الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
..{عنقراويه}...
12-04-2022 - 11:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
معكم اختكم عنقراويه قديمه بالمنتدى لكن مشاركاتي قليله
بالنسبه لموضوع الدايت وما الدايت
انا انصحكم بالدكتوره رندا عيادة الهجن طريق الملك عبدالله
في الحقيقه انا كنت مو سمينه مره لكن بالنسبه لسني وكوني بنت نفسي بالشكل النحيف
فقررت انا واختي نروح للدكتوره رندا ولكم اللي صار معي
الدكتوره طلبت مني الوزن اللي ارغب في الوصول له..
وطلبت مني الوجبات اللي احب اكلها
فطلعت ورتبت لي برنامج لمدة اسبوع انقص كيلوين
وبالصراحه عانيت بالاسبوع الاول ..لكن الحمد لله في المراجعه نهاية الاسبوع حصلت نفسي ناقصه كيلوين..كان عدد السعرات ففي اليوم 500 فقط وكنت بالاول 6000 سعره ماشاء الله ..
وسوت لي برنامج للاسبوع الثاني..وزادت السعرات الى 650 سعره ..طبعا انا شفتها زادة الاكل قلت لا خليني ع البرنامج الاول لانو ضبط معي ونقصت 2 كيلو..طبعا غلط علي مضر بس الحمد لله ربي ستر
سألتني فيه نشاط تسوينه قلت ابدا...عشان كذا ضغطت علي بالحميه
وانا بنفسي من وراها امشي واسوي تمارين ...
وخلال شهرين نقصت لحد انو جارتنا تقول الصوت صوت ....!..الا الشكل غير..
بس العزيمه اهم شي
والحين تركت الحميه وردت الحال شوي الحمد لله واحسن لي طبعا لانو مايايدون النحف الشديد..
وانصحكم بالشاي المر وخبز النخاله وليس خبر بر..
لانو الشاي المر يبطل مفعول السكريات وتحولها الى شحوم..
والنخاله يحتوي الياف تعمل على تذويب الشحوم ...
هذا بالنسبه للتجربتي..
اما ازالة الكرش...فاختي داخله تجربه الان في عيادة ايان بطريق الملك فهد..كلفها 6000 الله لايخيب تعبها وباذن الله راح اقولكم النتيجه اذا خلصت مدتها 3 شهور
جلستين في الاسبوع...
وان شاء الله اكون افدتكم بالموضوع
اختكم
معكم اختكم عنقراويه قديمه بالمنتدى لكن مشاركاتي قليله
بالنسبه لموضوع الدايت وما الدايت
انا انصحكم بالدكتوره رندا عيادة الهجن طريق الملك عبدالله
في الحقيقه انا كنت مو سمينه مره لكن بالنسبه لسني وكوني بنت نفسي بالشكل النحيف
فقررت انا واختي نروح للدكتوره رندا ولكم اللي صار معي
الدكتوره طلبت مني الوزن اللي ارغب في الوصول له..
وطلبت مني الوجبات اللي احب اكلها
فطلعت ورتبت لي برنامج لمدة اسبوع انقص كيلوين
وبالصراحه عانيت بالاسبوع الاول ..لكن الحمد لله في المراجعه نهاية الاسبوع حصلت نفسي ناقصه كيلوين..كان عدد السعرات ففي اليوم 500 فقط وكنت بالاول 6000 سعره ماشاء الله ..
وسوت لي برنامج للاسبوع الثاني..وزادت السعرات الى 650 سعره ..طبعا انا شفتها زادة الاكل قلت لا خليني ع البرنامج الاول لانو ضبط معي ونقصت 2 كيلو..طبعا غلط علي مضر بس الحمد لله ربي ستر
سألتني فيه نشاط تسوينه قلت ابدا...عشان كذا ضغطت علي بالحميه
وانا بنفسي من وراها امشي واسوي تمارين ...
وخلال شهرين نقصت لحد انو جارتنا تقول الصوت صوت ....!..الا الشكل غير..
بس العزيمه اهم شي
والحين تركت الحميه وردت الحال شوي الحمد لله واحسن لي طبعا لانو مايايدون النحف الشديد..
وانصحكم بالشاي المر وخبز النخاله وليس خبر بر..
لانو الشاي المر يبطل مفعول السكريات وتحولها الى شحوم..
والنخاله يحتوي الياف تعمل على تذويب الشحوم ...
هذا بالنسبه للتجربتي..
اما ازالة الكرش...فاختي داخله تجربه الان في عيادة ايان بطريق الملك فهد..كلفها 6000 الله لايخيب تعبها وباذن الله راح اقولكم النتيجه اذا خلصت مدتها 3 شهور
جلستين في الاسبوع...
وان شاء الله اكون افدتكم بالموضوع
اختكم
التعليقات (8)
مشكورة ومبروك على النحافة ومن جد الفكرة أانك أنتي تسوي رجيمك بنفسك رائعة يعني أنتي الي تقرري الاولويات <<مافي أحد يفرض عليك شيئ وتحسي أنك محرومة
مشكورة حبيبتي يعطيك العافيه على ذكر تجربتك .. بس حبيت اسالك وش نوع الحميات الي اعطتك اياه وزنك كم كان لما بداتي وكم صار بعد مانهيتي الدايت وكم استغرق منك كم شهر ... اسفه عالاطاله بس حبيت اعرف
ربي يخليكم ويبارك فيكم
بالنسبه لي كان وزني بالصراحه 68 ..
ونزلت لل 51.5
واستمريت لمدة ثلاثه شهور..ريجيم حاد وتمارين
طبعا مثل ماقلت لكم تراني غلطانه تركت الدكتوره يعني ترتيب الفيتامينات راح ..بس ربي ستر ..
وامشي كل يوم ساعه
مع رياضه بطن
وافخاذ
وزند
وربي ذكرتوني باالايام العصيبه
كانت هي حديثي ومن سالني كاني مدرسه اجلس اشرح من جديد...
والحين تركته وسمنت شوي ماشاء الله..
واذا اجتمعت انا واختي تحمست ابي 51 لاني وصلت 55 الى 56 احيانا..
واروح اشتري خبز نخاله ويجلس بالفريزر واحطه للخرفان الله يرحمنا..<<بتنحفها ههه
تشرفت بمروركم
بالنسبه لي كان وزني بالصراحه 68 ..
ونزلت لل 51.5
واستمريت لمدة ثلاثه شهور..ريجيم حاد وتمارين
طبعا مثل ماقلت لكم تراني غلطانه تركت الدكتوره يعني ترتيب الفيتامينات راح ..بس ربي ستر ..
وامشي كل يوم ساعه
مع رياضه بطن
وافخاذ
وزند
وربي ذكرتوني باالايام العصيبه
كانت هي حديثي ومن سالني كاني مدرسه اجلس اشرح من جديد...
والحين تركته وسمنت شوي ماشاء الله..
واذا اجتمعت انا واختي تحمست ابي 51 لاني وصلت 55 الى 56 احيانا..
واروح اشتري خبز نخاله ويجلس بالفريزر واحطه للخرفان الله يرحمنا..<<بتنحفها ههه
تشرفت بمروركم
ههه اذكر الله على نفسك
والله اخاف من نفسي بعض لااحيان اذا جلست اناظر جسمي اقول شكلي بانظل نفسي طبعا ما اناظره من النحافه اناظر السمنه مثل الزند والجنوب والمناطق السمينه الله يستر يارب...
ربي يعينك يارب
والله اخاف من نفسي بعض لااحيان اذا جلست اناظر جسمي اقول شكلي بانظل نفسي طبعا ما اناظره من النحافه اناظر السمنه مثل الزند والجنوب والمناطق السمينه الله يستر يارب...
ربي يعينك يارب
للتخسيس→