لجسم مشدود ورشيق روعة دون مبالغة موضوع جامد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تكفون يابنات قولو مشالله تبارك الله ولاتزعلون عشاني قلت كيذا
اخواتي العزيزات في مواضيعي اريد فقط افادتكم
ولااريد منكم سوى الدعاء ان ربي يوفقني
مثل مافدتكم في موضوع كامل على البياض والنعومة
في الرابط
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=551837
وزيدم علية خلطة رهيبة الي هي كريم سودو وزيت الوز المر
وشوي فكس _والدوكين لحالة روعة لسواد الوجة _ورقبة بس مع الاستمرار
ولاتنسو الكريم الي قلتك لكم بينزل في باريس غاليري للتفتيح
بفيدكم انشالله بموضوع عن رشاقة وشد الجسم ابدا
بعد كل وجبة ياحلوات ملعقة شاي كمون مطحون من العطار في ملعقة شاي
صغيرة حطي الكمون في فمك ثم وراه على طول كاس ماء
بعد كل وجبة لاتقولون طعمة مو حلو والله موذاك الشين عادي ومع الايام
تتعودون ويصير خلاص عادي
بس الي فيها كيلا قولون مشاكل معدة وحامل لاتاخذة
بس االي مافيهم شي لاتخافون تراة طبيعي ومايضريمص الدهون والغازات بالبطن
كثر مفيد ورائع
ثاني شي كريم لوريال لشد الجسم واذابتة وتخفيف السيلوليت
ورخيص ومتوفر في كل الصيدليات حطوة كل يوم شهر ووقفم
ثم ارجعم بعد اسبوع ونص يوم ورى يوم
طريقة الاستعمال ادلكي لبطنك وانتي نايمة ولخصرك على جنب بصبعك الكبير
فوق تحت وزوائد الي في حوظك اذا نشف الكريم وقفي عن التدليك
بس حبيت اضيف وانتي نايمة بعد دلكي على شكل دوائر بصابعك
وخصرك وزوائد ترا التدليك لحالة مفيد يذيب الدهون المكتنزة
والكلام مو مني من اخصائيات بس براحة على نفسكم لاتذبحون نفسكم
وانا احط الكريم مو على منطقة البطن وبس احط بعدعلى الخصر وعلى الزنود
الي هي العضد واحط على فخوذي من ورى عشان تنشد ويروح السيلوليت
ياحلوت دايم شدم ابطونكم والجلسة لها دور
في وحدة مالها موخرة من ورى زي الرجال وكرش
من المشية طلع جسمها حلوة تشد بطنها دايم وتمد موخرتها شوي
وطلع جسمها روعة
المشي المشي المشي لحالة يخلي الجسم رهيب ومشدود
ويكفي انة زين للصحة الجسم ويشد الموءخرة ويصغر الخصرويذيب الشحوم
الفواكة والخضروات ماوصيكم زينة لجسم ورشاقتة رائع وصحة جسمية ونفسية
وشرب الماء
الي تبي سيقانها تكبر شوي تمارين القرفصاء رائعة
ولتكبير الموخرة تمرين معروف تجلسي على اربع
زي سجود بس على الربع وترفعي ارجولك على ورى الي مافهمت
احطلها صورة
مع المشية دخلي وضمري بطنك ومدي موخرتك
وفي طرق ثانية تعرفونها بعد
لاتكثرون الغازيات بدلو بعصيرات وقللو منها ونشويات ودهون
بس لاتحرمو نفسكم قللم وبعدكل وجبة دسمة مشي وتمارين رياضية
واي استفسار او نصيحة جاهزة
الموضوع غير منقول مني شخصيا عند النقل يكتب منقول
وتحياتي للجميع