الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (7)
اللي أعرفه تحتاجين لانقاص وزنك 800 سعر حراري باليوم ........ انا عن ثبات الوزن ماعندي خلفيه ....... أتمنى البنات يفيدونك ...... تقبلي مروري .
مشكورة ممكن تفيديني كيف حسبتيها
واتمنى اللي يعرف كيف يحسب السعرات الحرارية لانقاص الوزن يرد علي
واتمنى اللي يعرف كيف يحسب السعرات الحرارية لانقاص الوزن يرد علي
شوفي الرببط يمكن يفيدك
http://alfrasha.maktoob.com/showthre...51812&highligh
http://alfrasha.maktoob.com/showthre...51812&highligh
لثبات الوزن تحتاجين 2100 سعر
لنزوله بمعدل كيلو كل 3 ايام تحتاجين 700
وحتى تنزلين كيلو بالاسبوع تحتاجين 1000
وعشان تنزلين كيلو لازم تحرقين 7700 سعره حراريه إما عن طرق تخفيف الاكل او الرياضه
موفقه ياعسل
لنزوله بمعدل كيلو كل 3 ايام تحتاجين 700
وحتى تنزلين كيلو بالاسبوع تحتاجين 1000
وعشان تنزلين كيلو لازم تحرقين 7700 سعره حراريه إما عن طرق تخفيف الاكل او الرياضه
موفقه ياعسل
*الرقيقه*
مشكورة والله يجزاك خير
قصيميه رايقه
مشكورة وجزاك الله خير
والله يوفقكم
مشكورة والله يجزاك خير
قصيميه رايقه
مشكورة وجزاك الله خير
والله يوفقكم
البنات ما قصرو
انا اوصيك بالنشاط و و تقليل النشويات لانقاص الوزن
ولثبات الوزن النشاط ثم النشاط والمشي وعدم استخدام الادراج الكهربائية والمصاعد
انا اوصيك بالنشاط و و تقليل النشويات لانقاص الوزن
ولثبات الوزن النشاط ثم النشاط والمشي وعدم استخدام الادراج الكهربائية والمصاعد
وداعا للسمنه وداعا للجراحات→