازم تتبعيه بحذافيرة
لان اي تخبيصة بيوقف الحرق عندك لمدة 3 ايام
واي سؤال انا حاضرة موجودة في القروب تبعي حق دشتي
ريجيم الكربوهيدرات الرائع قادمون للرشاقه بقوه→
الطول 163
الرجيم الكيميائي المذكور
بدأ الرجيم 1 / 7 لمدة شهر كامل