الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
وجبات دايت انقاص الوزن
15-12-2022 - 08:25 pm
قوارب الكوسا والبطاطس بالصور ( دايت سحوره )
اول شيء نجيب كوسا وبطاطس ونقشرها ثم نقسمها بالنص ونحفرها
ثم نحطها بماي مغلي لمدة 5 دقايق حتى تصير لينه
ثم نخرجها ونحط فيها حشوة لحم مكونات الحشوه ( لحم مفروم +بصل وطماطم+بهارات +رشة ملح )
ثم نضيف فوقه نص شريحة جبن لايت ثم نخلط ملعقة ميونيز وبيضه واشوي حليب قليل الدسم
ونضيفه فوقها
وبس ندخلها بالفرن وتكون بهذا الشكل
وطعمها مره لذيذ
وهذي صوره للكريب وللعرايس ولقوارب الكوسا والبطاطس
وهذا رابط العرايس
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha106/thread1415092/#post37914446
وهذا رابط للكريب
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha106/thread1415094/#post37914518
اتمنى طبقي يعجبكم
ولو عجبكم طبقوه ورح تدعون لي
دعواتكم لي بالتوفيق في حياتي وانا الله يحقق امنياتي
اول شيء نجيب كوسا وبطاطس ونقشرها ثم نقسمها بالنص ونحفرها
ثم نحطها بماي مغلي لمدة 5 دقايق حتى تصير لينه
ثم نخرجها ونحط فيها حشوة لحم مكونات الحشوه ( لحم مفروم +بصل وطماطم+بهارات +رشة ملح )
ثم نضيف فوقه نص شريحة جبن لايت ثم نخلط ملعقة ميونيز وبيضه واشوي حليب قليل الدسم
ونضيفه فوقها
وبس ندخلها بالفرن وتكون بهذا الشكل
وطعمها مره لذيذ
وهذي صوره للكريب وللعرايس ولقوارب الكوسا والبطاطس
وهذا رابط العرايس
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha106/thread1415092/#post37914446
وهذا رابط للكريب
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha106/thread1415094/#post37914518
اتمنى طبقي يعجبكم
ولو عجبكم طبقوه ورح تدعون لي
دعواتكم لي بالتوفيق في حياتي وانا الله يحقق امنياتي
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
يا سلام شكلها يشهى
بجد اكلاتك روعة جربت بيتزا التوست والمكرونة وحجرب هذة ان شاء الله
والله يوفقك فى حياتك ويحقق كل اللى نفسك فيه يارب
بجد اكلاتك روعة جربت بيتزا التوست والمكرونة وحجرب هذة ان شاء الله
والله يوفقك فى حياتك ويحقق كل اللى نفسك فيه يارب
شكرا على المرور
منورات وان شاء الله اكون افدتكم ولو بشيء بسيط
منورات وان شاء الله اكون افدتكم ولو بشيء بسيط
محتآآآجتكم ضروري→
الله يجزاكى خير
مووفقة ياارب