الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الوع ـد
01-10-2022 - 09:02 pm
السلام عليكم
كيفكم جميعا
بنات بحكي معكم بصراحه
انا قد شاركت مرتين بقروبات بعضويه ثانيه
ولكن والله بدل مااتشجع وانزل وزني تحطمت وتركت الريجيم
لامسؤليه ولاانتظام
وكل مادخلت وحده قالت اكلت قطعه واخر مره وبعوض اليوم الثاني
يعني بدل مانشجع بعض نلاقي وحده تنتظم والباقي يخربون يااكل زياده يااليوم معزومه وبفلها يايايا
احنا مانقول انه بتمر ايام نضعف ونشتهي شي ولكن مو كل يوم نخربط او ماندخل نغيب كم يوم واخرتها
الوحده فالتها بالاكل وبعدها تجيك تقول بعوض
على كذا حياتنا صرت كلها اكل وتعويض ويومين ريجيم
انا الحين لي فتره طويله بالسبعين ثابت ثبات الجبل
ولاهو راضي يتحرك
فودي ببنتين او ثلاث يكونون من المتواجدت بالنت اكثر وقتهم
وملتزمات
ونشجع بعض ونخاف على بعض
مو نخرب على بعض وناكل ونجي نقول بنعوض
والله احكي جد انا صحيح نزل وزني اكثر من 15 كيلو
ولكن ودي اول شي للستين
وهالشي مو صعب
والله بحمدالله احس صدري صغر وجسمي صغر واختي صارت تشوفني تقول يالمسطره
طبعا مو لاني صرت رشيقه لا
لانها لاحظت الفرق بين وزني اول والحين فااعتبر لهم نحيفه عن اول
فياليت اذا فيه احد جاد واسالكم بالله جاده ومتواجده اقل شي وقت الوجبات
ونمشي على نظام غذائي اسبوعيا
يعني ماراح اقول نمشي على ريجيم شهر لا
لان الواحد يمل من الاكل بوتيره وحده
ولكن نقول كل اسبوع نحط نظام غذائي ونمشي عليه لين ننزل
ونقدر وقت ماننحس اننا متحمسين مره نسوي الريجيمات الي تنزل الوزن بسرعه ثم نرجع على ريجيم هادي وهكذا
طبعا انا عندي جهاز وراح اشترك بالنادي لاني من قبل اشتركت فيه شهرين
فلي حابه تكون معي تسجل الاسم والوزن وكم ودها تنزل بالاسبوع مثلا
عشان ادور نظام حلو ومو متعب وينزل وزننا
والله ينحفنا يارب على خير
كيفكم جميعا
بنات بحكي معكم بصراحه
انا قد شاركت مرتين بقروبات بعضويه ثانيه
ولكن والله بدل مااتشجع وانزل وزني تحطمت وتركت الريجيم
لامسؤليه ولاانتظام
وكل مادخلت وحده قالت اكلت قطعه واخر مره وبعوض اليوم الثاني
يعني بدل مانشجع بعض نلاقي وحده تنتظم والباقي يخربون يااكل زياده يااليوم معزومه وبفلها يايايا
احنا مانقول انه بتمر ايام نضعف ونشتهي شي ولكن مو كل يوم نخربط او ماندخل نغيب كم يوم واخرتها
الوحده فالتها بالاكل وبعدها تجيك تقول بعوض
على كذا حياتنا صرت كلها اكل وتعويض ويومين ريجيم
انا الحين لي فتره طويله بالسبعين ثابت ثبات الجبل
ولاهو راضي يتحرك
فودي ببنتين او ثلاث يكونون من المتواجدت بالنت اكثر وقتهم
وملتزمات
ونشجع بعض ونخاف على بعض
مو نخرب على بعض وناكل ونجي نقول بنعوض
والله احكي جد انا صحيح نزل وزني اكثر من 15 كيلو
ولكن ودي اول شي للستين
وهالشي مو صعب
والله بحمدالله احس صدري صغر وجسمي صغر واختي صارت تشوفني تقول يالمسطره
طبعا مو لاني صرت رشيقه لا
لانها لاحظت الفرق بين وزني اول والحين فااعتبر لهم نحيفه عن اول
فياليت اذا فيه احد جاد واسالكم بالله جاده ومتواجده اقل شي وقت الوجبات
ونمشي على نظام غذائي اسبوعيا
يعني ماراح اقول نمشي على ريجيم شهر لا
لان الواحد يمل من الاكل بوتيره وحده
ولكن نقول كل اسبوع نحط نظام غذائي ونمشي عليه لين ننزل
ونقدر وقت ماننحس اننا متحمسين مره نسوي الريجيمات الي تنزل الوزن بسرعه ثم نرجع على ريجيم هادي وهكذا
طبعا انا عندي جهاز وراح اشترك بالنادي لاني من قبل اشتركت فيه شهرين
فلي حابه تكون معي تسجل الاسم والوزن وكم ودها تنزل بالاسبوع مثلا
عشان ادور نظام حلو ومو متعب وينزل وزننا
والله ينحفنا يارب على خير
التعليقات (9)
هلا والله بالوعد
شوفي يختي انا مو ب 70 بس خايفه اوصل لل 70
انا وزني 67 ما شاء الله وطولي 155
مزوجه لي سنه وبعدو ربي مارزقني بالاطفال "ادعولي"
ابغى انحدف على الاقل 10 كيلو قبل لا احمل ان شاء الله
وعندي عزيمه واصرار والله
لان ملابسي ما تدخل علي ومابغى ازيد كمان خلال فترة الحمل فوق الوزن اللي عندي
راح ادخل يوميا ان شاء الله وراح اكون مسنتره في القروب وعد مني وانا اختك
اش رايك انبداء اول برجيم 12 * 12
وبعد هالرجيم يوم راحه
وبعدو نبداء برجيم اسبوعي وانا عندي الرجيم
زمان قبل 8 سنين كنت اتابع رجيم *رجيم للدكتور مصطفى الساري على قناة المحور
والله العظيم اني نزلت عليه بطريقه رهيبه
كان يعطي كل اسبوع رجيم غير ونهاية الاسبوع يعني الجمعه يكون يوم مفتوح
هذا اللي عندي ياقلبي وعلى فكره انا اليوم بديت لي في رجيم 12
وانتظر ردك ياقلبي
شوفي يختي انا مو ب 70 بس خايفه اوصل لل 70
انا وزني 67 ما شاء الله وطولي 155
مزوجه لي سنه وبعدو ربي مارزقني بالاطفال "ادعولي"
ابغى انحدف على الاقل 10 كيلو قبل لا احمل ان شاء الله
وعندي عزيمه واصرار والله
لان ملابسي ما تدخل علي ومابغى ازيد كمان خلال فترة الحمل فوق الوزن اللي عندي
راح ادخل يوميا ان شاء الله وراح اكون مسنتره في القروب وعد مني وانا اختك
اش رايك انبداء اول برجيم 12 * 12
وبعد هالرجيم يوم راحه
وبعدو نبداء برجيم اسبوعي وانا عندي الرجيم
زمان قبل 8 سنين كنت اتابع رجيم *رجيم للدكتور مصطفى الساري على قناة المحور
والله العظيم اني نزلت عليه بطريقه رهيبه
كان يعطي كل اسبوع رجيم غير ونهاية الاسبوع يعني الجمعه يكون يوم مفتوح
هذا اللي عندي ياقلبي وعلى فكره انا اليوم بديت لي في رجيم 12
وانتظر ردك ياقلبي
موفقه بالافتتاح
لا تفكري كلامي تحطيم بس بقولك تجربتي يمكن الكثير مثلي وراح يستفيد من كلامي اتمنى دعواتكم بس
انا بعد مثلك لي شهور وزني ثابت
بس ياقلبي مافي امل ينزل لاني مجربه كثير رجيمات
ولا نزل
وحده كانت تروح
لاخصائي تغذيه ساالتا عني الوزن ليش ثاابت
قال الاخصائي ايوه في فترى
يوقف نزول الوزن حتى لو سويتي رجيمات قاسيه قلت لها طيب والحل اساليه
قالت يقول هو راح ينزل نفسه فجئه اهم شيء ما تاكلين دسم يعني كلي اي شيء بس لا دهون ولا سكريات كثيره
انا لي على كذا اسبوعين
ماشيه عليه
اكل الي ابيه بس بنتظام
بس حلو تدخلين نادي انا ودي ادخل على اقل يمكن يهز بسرعه
وين سجلتي بنادي <<<< لقافه
يارب ينزل وزني وزن كل من تتمنى
النحف ويحقق لنا مانتمنى
هذا احلى دعوه في الصباح
لا تفكري كلامي تحطيم بس بقولك تجربتي يمكن الكثير مثلي وراح يستفيد من كلامي اتمنى دعواتكم بس
انا بعد مثلك لي شهور وزني ثابت
بس ياقلبي مافي امل ينزل لاني مجربه كثير رجيمات
ولا نزل
وحده كانت تروح
لاخصائي تغذيه ساالتا عني الوزن ليش ثاابت
قال الاخصائي ايوه في فترى
يوقف نزول الوزن حتى لو سويتي رجيمات قاسيه قلت لها طيب والحل اساليه
قالت يقول هو راح ينزل نفسه فجئه اهم شيء ما تاكلين دسم يعني كلي اي شيء بس لا دهون ولا سكريات كثيره
انا لي على كذا اسبوعين
ماشيه عليه
اكل الي ابيه بس بنتظام
بس حلو تدخلين نادي انا ودي ادخل على اقل يمكن يهز بسرعه
وين سجلتي بنادي <<<< لقافه
يارب ينزل وزني وزن كل من تتمنى
النحف ويحقق لنا مانتمنى
هذا احلى دعوه في الصباح
الله يوفقك الوعد وتوصلين للمثالي يارب
بس اهم شيء ابتعدي عن الأنظمه القاسيه
بس اهم شيء ابتعدي عن الأنظمه القاسيه
طيب ياوعد انا ثاني وحده معك بس الصراحه مااحب شي اسمه رجيم
احب اخفف اكل والعب رياضه
وانا حاليا على نضام
العب علا الاوربت 20د واخفف اكل
وادهنبكريم تنحيف بالفلفل الاحمر والف علابطني نايلون
ها يصلح ادخل معك ولالا لازم نفس الرجيم
اذا لازم نفس رجيمكم نزلي الرجيم اشوفه اول
وانا الايام هذي اقدر ادخل النت
انتضر ردك
احب اخفف اكل والعب رياضه
وانا حاليا على نضام
العب علا الاوربت 20د واخفف اكل
وادهنبكريم تنحيف بالفلفل الاحمر والف علابطني نايلون
ها يصلح ادخل معك ولالا لازم نفس الرجيم
اذا لازم نفس رجيمكم نزلي الرجيم اشوفه اول
وانا الايام هذي اقدر ادخل النت
انتضر ردك
يمديني ادخل معكم والا شو!!!
اذا ع وزني فللاسف ماادري هو من 79 الى 81
^
^
^
توقعاتي طبعا
المهم انا ودي اشارككم بس انتظر السماح لي...
وراح ابدا من بكره بإذن الله
اذا ع وزني فللاسف ماادري هو من 79 الى 81
^
^
^
توقعاتي طبعا
المهم انا ودي اشارككم بس انتظر السماح لي...
وراح ابدا من بكره بإذن الله
السلام عليكم
أنا بعاني نفس مشكلتك
حاليا وزني 76 - 77 و ثابت ما بيتحلحز
المهم أنا حاليا في جروب بنهيه الجمعة الجاية و بإذن الله نبدأ مع بعض بالسبت
( ما تاخذي كلام النت أن في ريجيم ينزل عدد كيلوات معينة بالأسبوع لأن الجسم لو خسر أكثر من 3 كيلو بالأسبوع يعني أنتي بتحرقي عضل مش دهون )
المهم بإنتظار ردك
أنا بعاني نفس مشكلتك
حاليا وزني 76 - 77 و ثابت ما بيتحلحز
المهم أنا حاليا في جروب بنهيه الجمعة الجاية و بإذن الله نبدأ مع بعض بالسبت
( ما تاخذي كلام النت أن في ريجيم ينزل عدد كيلوات معينة بالأسبوع لأن الجسم لو خسر أكثر من 3 كيلو بالأسبوع يعني أنتي بتحرقي عضل مش دهون )
المهم بإنتظار ردك
بناتزوجي سافر دوره شهر وابي ذوات التجارب→