الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
L A M
01-11-2022 - 11:16 am
أول شي السلآم عليكم ويسعدن ويشرفن تسجلي معكن عشآآن تدبرنن ه’ع . .
يآحيآلله الفرآشآآت اللي سجلت عشآآن دآيتهم وه بس :$ . , ’
شخبآركوم وش مسوين بهآلشهر الفضيل << يآرب أنحف به يآرب (علطول جابت مابحجبتها هع )
الزبده اانا فتاتت هره طيب . .
وزني 18
وودي أنزل لين أنآظر يجوزلي او لآ 20 كيلو خمس وعشرين ستين موب مشكله لو يصير وزني عشرين ههه << مسم الله علي يمآ حرآ ولآ برآ .’
الصدز أني بديت من أول يوم رمضآآن طيب . . بالتمر واللبن .. همن مانزلن
همن بديت أوخر اللبن واقحن اناناس كي دي دي واكل شوي اناناس عادي فاكهه يعني ..
ومشيت ببممششى يومين والباقي أخوي كل يوم يقول بآتسر ههه همن أنثبرت وصرت ادور على بيتنا تسنه يستدير رآسي . .
بس م آآآآآآآآآآآآآآنحفت وانا جربت التمر يمكن يومين .. وصرت اناناس واكل سلطه مع نتفه دجاج مسلوقه << عشآن ميزعل البروتين ..
همن احط خل تفاح واشرب ماء فاتر بس منبطتن تسبدي ورآآي مانحفت ..
وانا اناظر مواضيعكن مشاء الله الردود بالهبل همن بس يدوش راسي بالموضوع وانا مادري وين الله حاطن . .
يحبيلكن دبرنن . . وش الدبه ؟؟! ؟ .
والله يجزاكم خير .. ويحقق مناكم . . ’
االلي صككه رآسه وماعرفت زبده موضوعي . .
1 / لي ثمان ايام ازين رجيم ولاتحلح بي شي مع اني اسوي رياضه مرتين شديت مرره بالرياضه والباقي مشي حتى امشي الصبح وقبل الفطور احيانن ؟
2 / أبي رجيم زي التمر والببن او الاناناس مالي خلق نص خبزه خمس قطع عنب قطره رز تسذآ ماحب ؟ أبي كل يوم اقوم ادري وش باكل وخلص ؟
3 / دبرون شلون تنحفوون تسذآ قسم شكيت أن بي غده << تقرآه ببعض الردود والاماتدري وين ربه حاطه ههه ؟
4 / ودي أنزل بصحه وبسرعه وبس ؟؟!
5 / ترآي متحطمه نفسيآ إني مانحفت :( ؟


التعليقات (9)
L A M
L A M
صح << طولي المصون 159 (نخله صح ههه ) .

قمرتوب
قمرتوب
حياك الله خيتو ومبارك الشهر وه على هاللهجه اللي يحوم تسبدتس
خ
ياخيتى اهم شي انك ماتتبعي رجيم ولاهم يحزنون تخفيف الاكل الا النص ثمن الثلث تمن الربع
والمشي يوميا نص ساعه
وابعي عن عدو الرشاقه الغازيات والنشويات معجنات مكرونه سكريات
وان شاءالله تنحفى بالتدريج ولاتستعجلي العجله ندامه ويمكن تزي وزنك <<<<< تخوفك خ

яόђë ţђbк
яόђë ţђbк
ههه
وه بس ياحوبي لك انتي وحكيك
الصراحه صكني راسي وماعرفت كم وزنك بالضبط <~ امزح قلبو
طيب يالغلآ لاتستعجلين ع النحف كلنا مثلك واوقات الوزن يزيد والنفسيه تتحطم
شوفي ياعمري احسن شي خلي نظامك تخفيف ومثل ماقالت قمرتوب مشي نص ساعه
ترا نظام التمر واللبن ممل جدا واذا تركتيه بترجعين دبل يعني تضييع وقت على قل سنع
والمعلومه اللي استفدتها من يوم بديت محاولات النحف اني اكثر عدد الوجبات واقلل الكميه
اقري موضوع بوليانا المثبت (لنجتمع في رمضان لنكن الأجمل والأروع والأفضل في الدايت شوب.... ) فيه نظام حلو منزلته صاحبه الموضوع اتوقع بالصفحه الثانيه وانا الحين ماشيه عليه
موفقه حبيبتي وطولي بالك ترا النحف مو بسهوله يجي
وحطي في بالك اللي يجي بسرعه يروح بسرعه

اوراق*
اوراق*
L A M
مافهمت الا آخر جمله ههه
بس عرفت الزبده انج ماخليتي نوع ريجيم ولا رياضه الا سويتيها ووزنج مايتزحزح ..صح؟؟
ابتعدي عن الحلويات والتمر والرطب ولا تبوقين رطبتين وتقولين ما اكلت شي تراه يمتن .
وابتعدي عن النشويات وكثري سلطات وفواكه ...وكثفي تمارين ليما يصبج العرق ..وان شاء الله بتشوفين النتيجه الحلوه ..
و مره ثانيه تكلمي فصحى ههه

الشيخه دنا
الشيخه دنا
عليك بالرياضة
اعرف وحده كانت دبا وكل مرة اشوفها مره ناحفة مره سامنه
بعدها شفتها كم مره ثبت جسمها ومنيكان جنان جسمها ما شاء الله
سالتها قالت امشي في اليوم على السير 2ساعة
في البداية تقول مشيت نص ساعة لان ما اقدر على طول ساعتين لانك راح تموتين من التعب وكل يوم ازيد على النص ساعه عشر دقايق او ربع لحد تعودت على الساعتين وتقول اكل بالهبل وعلى كيفي بس المشي 2 ساعة يوميا وما ارتكه ابدا ابدا حتى في احلك الظروف
فائده
انتي ايش فصيلة دمك وشوفي ايش اللي ينحف واللي يسمن ...اسالي دكتورة او ابحثي بالنت صديقتي توقعي ايش طلع يسمنها
الطماطم والبرتقال وبطاطس ليز هذول بدقيقة تطق منهم يعني الطماطم ما تحط حتى لو مع كشنة الرز عرفتي

L A M
L A M
قمرتوب
هلآ هلآ بآول منقذه ههه ’,.
علينا وعليك يآآآرب ههه وتسبدتتس ياحبيلتس
انامخففه اكل وامشي ساعه مو نص ههه بس يمكن ماتلحلح يموع الدهون
<<الغازيآآت ماشربها من زمان لآ اانآ مابغى انزل بسرعه بس أبي لو كيلو بهالثمان أيآم يفرحن

L A M
L A M
ë b
وه بس عليتس يآحبيلك أكثر أحسن الآحدآت وه فديت اللي ردهم طعيم ’ < يآشين الجوعآنه هع ,
انا اتبعت التمر والبن بتلت نيمه ههه لآ انا اخفف هاليومين ويلله عبآب الله مثل مآقلتي
آهم شي ننحف بصحه وعآفيه وخدود مورده <أي أوآمر ثآنيه .!
تآآمرين أمر هه هذآآآي فتحته بصفحه ثآنيه وشكرآ حبيبتي .
آكيد مآبي انحف اانا هوىآ مآحب كذآ بس أبي لو هه شي يعني أسم إني ضحيت برمضان ههه:ق1: دوتس تفزلي يآحوبيلك

L A M
L A M
أورآآآق ألف شكر على هالرد . لآ يآبعدي المره الثانيه بتكلم وياتج فرنسااوي ههه .
لآ مو مآخليت نوع وريآضه مآجربتهم توني بآديه لي ثمان ايام فقط ..
يرحم وآلديتج أي أبووق رطب انآ بالحسر أكل اربع حبآت مآني من هله مو ليآ <مو تشني زبطت لهجتكم .
أوكي مشكوره

L A M
L A M
الشيخه دنا
ه’لآ والله بآلشيخه وه لبىآ السنآعه ..
وآآآو بكذّآ حمستين أشتري سير جديد حقي أوب زين ..
إيه هين المدآومه عالسير زينه ... لو مانفعت مآضرت ..
الشرهه على اللي تدري وش فصيله دمهآ .. ؟ بكرآ بروح للمستوصف وأشوف ملفي صآدقه يمكني
آكل شي يسمنن واحسبن أزين رجيم أزينه تراي ههه
مشكوره حيل يآحبيلك ..

سؤال لمستخدمات الاوربتراك
الزنود وما أدراك ما الزمود