L A M
01-11-2022 - 11:16 am
أول شي السلآم عليكم ويسعدن ويشرفن تسجلي معكن عشآآن تدبرنن ه’ع . .
يآحيآلله الفرآشآآت اللي سجلت عشآآن دآيتهم وه بس :$ . , ’
شخبآركوم وش مسوين بهآلشهر الفضيل << يآرب أنحف به يآرب (علطول جابت مابحجبتها هع )
الزبده اانا فتاتت هره طيب . .
وزني 18
وودي أنزل لين أنآظر يجوزلي او لآ 20 كيلو خمس وعشرين ستين موب مشكله لو يصير وزني عشرين ههه << مسم الله علي يمآ حرآ ولآ برآ .’
الصدز أني بديت من أول يوم رمضآآن طيب . . بالتمر واللبن .. همن مانزلن
همن بديت أوخر اللبن واقحن اناناس كي دي دي واكل شوي اناناس عادي فاكهه يعني ..
ومشيت ببممششى يومين والباقي أخوي كل يوم يقول بآتسر ههه همن أنثبرت وصرت ادور على بيتنا تسنه يستدير رآسي . .
بس م آآآآآآآآآآآآآآنحفت وانا جربت التمر يمكن يومين .. وصرت اناناس واكل سلطه مع نتفه دجاج مسلوقه << عشآن ميزعل البروتين ..
همن احط خل تفاح واشرب ماء فاتر بس منبطتن تسبدي ورآآي مانحفت ..
وانا اناظر مواضيعكن مشاء الله الردود بالهبل همن بس يدوش راسي بالموضوع وانا مادري وين الله حاطن . .
يحبيلكن دبرنن . . وش الدبه ؟؟! ؟ .
والله يجزاكم خير .. ويحقق مناكم . . ’
االلي صككه رآسه وماعرفت زبده موضوعي . .
1 / لي ثمان ايام ازين رجيم ولاتحلح بي شي مع اني اسوي رياضه مرتين شديت مرره بالرياضه والباقي مشي حتى امشي الصبح وقبل الفطور احيانن ؟
2 / أبي رجيم زي التمر والببن او الاناناس مالي خلق نص خبزه خمس قطع عنب قطره رز تسذآ ماحب ؟ أبي كل يوم اقوم ادري وش باكل وخلص ؟
3 / دبرون شلون تنحفوون تسذآ قسم شكيت أن بي غده << تقرآه ببعض الردود والاماتدري وين ربه حاطه ههه ؟
4 / ودي أنزل بصحه وبسرعه وبس ؟؟!
5 / ترآي متحطمه نفسيآ إني مانحفت :( ؟