الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
20-07-2022 - 05:24 am
السلام عليكم
لكل منا تجاربه في هذه الحياة ومحاولاته التي أحيانا تكون فاشلة وأحيانا تكون ناجحة وفي كل منا تحدي للوصول إلى مايريد بالرغم من جميع العقبات ولكل واحدة من الفراشات تجاربها في الوصول إلى الرشاقة وهناك من لديها تجاربها للتحول لكي تتخلص من جسمها النحيل وبات كلا منا يحاول بشتى الطرق للوصول إلى جسم مثالي ومازال البحث جاريا عن كل المساعدات لتحقيق أحلامنا.................................
ولكن لنقف قليلا ألا يوجد بيننا من أستطاع أن يصل إلى مايريد؟؟ هل معقول أننا جميعا لم نصل إلى حلمنا ؟؟ هل جميعنا نريد الجسم المثالي ألا يوجد بيننا من هو راضي عن جسمه ؟؟
هنا أوجه دعوة لكل من استطاعت أن تحقق ماتريده أن تكتب تجاربها لكي تعطينا الأمل من جديد في الوصول إلى مانريد...
ولكل من هي راضية بجسمها أيضا نريد أن تعطينا نصائحها لكي تفيد كل من كانت مههووسة بالريجيم لحد غير معقول....
ولكل من كان لها تجارب فاشلة أضرت بحياتها أيضا لكي نستطيع توخي الحذر من بعض الريجميات......
وأخيرا اتمنى أن تتفاعلوا مع موضوعي ويكون خلاصة لجميع تجاربنا وشكرا....
لكل منا تجاربه في هذه الحياة ومحاولاته التي أحيانا تكون فاشلة وأحيانا تكون ناجحة وفي كل منا تحدي للوصول إلى مايريد بالرغم من جميع العقبات ولكل واحدة من الفراشات تجاربها في الوصول إلى الرشاقة وهناك من لديها تجاربها للتحول لكي تتخلص من جسمها النحيل وبات كلا منا يحاول بشتى الطرق للوصول إلى جسم مثالي ومازال البحث جاريا عن كل المساعدات لتحقيق أحلامنا.................................
ولكن لنقف قليلا ألا يوجد بيننا من أستطاع أن يصل إلى مايريد؟؟ هل معقول أننا جميعا لم نصل إلى حلمنا ؟؟ هل جميعنا نريد الجسم المثالي ألا يوجد بيننا من هو راضي عن جسمه ؟؟
هنا أوجه دعوة لكل من استطاعت أن تحقق ماتريده أن تكتب تجاربها لكي تعطينا الأمل من جديد في الوصول إلى مانريد...
ولكل من هي راضية بجسمها أيضا نريد أن تعطينا نصائحها لكي تفيد كل من كانت مههووسة بالريجيم لحد غير معقول....
ولكل من كان لها تجارب فاشلة أضرت بحياتها أيضا لكي نستطيع توخي الحذر من بعض الريجميات......
وأخيرا اتمنى أن تتفاعلوا مع موضوعي ويكون خلاصة لجميع تجاربنا وشكرا....
التعليقات (7)
شكرا لك ياgrood والنظام اللي تتبعينه نظام حلو لأنه مايرجع الوزن بسرعة بل يستمر معاك لفترات طويلة بعكس الريجيمات السريعة التي بمجرد أن تنتهي منها يرجع وزنك بسرعة ودون فائدة ويمكن يزيد وزنك عن ماكنت عليه.
وأتمنى التفاعل من بقية الأخوات..............
وأتمنى التفاعل من بقية الأخوات..............
السلام عليكم..
موضوع طيب...و ان شاء الله يرفع من معنوياتنا...
عن نفسي...اول تجربة لي مع الريجيم..ماكانت سعيده...ليش؟؟؟
لأنه كان غلط...حرمت نفسي بطريقة جنونية...في النهاية..تعبت..مرضت..ولم ينزل وزني....!!!
و من اقل من سنة... كنت اتعالج عن هرمون عندي مرتفع..الظاهر كان له دور ايضا في عدم نزول وزني...
و ألحين صارلي اسبوعين بالضبط...اتبع ريجيم متوازن...خاصة بعد ما نصحتني احدى قريباتي و قالتلي:" اذا حرمتي نفسك وما اكلتي ..هذا مو معناه وزنك بينزل..بالعكس هذي فكرة غلط."..وطبعا الأخت لها تجارب مع الريجيم...
وفعلا بدأت... و اتبع ريجيم مثل الريجيمات المتوازنه في المنتدى ...
والحمدلله الى الحين نزلت ثلاث كيلو جرامات و نصف..وانا سعيدة جدا بالنتيجة....وفي نفس الوقت...مش تعبانه..ولوني مش شاحب..ولا شي و الحمدلله...
وممكن ألخص اسباب نحاجي في نقاط:
1- حددت مسبقا مدة للريجيم..وهي شهر..و قلت في نفسي..اذا نزلت خلالهم 4 كيلوجرامات فهذا انجاز، لأن نزول الوزن بشكل كبير ليس صحيحا..و ممكن يعود بعد انقطاع الريجيم اضعاف..!!
2- امارس الرياضة...حتى لو كل يومين و لمدة 25 ساعة..عن طريق المشي ..
3- الالتزام و العزيمة..وهذا اهم عامل..ولم تؤثر فيني المغريات الحلوة..ولا العزائم الملونه..
4- اكثرت من شرب الماء..مع اني لا احبه..والحمدلله ساعدني كثيرا
5- حددت لنفسي وزن معقول انزله كل اسبوع..وهو من نصف كيلو..الى كيلو..و ما فكرت بأرقام خيالية حتى لا احبط..
6- اذا نجحت التجربة...و اعجبتني النتائج...سأمدد الريجيم شهرا آخر...و الحمدلله النتائج جدا مرضية حتى الآن
وبصراحة... الاعتدال..وا لتوازن في الطعام امر مريح....تحس الوحدة انها فيها صحة..وعافية...و الأحلى ان الريجيم طبيعي..لا معاه ادوية تذوب الدهون...ولا تحرق الأكل...
اما عن جسمي...فالحمدلله انا راضية عنه من الأساس.. بس حبيت ارتبه شوي...و انزل كم كيلو...و ان شاء الله يصير اللي في بالي..
آسفة طولت عليكم...
موضوع طيب...و ان شاء الله يرفع من معنوياتنا...
عن نفسي...اول تجربة لي مع الريجيم..ماكانت سعيده...ليش؟؟؟
لأنه كان غلط...حرمت نفسي بطريقة جنونية...في النهاية..تعبت..مرضت..ولم ينزل وزني....!!!
و من اقل من سنة... كنت اتعالج عن هرمون عندي مرتفع..الظاهر كان له دور ايضا في عدم نزول وزني...
و ألحين صارلي اسبوعين بالضبط...اتبع ريجيم متوازن...خاصة بعد ما نصحتني احدى قريباتي و قالتلي:" اذا حرمتي نفسك وما اكلتي ..هذا مو معناه وزنك بينزل..بالعكس هذي فكرة غلط."..وطبعا الأخت لها تجارب مع الريجيم...
وفعلا بدأت... و اتبع ريجيم مثل الريجيمات المتوازنه في المنتدى ...
والحمدلله الى الحين نزلت ثلاث كيلو جرامات و نصف..وانا سعيدة جدا بالنتيجة....وفي نفس الوقت...مش تعبانه..ولوني مش شاحب..ولا شي و الحمدلله...
وممكن ألخص اسباب نحاجي في نقاط:
1- حددت مسبقا مدة للريجيم..وهي شهر..و قلت في نفسي..اذا نزلت خلالهم 4 كيلوجرامات فهذا انجاز، لأن نزول الوزن بشكل كبير ليس صحيحا..و ممكن يعود بعد انقطاع الريجيم اضعاف..!!
2- امارس الرياضة...حتى لو كل يومين و لمدة 25 ساعة..عن طريق المشي ..
3- الالتزام و العزيمة..وهذا اهم عامل..ولم تؤثر فيني المغريات الحلوة..ولا العزائم الملونه..
4- اكثرت من شرب الماء..مع اني لا احبه..والحمدلله ساعدني كثيرا
5- حددت لنفسي وزن معقول انزله كل اسبوع..وهو من نصف كيلو..الى كيلو..و ما فكرت بأرقام خيالية حتى لا احبط..
6- اذا نجحت التجربة...و اعجبتني النتائج...سأمدد الريجيم شهرا آخر...و الحمدلله النتائج جدا مرضية حتى الآن
وبصراحة... الاعتدال..وا لتوازن في الطعام امر مريح....تحس الوحدة انها فيها صحة..وعافية...و الأحلى ان الريجيم طبيعي..لا معاه ادوية تذوب الدهون...ولا تحرق الأكل...
اما عن جسمي...فالحمدلله انا راضية عنه من الأساس.. بس حبيت ارتبه شوي...و انزل كم كيلو...و ان شاء الله يصير اللي في بالي..
آسفة طولت عليكم...
شكرا لك يا سكوون فنظامك هذا جدا رائع والأجمل أن الإنسان يتعلم من تجاربه الفاشلة ولاحظت أن الريجيم يعتمد على الصبر والاستمرارية مثلما فعلت وشكرا لك على تجاوبك مع موضوعي......
هلا بكم يا فراشات ومشكورة أختي على الموضوع المفيد بصراحه نفس ما قالت أختي grood مشوار الرشاقة طويل جدا ويبغي ليه صبر وارادة انه لازم الشخص يوصل للي يبغيه, أما عن تجربتي مع هالمشوار فكانت في البدايه صعبه لان كنت متعودة على الحلويات والخربطة في الاكل بس اللحين الحمد لله اتغيرت لان رتبت نظامي في الاكل (اكل كل شيء بس خفيف) والحمد لله نزل وزني وايد مع الرياضة طبعا وهي أهم شيء وانا للحين مواصله وان شاء الله اوصل للوزن اللي محددتنه وان شاء انتون بعد يا فراشات وبوسه لكم.
مرحبا يا فراشات والله وانا كنت احرم نفسي وما اكل بالمرة وفعلا ما نزلت واستغربت لكن طلبت من نوال دايت واعطتني نظام انا مرتاحة عليها جدا للحين ننزلت ستة كيلو يعني كم كيلو ضايل وارجع زي ماكنت من قبل المهم الارادة والرياضة فعلا لو نص ساعة باليوم او نط حبل مفيدين جدا ... وبخبركم انشالله بس اوصل لوزني اللي كنت عليه ... مع اني مش بدينة ومين ما شافني يقولي جسمك حلو ولا تنحفي لكن انا مو متعودة يكون وزني اكتر من 50 مع العلم انه طولي 165 وحاليا وزني 58 وتسلمون يا فراشات
شكرا لك ياlayale وكمان إنت ماشيه على نظام غذائي وهذا الأفضل وزي ماقلت الإرادة ثم الإرادة لأن الإنسان لو ماعنده إراده ماراح يوصل للي يبغاه
وشكرا لك ليانة كمان إنت نفس الشيء بس مشكلتك زي إنك تكرهين أي زيادة في جسمك مع إن الجسم راح يتغير من فترة لأخرى على حسب سنك عشان كذا إنت سوي الشيء اللي يقنعك ويرضيك ومو لازم يكون نفس الوزن اللي كنت عليه سابقا.
وإنشاء الله كلكم يالفراشات توصلوا لتحقيق الرشاقة زي ماتبغوا ....... قولوا آمين.
واتمنى أسمع تجارب أخرى...................
وشكرا لك ليانة كمان إنت نفس الشيء بس مشكلتك زي إنك تكرهين أي زيادة في جسمك مع إن الجسم راح يتغير من فترة لأخرى على حسب سنك عشان كذا إنت سوي الشيء اللي يقنعك ويرضيك ومو لازم يكون نفس الوزن اللي كنت عليه سابقا.
وإنشاء الله كلكم يالفراشات توصلوا لتحقيق الرشاقة زي ماتبغوا ....... قولوا آمين.
واتمنى أسمع تجارب أخرى...................
الحل الفتاك ان شاء الله للارداف→
وانا عن نفسي فقط بدأت بتنظيم وجبات الطعام واخذ الوصفه المشاركه بها في المنتدى وهى مفيده وامارس الرياضه
واحس بتغيير فعلى حتى في نفسيتى من بعد ان كنت اكره الرياضه أجد نفسي الان مضطره الى المداومه عليها وفي
المساء قبل 3 ساعات من النوم لا أضع شيىء في فمي غير الماء .... فعلا اختى النظام هو الاساس الذى مفروض ان
نتبعه ليس فقط في الرجيم بل في كل عاداتنا وسلوكياتنا اليوميه......وحينما أصل الى الوزن المطلوب ان شاء الله سأخبرك
لان عندى احساس ان ما أفعله الان هو الصواب وان كل نظام الرجيم بالنسبه لي ولجسمي قد بات بالفشل ....