الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أحن إلى وطني
15-11-2022 - 06:38 am
اولا السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
من زمان ما نزلت مواضيع مفيدة و لا شي ما غير أتفرج و بس
المهم أنا كنت أنا ( أحن الى وطني ) أنحف واحده يمكن بين أكثر اللي أشوفهم
كنت أتمنى يوم أني أصير زي الحريم أقصد الستات اللي اللبس ما يطيح منهم
و يصير ماسك
و تبان منهم تعرجات الانوثة ..
يعني باختصار الوضع كان مأساوي .. خخ أمزح
وفي مرة من المرات اشتركت في قروب هنا في هذا المنتدى ضد النحافة وما سويت شي
ولا زدت حتى بنص كيلو
ليش لان الواحده منا من او ل وجبتين او اول كوبين عصير او كم يوم استمرت على التمر ووزنت نفسها وما زاد
قالت بس....مافيه فايدة و انواع الاحباط و الكسل
و...!!
كاني طولتها وهي قصيرة
اول شي
ادعي الله انه يرزقك الجسم الحسن بدون ضراء مضرة و لافتنة مضلة ..صدق يا بنات
ايش فايدة السمنة و انا مريضة يعني اعاني من امراض ..و...
ثم
لا تنتظري النتائج أبدا أبدا ..ليش حتى أنت بنفسك تتفاجأي...حلو
يعني انت سوي البرنامج كشيء عادي وروتين يومي
بعدين لازم يكون
اكلك اكثره يحتوي على سعرات حرارية و على اكلات لا اقول قوية لكن تكون محسوبة انها تسمن
اقول لكم ببرنامجي الروتيني و العادي و اللي بدون تكلف الين ما رجعت لاهلي و انصدموا فيني
طبعا انا اليوم وزني بيرجع لاسباب خاصة ..
فحبيت استغل الفرصة قبل لا انحف و اعلمكم بالتجربة
من اول ما اقوم
اشرب حليب انا لازم احط نسكافيه معاه لاني ما احبه حاف
مع الحليب تمر قد ما تقدري كلي حتى لو اكلت 10 تمرات و الكوب لسه ما خلص برضه كلي..
خلصي شغلك اذا عندك اشغال زيي في بيتك ...
المهم اشغلي نفسك ...
سوي لك ساندويتش بالعسل او بالجبنة و زبدة الفول السوداني (هذا شي ثاني )!
كلي فاكهه مثلا تفاحه
طبعا بالنسبة لي اكون خلاص مجهزة الغدا
اتغدا و اشرب عصير مع الغدا (عصير برتقال او تفاح ما اشرب الغازيات )
بعد ساعه يمكن اكون مجهزة الحلا مع القهوة طبعا
بعدين موزة....
بعد ساعه او اكثر بطاطس مقلي او في الفرن مع مايونيز ( المايونييز خطير والله طلع لي خلفية بشكل مو طبيعي )
مكسرات.....
معجنات ...محشية جبن او دجاج او لحم معها شاي
العشا بيض اومليت او عجة او ساندوتش شاورما اللي اقدر عليه المهم لازم عشا
طبعا انا اسهر لازم اصلح لي ذرة معلبه احط عليها زبدة و اسخنها في المايكرويف
و اشرب معها عصير اي عصير احبه بس اذكر ذيك الفترة اكثرت من عصيرات الكوكتيل و المانجو و التفاح
و البرتقال
خلصت السهرة اروح انام
ثم ابدا يوم جديد
ما اقدر احدد لكم كم المدة يمكن 3 شهور
قبل لا أنسى كنت استخدم أملج ملعقة واحده فقط قبل الغدا بساعه...و بس
واكل السنيكرس و الشوكلاتات اللي فيها سعرات عالية
وبس...
تسالون كم كيلو زدت يمكن 10 كيلو
بس احذركم ممكن تطلع لكم كرشونه صغيرونه ...
بس تهون امام الفائدة العظيمة و الجسم الحلو...
دمتم دبدوبات
لا تنسوني من دعواتكم الطيبة
وللنحيفات فالكم السمنة يارب
من زمان ما نزلت مواضيع مفيدة و لا شي ما غير أتفرج و بس
المهم أنا كنت أنا ( أحن الى وطني ) أنحف واحده يمكن بين أكثر اللي أشوفهم
كنت أتمنى يوم أني أصير زي الحريم أقصد الستات اللي اللبس ما يطيح منهم
و يصير ماسك
و تبان منهم تعرجات الانوثة ..
يعني باختصار الوضع كان مأساوي .. خخ أمزح
وفي مرة من المرات اشتركت في قروب هنا في هذا المنتدى ضد النحافة وما سويت شي
ولا زدت حتى بنص كيلو
ليش لان الواحده منا من او ل وجبتين او اول كوبين عصير او كم يوم استمرت على التمر ووزنت نفسها وما زاد
قالت بس....مافيه فايدة و انواع الاحباط و الكسل
و...!!
كاني طولتها وهي قصيرة
اول شي
ادعي الله انه يرزقك الجسم الحسن بدون ضراء مضرة و لافتنة مضلة ..صدق يا بنات
ايش فايدة السمنة و انا مريضة يعني اعاني من امراض ..و...
ثم
لا تنتظري النتائج أبدا أبدا ..ليش حتى أنت بنفسك تتفاجأي...حلو
يعني انت سوي البرنامج كشيء عادي وروتين يومي
بعدين لازم يكون
اكلك اكثره يحتوي على سعرات حرارية و على اكلات لا اقول قوية لكن تكون محسوبة انها تسمن
اقول لكم ببرنامجي الروتيني و العادي و اللي بدون تكلف الين ما رجعت لاهلي و انصدموا فيني
طبعا انا اليوم وزني بيرجع لاسباب خاصة ..
فحبيت استغل الفرصة قبل لا انحف و اعلمكم بالتجربة
من اول ما اقوم
اشرب حليب انا لازم احط نسكافيه معاه لاني ما احبه حاف
مع الحليب تمر قد ما تقدري كلي حتى لو اكلت 10 تمرات و الكوب لسه ما خلص برضه كلي..
خلصي شغلك اذا عندك اشغال زيي في بيتك ...
المهم اشغلي نفسك ...
سوي لك ساندويتش بالعسل او بالجبنة و زبدة الفول السوداني (هذا شي ثاني )!
كلي فاكهه مثلا تفاحه
طبعا بالنسبة لي اكون خلاص مجهزة الغدا
اتغدا و اشرب عصير مع الغدا (عصير برتقال او تفاح ما اشرب الغازيات )
بعد ساعه يمكن اكون مجهزة الحلا مع القهوة طبعا
بعدين موزة....
بعد ساعه او اكثر بطاطس مقلي او في الفرن مع مايونيز ( المايونييز خطير والله طلع لي خلفية بشكل مو طبيعي )
مكسرات.....
معجنات ...محشية جبن او دجاج او لحم معها شاي
العشا بيض اومليت او عجة او ساندوتش شاورما اللي اقدر عليه المهم لازم عشا
طبعا انا اسهر لازم اصلح لي ذرة معلبه احط عليها زبدة و اسخنها في المايكرويف
و اشرب معها عصير اي عصير احبه بس اذكر ذيك الفترة اكثرت من عصيرات الكوكتيل و المانجو و التفاح
و البرتقال
خلصت السهرة اروح انام
ثم ابدا يوم جديد
ما اقدر احدد لكم كم المدة يمكن 3 شهور
قبل لا أنسى كنت استخدم أملج ملعقة واحده فقط قبل الغدا بساعه...و بس
واكل السنيكرس و الشوكلاتات اللي فيها سعرات عالية
وبس...
تسالون كم كيلو زدت يمكن 10 كيلو
بس احذركم ممكن تطلع لكم كرشونه صغيرونه ...
بس تهون امام الفائدة العظيمة و الجسم الحلو...
دمتم دبدوبات
لا تنسوني من دعواتكم الطيبة
وللنحيفات فالكم السمنة يارب
التعليقات (9)
ارين880
ويوفقك يا قلبي
يارب و يخلصني من اللحمة الصغيرة اللي بارزة غصب
وابشرك راح تسمني و راح تذكري كلامي
كثير يقولون الواحده اذا تزوجت تسمن
بس لا تصدقين انا جلست يمكن 3 سنوات بدون اي تغيير
بالعكس تمر علي فترات اصير كاني في المجاعه
وكنت اكل 3 وجبات رئيسيه وبس وكنت ما اقدر ازود لقمة واحده عن اللي اكله لانه زياده ممكن
اخسر كل اللي اكلته
بس بعد هذا الاحساس اولا ثم تعويد النفس على الروتين اليومي
ثم عدم انتظار النتائج لان هذي مشكلة المشاكل تظلي تستني النتيجه اذا زدت اكلت و ان نقصت وقفت
لا لا...
انت كلي و خليك شي عادي
واتمنى بعد مدة تبشريني انك صرت احلى مني كمان
ويوفقك يا قلبي
يارب و يخلصني من اللحمة الصغيرة اللي بارزة غصب
وابشرك راح تسمني و راح تذكري كلامي
كثير يقولون الواحده اذا تزوجت تسمن
بس لا تصدقين انا جلست يمكن 3 سنوات بدون اي تغيير
بالعكس تمر علي فترات اصير كاني في المجاعه
وكنت اكل 3 وجبات رئيسيه وبس وكنت ما اقدر ازود لقمة واحده عن اللي اكله لانه زياده ممكن
اخسر كل اللي اكلته
بس بعد هذا الاحساس اولا ثم تعويد النفس على الروتين اليومي
ثم عدم انتظار النتائج لان هذي مشكلة المشاكل تظلي تستني النتيجه اذا زدت اكلت و ان نقصت وقفت
لا لا...
انت كلي و خليك شي عادي
واتمنى بعد مدة تبشريني انك صرت احلى مني كمان
ورد القصيد
ورد القصيد
بتسمني يارب و بنشوف تجربتك
بس انت لا تشدي على نفسك
يعني خذي الوضع ايزي
و خلي الاحساس السلبي
كلي اللي تحبي
و خلي جلساتك عالكمبيوتر و سواليفكم عالماسن ما تخلو من شي تشغلي فمك بيه
الين تتفاجأي
اتمنى تبشريني انك صرت احلى بنت
ورد القصيد
بتسمني يارب و بنشوف تجربتك
بس انت لا تشدي على نفسك
يعني خذي الوضع ايزي
و خلي الاحساس السلبي
كلي اللي تحبي
و خلي جلساتك عالكمبيوتر و سواليفكم عالماسن ما تخلو من شي تشغلي فمك بيه
الين تتفاجأي
اتمنى تبشريني انك صرت احلى بنت
يعطيك العافيه
ماشاء الله عليك
انا مشكلتي ماعندي شهيه للأكل
بس بحاول اسوي زيك
ماشاء الله عليك
انا مشكلتي ماعندي شهيه للأكل
بس بحاول اسوي زيك
عاشقة عبود
يارب تصحي و تشوفي نفسك قمر يارب
المهم لا تقسي على نفسك
كأنك في اختبارات فيها نجاح ورسوب
يعني تيكت ايزي
وكلي كلما فضيتي وشوفي ...كيف
وفالك السمنه و الصحه و العافية يارب
يارب تصحي و تشوفي نفسك قمر يارب
المهم لا تقسي على نفسك
كأنك في اختبارات فيها نجاح ورسوب
يعني تيكت ايزي
وكلي كلما فضيتي وشوفي ...كيف
وفالك السمنه و الصحه و العافية يارب
Ego
الاملج يعطيك شهية
هم قالوا لي استخدمي قبل الغدا و قبل العشا بساعه
بس انا استخدمتها مرة واحده باليوم يعني قبل الغدا
وجابت نتيجه ...
و علاج الشهية انك ما تكلي وجبات رئيسيه فقط
لا
كل ساعه كذا كلي حاجة على خفيف يعني
الين تشوفي نفسك تاكلي اكثر في وجباتك الاساسية ...
وطمنيني عليك بعد ما تسمني
الاملج يعطيك شهية
هم قالوا لي استخدمي قبل الغدا و قبل العشا بساعه
بس انا استخدمتها مرة واحده باليوم يعني قبل الغدا
وجابت نتيجه ...
و علاج الشهية انك ما تكلي وجبات رئيسيه فقط
لا
كل ساعه كذا كلي حاجة على خفيف يعني
الين تشوفي نفسك تاكلي اكثر في وجباتك الاساسية ...
وطمنيني عليك بعد ما تسمني
هلا غاليتي مبروك السمنه وعقبالي وكل الي يتمناها ....
وأن شا الله تروح كروشتك ................
بس الأكل كثير ما أقدر اكل الوجبات علشان اكل زياده ...........
انا اكل وجبه باليوم ............. هذي نعمه .........
شوفي جدولي والله ودي بس عجزت ......
الفطور ........لا يوجد
في الكليه ........ ممكن شوكولاته أو لواكر....و أحيانن ما يمدين اكل شي
إذا جيت من الكليه الغداء جاهز ......... ممكن اتغدى وممكن لا على حسب النقسيه
العصر ......... لا يوجد
المغرب ....... لا زم قهوه وتمر
العشى ......... خبز وجبن و كوب حليب.............أو لا يوجد...........
خ
طيب الله يسعدك ..........الأملج أيش فوائده
جزاك الله خير
وأن شا الله تروح كروشتك ................
بس الأكل كثير ما أقدر اكل الوجبات علشان اكل زياده ...........
انا اكل وجبه باليوم ............. هذي نعمه .........
شوفي جدولي والله ودي بس عجزت ......
الفطور ........لا يوجد
في الكليه ........ ممكن شوكولاته أو لواكر....و أحيانن ما يمدين اكل شي
إذا جيت من الكليه الغداء جاهز ......... ممكن اتغدى وممكن لا على حسب النقسيه
العصر ......... لا يوجد
المغرب ....... لا زم قهوه وتمر
العشى ......... خبز وجبن و كوب حليب.............أو لا يوجد...........
خ
طيب الله يسعدك ..........الأملج أيش فوائده
جزاك الله خير
جدا رائع فوائد بعض الخضروات والفواكه→
وان شاء الله تكوني على هالجسم بلا متااعب وغيره ....!!!
و ألله يسمني بكل صحة وعافيه ...
وربي يسعدك وين مارحتي على روتينك وجدولك اليومي أسعدني موضوعك حيل
يعني في امل اسمن :(