ما خليت شي إلا وجربته
دايت - حبوب - رياضة - أعشاب
يوجا - ايروبكس - خسرت فلوس كثيرة
ولكن بدون نتيجة
ولكن بدون فايدة
وزني ( 110 )
بديت من شهر 11
والحين وزني ( 97 )
نزلت 12 كيلو بنات
وبعدني ماشية على نفس النظام
اللي تحب أني أساعدها وتضعف
[email protected]
هذا ايميلي راسلوني او اضيفوني وانا رح ارسل لكم الطريقة بالتفصيل
اللي تبعتها وهي تناسب كل الاجسام
اختكم
الحمدلله نفسيا مرتاحة - ومبسوطة من النتيجة
وبخلال ثلاث شهور الجاية اكون وصلت للوزن الي ابيه
ماتقصرين