كم كيلو زهقتك في عمرك تعالي مع رمضان ننسف أبوها نسف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم فراشات ؟ إن شاء الله تمام
اه من فين ابتدي وأقول بداية السنة اللي راحت كان وزني ماشاء الله روعة خمسين وزني المثالي
بس مدري إيش اللي صار وماانتهيت من السنة إلا وأنا دحين 55 أو 56 كيلو
طبعا طول السنة معاناة زدت شوية شوية وكل ماابي انقصهم تزيد
فخلاص قررت قرار رمضان هذا غير
وخطتي إن شاء الله يوم 21 رمضان وزني خمسين من جديد
وهدفي كل أسبوع بنقص كيلوين بإذني الله
يعني نظامي التخفيف ,, وحكون أنزل يومياتي ,, ووش سويت رياضة
وياليت اللي حابة تنضم تشرفنا
بدنا تشجيع وحماس
يالله رمضان هذا غير
قو قو قو