السلحفاه
07-09-2022 - 09:04 am
بصراحه أنا أفكر دايم في هالموضوع شلون أثبت وزني بعد ماأوصل للوزن المطلوب أنا لحين ذابحه نفسي باللريجيم وبعدين إذا ترتكته ؟
لاتقولون لي رياضه وخففي الأكل وبس أناأبي أحس إني إنسانه طبيعيه تاكل أي شيء مودايم باقدر أسوي رياضه
تكفون تكفون اللي عندها طريقه ثانيه تقولي والله يفرج عليها دنيا واخره
ولكن حافظي على الرياضة لانه ما في شي يحرق الدهون
الا
الريا ااضة
ولا يوجد بديل عن ذلك