كيف اتخلص من الكرش

الراهيه

15-01-2022 - 12:12 pm

السلام عليكم
ابغى اتخلص من الكرش مضايقني مره ياليت لو فيه خلطه سهله وماتضر او اعشاب او تمارين سهله لان الكسل ملازمني مره
ساعدوني

التعليقات (7)

حلاوه لبنيه

15-01-2022 - 02:29 pm

كيفك ياقلبي تراها مشكلتك ماتنحل غير بتمارين البطن والله ان نتيجتها في شهر تصير مره واضحه ولا تسيبي الرياضه هيه الحل وانا نفسي استمر وواضب عليها تراها هيه الحل

ام القمر جوري

15-01-2022 - 03:30 pm

اي والله تمرين البطن حلوة وكمان خل التفاح على البطن قبل النوم وكنت استخدم خليط الزنجبيل على البطن
والله روعة مع انه حار بس حلو بشهر نزل من البطن والأرداف حولي 5سم سووفرق بس الكسل خلاني
اتركه ابي احول ارجع استخدمه الله يعين

الراهيه

15-01-2022 - 04:31 pm

مشكورين اخواتي
ايش هي رياضة البطن وخليط الزنجبيل كيف اسويه

بلبل 2011

15-01-2022 - 05:32 pm

ماشاء الله عليكم يابنات والله ماقصرتوا الله يجزاكم الجنة

zanouba2001

15-01-2022 - 06:33 pm

والله نفس المشكلة عندى الكرش.مع ان وزنى قريب من المثالى
لكن تبقى الكرش مشكلتى..............

moon1426*

15-01-2022 - 07:34 pm

الله يعين على هالكروش تعبنا منها ياليت فيه شئ يشيلها بدون رياضه لأني كسوله...

زهورعمري

15-01-2022 - 08:35 pm

لبن الزبادي يخفي الكرش
وعن تجربه شخصيا

اخواتي في خطر لو سمحتم اريد مساعده←
طريقة خطيرة لتصغير وشد الصدر→